Ежедневный прием пребиотиков может снизить уровень тревожности и улучшить самочувствие.

Новое исследование, проведенное в Университете Суррея, показало, что 4-недельный ежедневный прием пребиотиков галактоолигосахаридов (ГОС) может снизить уровень тревожности и привести к общему улучшению самочувствия молодых женщин.

В статье, опубликованной в журнале Научные отчеты, Исследователи из Суррея исследовали, может ли ежедневное употребление пребиотических пищевых добавок улучшить общее самочувствие в группе от 18 до 25 лет. Исследование показало, что те, кто получал ежедневную дозу пребиотиков, улучшали психическое благополучие за счет снижения уровня тревожности и имели лучшее здоровье кишечника, чем контрольная группа.

Исследователи изучили группу из 64 здоровых женщин-участниц, у которых не было ни текущего, ни предыдущего клинического диагноза тревоги. Участники получали либо суточную дозу пребиотических галактоолигосахаридов (GOS), либо плацебо в течение 28 дней.

Все участники исследования заполнили анкеты о своем здоровье. в том числе настроение, тревожность и качество сна и предоставили образец стула для секвенирования кишечного микробиома.

Д-р Катрин Коэн Кадош, Читатель по развивающей когнитивной нейробиологии в Университете Суррея и руководитель лаборатории социального мозга и развития, сказал:

«Это новое исследование знаменует собой значительный шаг вперед, поскольку мы смогли показать, что можем использовать простые и безопасные пищевые добавки, такие как пребиотики, как для увеличения количества полезных кишечных бактерий в кишечнике, так и для улучшения психического здоровья и благополучия молодых людей. женщины."

<цитата>

Это захватывающее исследование, объединяющее различные аспекты исследований в области психического здоровья; обнаружение пребиотических эффектов в субклинической группе дает надежду на трансляционные клинические исследования по множеству маркеров психического здоровья ».

Д-р Никола Джонстон, Научный сотрудник, Университет Суррея

• Искусственный супер стул может изменить правила лечения хронических кишечных инфекций
• Исследование направлено на выяснение распространенности и этиологии PoPH у пациентов с хроническим заболеван…