Синдром раздраженного кишечника:что вам нужно знать

Что такое синдром раздраженного кишечника?

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это хроническое (продолжающееся) заболевание, при котором нарушается нормальное ритмичное движение кишечника (кишечника) — это может привести к боли в животе, вздутию живота и чрезмерному газообразованию. У вас могут быть проблемы с походом в туалет (запор) или очень жидкая и неотложная дефекация или стул (диарея).

Синдром раздраженного кишечника встречается очень часто:у каждого шестого австралийца хоть раз в жизни появляются симптомы СРК.

Как возникает синдром раздраженного кишечника?

Никто точно не знает, что вызывает синдром раздраженного кишечника, хотя стресс может ухудшить состояние.

Считается, что в развитии СРК участвует сочетание нескольких факторов. Возможно, ваша система не справляется с некоторыми продуктами. Другие факторы могут включать:

• нервы в кишечнике очень чувствительны;
• измененный уровень циркулирующих гормонов и химических веществ, называемых нейротрансмиттерами, которые действуют на кишечник; и
• изменение типа и количества бактерий в тонком кишечнике.

Возможно, в прошлом у вас было пищевое отравление или другая желудочно-кишечная инфекция, которая повлияла на нервы в кишечнике и вызвала появление или рецидивирование симптомов СРК.

Синдром раздраженного кишечника чаще встречается у людей, члены семьи которых страдают желудочно-кишечными заболеваниями.

На что похож синдром раздраженного кишечника?

Если у вас синдром раздраженного кишечника, вы можете испытывать следующие симптомы:

• спазмы и вздутие живота внизу живота;
• боль в животе, которая может усиливаться с левой стороны и обычно облегчается после посещения туалета или отхаркивания;
• слизь в стуле;
• диарея — необходимость слишком часто или срочно ходить в туалет и очень жидкий стул;
• запор — недостаточное количество походов в туалет, наличие мелкого, твердого стула, который может быть трудно вытолкнуть; ощущение, что вы не закончили; или
• иногда у вас может быть запор, иногда диарея, а затем какое-то время все будет в порядке.

Что ухудшает синдром раздраженного кишечника?

Люди с СРК обнаруживают, что некоторые вещи могут ухудшить их симптомы. Эти так называемые триггеры могут включать следующее.

• Еда и напитки. Каждый человек индивидуален, но продукты, которые могут вызывать проблемы, – это жирная пища, сладкие продукты или продукты, содержащие подсластители, вызывающие газообразование (например, газированные напитки), а также молоко, шоколад, кофе, чай и алкоголь.
• Есть слишком быстро или слишком много.
• Неконтролируемый стресс.
• Некоторые женщины обнаруживают, что их симптомы СРК усиливаются во время менструации.

По возможности избегайте триггеров, чтобы контролировать симптомы СРК.

Диагностика

Ваш врач обычно ставит диагноз синдрома раздраженного кишечника на основании ваших симптомов. Чтобы помочь в постановке диагноза, вашему врачу потребуется подробное описание ваших симптомов, в том числе, как часто вы страдаете и что улучшает или ухудшает ваши симптомы.

Если вы не уверены, есть ли у вас более серьезная проблема (например, кровотечение из кишечника или значительная потеря веса, чего нет возникают при СРК), ваш врач может назначить другие тесты, такие как:

• анализы крови;
• тест образца стула;
• ректороманоскопия (для осмотра слизистой оболочки последней части кишечника с помощью освещенной трубки с камерой); или
• колоноскопия (для осмотра слизистой оболочки толстой кишки через гибкую освещенную трубку с камерой).

Если у вас СРК, результаты всех этих тестов, скорее всего, будут нормальными.

Лечение:что помогает при синдроме раздраженного кишечника?

Хотя лекарства могут помочь облегчить некоторые симптомы СРК, в настоящее время нет лекарства. Поэтому самое важное, что вы можете сделать, это изменить свой образ жизни.

Модификации образа жизни при СРК

Следующие меры по уходу за собой могут помочь облегчить симптомы СРК.

• Как избежать стресса или научиться справляться с ним:консультирование; йога; дыхательные упражнения; медитация; также могут помочь релаксационные ленты и занятия.
• Занимайтесь физическими упражнениями. Активность помогает пищеварению.
• Правильное питание, в том числе разнообразная пища и большое количество овощей, клетчатки и воды. Добавляйте клетчатку в свой рацион постепенно, так как поначалу это может ухудшить ситуацию.
• Рекомендуется регулярно есть небольшими порциями.
• Запишите, что вы ели, делали и чувствовали, когда ваш кишечник расстроился, чтобы увидеть, есть ли какая-то закономерность, и постарайтесь избежать возможных триггеров СРК в будущем.

Ваш врач может обсудить варианты диеты и направить вас к диетологу для получения конкретных рекомендаций.

Лекарства и методы лечения СРК

Если ваши симптомы СРК не контролируются мерами самопомощи, описанными выше, ваш врач может порекомендовать или выписать лекарства, помогающие при спазмах, боли, диарее или запоре. Будьте осторожны и принимайте лекарства от СРК только в то время, которое рекомендует ваш врач, а не принимайте их постоянно.

Помимо лекарств, употребление в пищу продуктов и/или продуктов, содержащих пробиотики, может помочь контролировать некоторые симптомы СРК. Попросите совета у врача о приеме пробиотиков.

Существуют также психологические методы лечения, которые могут помочь людям с СРК, симптомы которых вызваны стрессом, тревогой и депрессией.

СРК не должен вызывать кровь в стуле, лихорадку или симптомы, которые будят вас ночью. Если у вас есть подобные симптомы или рвота, головокружение или обморок, вам следует обратиться к врачу.

Что произойдет, если синдром раздраженного кишечника не лечить?

Синдром раздраженного кишечника может вызывать значительный дискомфорт и дистресс, но не опасен для жизни. Многие люди беспокоятся о раке, но нет никакой связи между СРК и раком кишечника или другими серьезными заболеваниями. Если вас что-то беспокоит, обратитесь к врачу.

• пищевод Барретта
• синдром Жильбера