Чувствуя раздражало изжоги или Кислотность

Почувствовав Раздраженный изжоги или Кислотность

изжоги или кислотности является отсталой поток содержимого желудка в пищевод (мышечной трубки, через которую попадает пища проходит из области рта в желудок).

營 т из-за неправильного функционирования сфинктера, круговая мышца, которая обычно поддерживает сужением в нижней части пищевода. Этот обратный поток желудочной кислоты в пищевод называется кислотность. Изжога обычно происходит из-за нижнего пищеводного сфинктера расслабляет и позволяет жесткие соки желудка течь в пищевод. Он также известен как гастроэзофагеальной рефлюксной болезни или изжога. Изжога является мышечная болезнь слабость, а не проблема кислотой. Однако, так как нет стандартных процедур, чтобы решить эту проблему напрямую, кислотные блокирующие лекарства обычно используются для лечения этой проблемы.
Лечение изжоги

Антациды нейтрализуют пищеварительные кислоты и являются основными препаратами для мягких симптомов. Они лучше всего использовать отдельно для облегчения случайных и непредсказуемых эпизодов изжоги. Все они работают путем нейтрализации кислоты в желудке. Они также могут стимулировать защитные системы в желудке за счет увеличения бикарбоната и слизистый секрет.

Кальций. Карбонат кальция (Tums, Titralac, и Алка-2) является мощным и быстродействующий антациды, могут вызвать запор. Эти антациды являются фактически источниками кальция.

Алюминий. Соли алюминия (Amphogel, Alternagel) также доступны. Наиболее распространенный побочный эффект антацидов, содержащих соли алюминия является запор.
Диета и профилактика Кислотность или изжога

1. Прежде всего, старайтесь есть маленькие, частые приемы пищи вместо трех больших приемов пищи в день. Небольшие количества пищи каждый раз будет оказывать меньше нагрузки на желудок и, следовательно, требует меньше секреции кислоты для пищеварения.
2. Убедитесь в том, чтобы включить продукты с высоким содержанием сложных углеводов в каждом приеме пищи. Эти продукты, такие как рис, хлеб и макаронные изделия, способны связывать избыток желудочной кислоты и часто легко на животе.
3. Избегайте высоким содержанием жиров пищи, таких как те, из сетей быстрого питания.
4. Жирная пища будет оставаться в желудке дольше, тем самым вызывая необходимость более желудочной кислоты, чтобы переварить их.
5. Есть слишком много каких-либо продуктов питания будет стимулировать желудка к секретным более кислот для пищеварения.
6. Избегайте или ограничить алкоголь
7. Поддержание вертикальном положении во время и по крайней мере 45 минут после еды
8. Попробуйте подъем головы кровати от шести до восьми дюймов в положении лежа.
9. Контролируйте свой вес. Избыточный является одним из самых сильных факторов риска для изжоги. Избыточные фунтов оказывать давление на живот, толкая вверх ваш желудок и вызывая кислоты для резервного копирования в пищевод.
10. Ешьте меньше пищи. Это уменьшает давление на нижнего пищеводного сфинктера, что помогает предотвратить клапан от открытия и кислоты из мыл обратно в пищевод.
11. Устранение изжоги триггеры. Общие триггеры, такие как жирные или жареные продукты, алкоголь, шоколад, мята, чеснок, лук, помидоры, кофеин и никотин может сделать изжогу хуже.
12. Избегайте сутулый или изгиб. Привязав свою обувь в порядке.
13. Поднимите голову вашей кровати. Высота около шести до девяти дюймов ставит силу тяжести, чтобы работать для вас.
14. Не курить. Курение может увеличить желудочной кислоты. Заглатывание воздуха во время курения может также усугубить отрыжка и изжога. Кроме того, курение и алкоголь увеличивают риск развития рака пищевода.
    
    
    • Узнайте реальные причины для Кишечные Infections
    • 5 вещей, которые вы должны знать, если вы хотите получить плоский Stomach