Nadúvanie Prostriedky distenzia Ayurveda hovorí, že je spojená s nervového Stomach

nadúvanie, kedy brucha roztiahne a tam môže byť črevnej alebo brušnej plyn, je kardinálna znamenie dysfunkcia Agni,

tráviaceho oheň, a je zvyčajne spôsobená vata nerovnováhy. V Ayurveda sme ho popisujú ako prvých známkach nerovnováhy v tráviacom "

vedomia." Nadúvanie dochádza, keď je gastrointestinálny trakt je schopný rozdeliť jedlo do najmenších čiastočiek a uvoľniť výživné enzýmy

do systému. Pozri tiež zažívacie ťažkosti. Postupujte podľa príslušných Daily Lifestyle režim pre dóše,

venovať osobitnú pozornosť do svojho jedálnička a jesť

Hojdacie a Rolling :. Sadnite si na zem a vytiahnite obe nohy až k hrudníku; prepliesť rukami nad kolená. Roll svoje telo dopredu a dozadu, desať

krát v každom smere, držať lakte v blízkosti nohách

Jedzte ľahkú stravu prevažne zeleninou a ryžou, alebo kicharee .; Desaťdňové Ginger liečba neodporúča. Existuje niekoľko pohyby jogy, ktoré uvoľňujú

vietor a plyny z tela, vrátane ohýbania päte, členku ohýbanie, otáčanie členka, ručne roznýtování, ohýbanie zápästia, rotácie nôh a držanie tela známy ako

kývania a Rolling.

Triphala zaobchádza celý tráviaci trakt. Vezmite 1/2 čajovej lyžičky Triphala zmiešané s 1/2 šálky horúcej vody každý večer pred spaním. kúpiť Hingwastak Tablety Banyan

Botanicals trvať dva pred každým jedlom, kým pocit nadúvanie uľavilo

FIVE-SENSES TERAPIA

Chuť :. zdôrazniť, sladké, kyslé, horké a slané potraviny, korenie a bylinky. Konzumácia zimné Churn s trochou soli a citróna vločiek je jednoduchý spôsob, ako získať

všetky tieto chute vo vhodnom pomere

Vôňa :. Používanie teplé, sladké a kyslé siličné vôňa , ako je ruža, klinček, škorica, bazalka, a pomaranče

Sight :. Zelená a modrá sa odporúča na zmiernenie nadúvania

vypočutia: .. Vypočujte si dopoludňajšom klasickej hudby

Touch: trieť brucho v smere hodinových ručičiek s teplým olejom vata. denne päť minút. To nie je na mieste lekársku pomoc. To je len Ayurveda prístup. Tiež, pri závažnej

nadúvanie dostať Hingvastak prášok, Take lyžice a zmiešame s horúcou vodou a doplniť stredne hustú pastu a aplikovať na bruchu po dobu tridsať minút a potom zmyte. Táto

dal môj horšie úľavu pacientom.