Stomach Health > Желудок Здоровье >  > Stomach Knowledges > Желудок Статья

Что есть, когда у вас есть кислую Желудок

Нарастание кислоты в желудке может вызвать неприятное жжение. Это может привести к изжоге, отрыжка, вздутие живота, расстройство желудка, рефлюкс, тошнота и кислый вкус во рту. Кислота может накапливаться в желудке по ряду причин, включая наследственность, питание, чрезмерное потребление алкоголя и производства аномально высоким показателем кислотности. Если не лечить, накопление кислоты в желудке может привести к язве. Диета играет важную роль в борьбе с желудочной кислоты. Некоторые продукты могут фактически обеспечить облегчение от избытка кислоты в желудке.
Фрукты
Некоторые фрукты способствуют кислотности желудка, вызывая раздражение и воспаление. Другие фрукты являются менее кислой и поможет нейтрализовать желудок. Цель есть от двух до четырех порций фруктов в день. Порция равна 1 средний свежие фрукты, 1/2 стакана консервированного, замороженного или нарезанные фрукты, или 4 унции 100 процентов фруктового сока. Яблоки, виноград, клюква, бананы, персики, груши, дыни и ягоды, как правило, хорошо переносится. Избегайте цитрусовых фруктов, таких как апельсины, лимоны, лаймы, грейпфруты и ананасы.