Как приготовить питательный бульон из говяжьих костей для лечения кишечника
Самодельный костный бульон может помочь восстановить кишечник и восстановить здоровую слизистую оболочку. Кроме того, костный бульон богат коллагеном, желатином, глицином и пролином (отличная статья об их пользе здесь). И последнее, но не менее важное:костный бульон также содержит глютамин, важное т
Как начать диету с низким содержанием FODMAP
Итак, у вас диагностирован синдром раздраженного кишечника, и вам сказали начать с диеты с низким содержанием FODMAP? Как врач-диетолог, я в восторге от того, что все больше людей обращаются в сторону «сначала еда, потом лекарства» для лечения СРК. На самом деле было показано, что диета с низким со
Альтернативные методы лечения СРК
Управление IBS разочаровывает! Мы знаем это, потому что в Ignite Nutrition каждый божий день мы слышим истории о наших клиентах, которые перепробовали ВСЕ и не чувствуют себя лучше. Симптомы СРК оказывают реальное влияние на качество вашей жизни. Мы знаем, как сложно ходить в рестораны и беспокоить
ГЭРБ (кислотный рефлюкс, изжога)
Факты о ГЭРБ (кислотном рефлюксе) Когда вы глотаете пищу, она проходит по пищеводу и проходит через мышечное кольцо, известное как нижний пищеводный сфинктер ( ЛЕС). Эта структура открывается, чтобы позволить пище пройти в желудок. Он должен оставаться закрытым, чтобы содержимое желудка оставалос