4 главных факта, которые нужно знать о пробиотиках

Вы наверняка знаете о пробиотиках. Это крошечные «дружественные» насекомые, которые поддерживают сбалансированный и здоровый кишечник. Чего вы, возможно, не знаете, так это того, что их преимущества не ограничиваются здоровьем кишечника!*

В вашем организме полно как хороших, так и плохих бактерий, и когда этот хрупкий бактериальный баланс нарушается, пробиотики могут стать вашим самым мощным союзником, помогающим восстановить кишечную экосистему.*

Прежде чем добавить пробиотик в свой распорядок дня, важно учитывать следующие факторы:

1. Источников несколько . Будь то йогурт, ферментированные продукты (например, чайный гриб и кефир) или добавки, есть способы повторно заселить кишечник полезными бактериями. Однако важно отметить, что не все эти источники одинаково надежны. Убедитесь, что вы выбрали источник пробиотиков, идентифицированный штаммом с клинически подтвержденными преимуществами.*
2. Они вносят свой вклад в вашу микробную флору. Микробиом — это генетический материал всех микробов — бактерий, грибков, простейших и вирусов, — которые живут на теле человека и внутри него. Бактерии, которые вносят свой вклад в ваш микробиом, необходимы для вашего здоровья, развития, иммунной функции и статуса питания.*
3. 70 % иммунной системы находится в кишечнике. Часто дисбаланс кишечника может привести к другим проблемам со здоровьем. Пробиотики могут помочь поддержать здоровую иммунную систему.*
4. Пробиотики влияют не только на здоровье кишечника. И этот список можно продолжать долго. Полезные бактерии могут положительно влиять на здоровье носа, придаточных пазух и дыхательных путей; здоровье иммунной системы; здоровье желудочно-кишечного тракта; ваша способность усваивать питательные вещества; пищеварительный комфорт; вагинальное и мочеполовое здоровье; и контроль веса.*

Несмотря на все преимущества пробиотиков, существует множество причин, по которым следует принимать добавки с пробиотиками. . Поговорите со своим лечащим врачом сегодня о том, какая пробиотическая формула может быть лучше для вас.

*Эти заявления не оценивались Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или профилактики каких-либо заболеваний.

Представлено маркетинговым отделом Metagenics

• 5 способов нарушить микробиом кишечника (и что с этим делать)
• Польза гуммиарабика для укрепления здоровья