Stomach Health > Желудок Здоровье >  > Stomach Knowledges > Желудок Статья

Влияние Принимая цинка на пустой Stomach

Overview
Цинк является важным минерал, который необходим для роста и общего состояния здоровья. Признаки дефицита цинка может включать медленное заживление ран, свернутое способность отогнать инфекции, плохое ночное зрение и снижение чувствительности вкусовых рецепторов. Люди, которые не могут получить достаточное количество цинка в их рационе может потребоваться принимать добавки цинка. Цинковые добавки следует принимать с едой, чтобы избежать расстройства желудка.
эффекты
Клиника Майо говорит, что добавки цинка Рабочая лучше всего, если они потребляются как минимум за 1 час до еды или через 2 часа после этого. Люди, которые принимают цинк на пустой желудок может стать тошнит или страдают другие симптомы расстройства желудка, такие как изжога.
Типы
Национальные институты здоровья (NIH) говорит, что добавки цинка содержат многочисленные формы цинка, в том числе цинка глюконат цинка, ацетат и сульфат цинка.

Согласно Spineuniverse.com, сульфат цинка является наиболее широко потребляется и наименее дорогостоящим формой цинка. Кроме того, самым трудным для вашего тела, чтобы поглотить и более склонны вызывать расстройство желудка.

Некоторые формы цинка, которые могут быть более легко переносится желудком включают пиколинат цинка и цитрат цинка.

Желудок Статья