Четыре причины боли в животе | Аршад Малик, доктор медицины

Каждый человек время от времени испытывает боль в животе, будь то из-за употребления чего-то, что не нравится вашему телу, или из-за менструальных спазмов (у женщин). Но если вы регулярно испытываете боли в животе, это может быть связано с чем-то, что вы делаете каждый день. Изучите эти четыре распространенные вещи, которые вы, возможно, делаете ежедневно и которые вызывают боли в животе. Проконсультируйтесь с Плано гастроэнтеролог доктор медицины Аршад Малик, если эти симптомы сохраняются.

Прием пищи Продукты, которые не нравятся вашему телу
Одной из распространенных причин болей в животе является употребление в пищу продуктов, с которыми ваша система не «согласна». Многие люди едят продукты и напитки, на которые у них есть неизвестная аллергия, и их тела реагируют соответствующим образом. Например, у некоторых людей аллергия на глютен и молочные продукты, что вызывает у них расстройство желудка и проблемы с перевариванием пищи. Это также может привести к таким проблемам, как ВЗК (синдром раздраженного кишечника). Поговорите с доктором Маликом о тесте на аллергию, если это может быть потенциальной проблемой.

Вы не пережевываете тщательно
Пациенты гастроэнтеролога Plano доктора Малика часто удивляются, узнав, что для правильного пищеварения каждый кусочек твердой пищи (мяса и овощей) необходимо пережевывать около 30 раз. На самом деле, многие люди пережевывают пищу примерно 8-10 раз, прежде чем проглотить. Это может привести к тому, что вашей пищеварительной системе придется работать больше, чтобы расщепить пищу, что может вызвать боли в желудке.

Недостаточно клетчатки
Клетчатка — это вещество, специально разработанное для беспрепятственного проталкивания пищи через пищеварительный тракт и выведения отходов. Если в вашем рационе недостаточно клетчатки, это может быть причиной болей в животе. Поскольку ваш кишечник уплотняется, это может вызвать дискомфорт в животе до тех пор, пока отходы не будут окончательно удалены. Попробуйте добавить в свой рацион больше клетчатки, включая груши, овес, отруби и цельную пшеницу, чтобы уменьшить боли в желудке.

Не обращайте внимания на возможную непроходимость пищеварительного тракта
В некоторых случаях ваша проблема, вызывающая боли в животе, может быть вызвана непроходимостью пищеварительного тракта. В этом случае важно, чтобы вы посетили гастроэнтеролога Plano, доктора медицины Аршада Малика, на прием. Если у вас непрекращающиеся боли в животе, которые мешают вашему образу жизни, позвоните в его офис по телефону (972) 867-0019 или посетите сайт http://www.arshadmalikmd.com, чтобы записаться на прием онлайн.

• Изжога:симптомы и лечение
• Начало безглютеновой диеты