Можно ли заниматься спортом, когда вы больны?

<центр>

Стоит ли тебе тренироваться прямо сейчас?

Что, если вы делаете все не так, чтобы поправиться, а походы в спортзал делают вас хуже?

Это видео было вдохновлено двумя вещами:

1) Я собирался пойти в спортзал…

2) У меня только что был еще один очень очень больной частный клиент, который готовился к марафону. на благотворительность не меньше.

Кроме того, в этом видео я рассказываю, что делать и чего не делать, когда дело доходит до тренировок, когда вы больны.

Одна из этих вещей сделает вас еще хуже… возможно, спровоцирует обострение.

Другой поможет вам медленно поправиться и поможет избежать «воспалительной ловушки», в которую попадает очень много людей.

В добром здравии,

Иордания

P.S. – Дайте мне знать о своем опыте в тренажерном зале в разделе комментариев ниже.

• SCD Spaghetti (забудьте о лапше, главное — это соус)
• Как остановить диарею как можно быстрее