Как перестать переедать во время праздников
Для многих праздничный сезон — это время, когда мы позволяем себе побаловать себя. Дополнительные порции к каждому приему пищи в сочетании с богатыми сахарными десертами являются основным продуктом праздничного сезона. Дни, предшествующие Новому году, — это время праздничных гуляний и, конечно же, о
Непереносимость лактозы? Как получить кальций и витамин D
В продуктах для завтрака содержится скрытый кальций Если у вас непереносимость лактозы, у вас возникают проблемы с перевариванием лактозы — сахара, содержащегося в коровьем молоке и молочных продуктах. Ешьте хороший завтрак, даже без молочных продуктов, и вы все равно можете получить кальций и вит
Миграция влияет на микробиоту кишечника, что, в свою очередь, влияет на здоровье.
Кишечник человека содержит триллионы полезных и дружественных бактерий, составляющих микробиом. Было обнаружено, что эти микробы сильно влияют на состояние человека, включая общее состояние здоровья и психическое здоровье. Эти бактерии проникают в кишечник младенца при рождении и во время кормлени
Дисбактериоз микробиоты полости рта вызывает проблемы с кишечником и здоровьем
Ваш рот является домом для более чем 700 различных микробов, составляющих микробиоту полости рта. Однако они могут повлиять на ваш кишечник и здоровье в целом. Микробы во рту являются важной частью естественной экосистемы ротовой полости. Их невозможно увидеть, но они есть. И да, они рядом, когда в