Špecifické príbehy úspechu v oblasti sacharidovej diéty sú také úžasné, že nás nikdy neomrzí počúvať ich. Pomohli mi získať motiváciu začať s diétou na začiatku a stále ma motivujú aj dnes, keď sa mi nechce variť alebo mám hektickú noc s rodinou.
Nancy Bradshaw sa nás skutočne zmocnila, pretože jej príbeh je taký silný, že sa oň chcela podeliť. Je inšpiráciou a tiež skvelým príkladom niekoho, kto si myslel, že diéta SCD u nej nefunguje. Stále hovoríme o tom, ako to funguje pre väčšinu ľudí, pokiaľ si to upravíte tak, aby vyhovovalo vášmu telu a vašej osobnej ceste liečenia...
Príbeh Nancy je toho skvelým príkladom a ak ste si to prečítali a ešte ste nezačali s diétou... popremýšľajte ešte raz o tom, že by ste tomu dali šancu 30 dní... možno sa nakoniec stanete stredobodom pozornosti príbehu úspechu na našej webovej stránke!
Nancy, ešte raz ďakujeme, si úžasná a prajeme ti len to najlepšie!
1:Prečo ste začali s diétou (príznaky, zdravotný problém)?
Ulceróznu kolitídu mám 28 rokov, diagnostikovanú, keď som mal 18 rokov počas vzrušujúceho, no stresujúceho obdobia na univerzite. Skúšal som prístup západnej medicíny 10 rokov a minul som veľa peňazí na farmaceutické lieky a možno mi trochu pomohli zvládnuť moje symptómy, ale nebol som veľmi zdravý. Nevedel som ani o možnostiach, keďže som o kolitíde nehovoril nikomu okrem lekárov a mojej najbližšej rodiny. Nechcel som však prísť o časť hrubého čreva a nepáčilo sa mi, ako ulcerózna kolitída ovplyvnila môj život, a našťastie som to spomenul niekoľkým ľuďom a počul som o možnostiach, ako je naturopat – ani som nevedel, že existujú. . Začal som preberať zodpovednosť za svoje zdravie a hľadať iné možnosti a za 6 týždňov som začal dosahovať oveľa lepšie výsledky ako za 10 rokov s liekmi.
Myslel som si, že diéta SCD mi pomohla, ale úplne ma nevyliečila, takže som predpokladal, že diéta u mňa úplne nefungovala (predpokladal som, že ju dodržiavam dostatočne pozorne).
Pred dvoma rokmi, keď všetky moje naturopatické techniky nefungovali a ja som bola naozaj zúfalá počas zlého vzplanutia, som zavolala Lucy z Lucy’s Kitchen, ktorú som našla na internete, pomohla mi zistiť, čo robím zle. (Nemal som jogurtovač, takže som nepripravoval 24-hodinový jogurt a nedostával všetky zdravé baktérie bez laktózy pre môj žalúdok a myslel som si, že ten zvláštny malý podvodník nie je problém – bol to veľký problém) .
2:Ako vám diéta SCD zmenila život?
Mal som niekoľko vážnych vzplanutí (posledné bolo 100-krát denne v toalete) a bolo to také strašidelné, že som rozmýšľal, či sa niekedy zlepším. Po 7 týždňoch prísneho dodržiavania SCD diéty som mal jasno a energia sa mi začala vracať. Najlepšie na tom je získať späť energiu, takže aj keď je diéta práca, odmenou je skvelý pocit – a tak urobiť pár zmien v stravovaní nie je nič v porovnaní s fantastickým životom.
Teraz môžem jesť všetko, čo chcem, a netrpím kolitídou, ak však pravidelne robím očistu pomocou diéty SCD, aby som zabránil relapsom kolitídy, alebo ak vidím nejaké príznaky, že sa kolitída vracia, skočím na diétu. Neužívam žiadne liečivá, takže nemám žiadne vedľajšie účinky a namiesto toho môžem míňať svoje peniaze na vitamíny a iné rutiny zlepšujúce život, ktoré robím, vrátane kurzov kickboxu a kurzov osobného rastu/duchovne.
3:Akej najväčšej výzve ste čelili pri diéte a ako ste ju prekonali?
Nemyslel som si, že diéta na mňa zaberá, ale keď som zavolal niekomu, komu sa SCD diéta skutočne darila, po krátkom rozhovore s ňou (Lucy z Lucyinej kuchyne) som zistil, čo som robil zle už 16. rokov – a prečo to nefungovalo. Takže prieskum na internete, nájdenie niekoho, komu zavolá, a potom oslovenie je to, čo spôsobilo rozdiel. Musel som prekonať svoju neochotu brať čas niekomu, koho som ani nepoznal (obťažovať sa), keď som bol taký vyčerpaný a trochu zúfalý, aby som získal späť svoju energiu/život. Dostal som Lucyine kuchárske knihy a výrobcu jogurtov a cítil som sa tak postaraný a rád, že si môžem kúpiť niečo od človeka, ktorý zmení môj život k lepšiemu.
Tiež mám chuť na sladké, takže milujem dezerty a čokoládu. Takže mojou veľkou pochúťkou bol každý deň bylinkový čaj s medom, takže som si ho dal párkrát denne. Tiež, keď som sa detoxikoval od cukru, začal som sa cítiť o niečo lepšie. Bola som taká unavená, že obdobie, keď som sa nezlepšovala a nemohla som mať sladké dobroty, bolo ťažké...tak som zavolala Lucy (z Lucy's Kitchen) a povedala som:„Držala som diétu 2 týždňov a nie je mi lepšie, prečo sa obťažovať?" A láskavo povedala:"Toto funguje pre väčšinu ľudí, zostaňte rigidní a pravdepodobne to bude fungovať pre vás a všetko to bude stáť za to." Takže nádej, že budem mať energiu pre svoj život, pre moju dcéru a udržím si hrubé črevo, je to, čo ma na ňom udržalo.
4:Akú radu číslo 1 by ste dali niekomu, kto uvažuje o začatí diéty?
Dodržiavajte to prísne, aby ste dosiahli výsledky a nezabudnite pripraviť jogurt – je to jednoduché. A Elaine hovorí o užívaní vitamínov – to je také dôležité pre budovanie celého vášho systému. Beriem viac vitamínov, ako mi odporúča, cvičím, jem organické potraviny a potraviny z voľného chovu, mám hlboký zmysel pre zmysel svojho života tým, že slúžim našej úžasnej planéte, chodím na kurzy a dostávam rady, aby som sa naučil, ako neustále rásť. človeka a zlepšiť moje vzťahy, takže mám vo svojom živote zdravé láskyplné podporné vzťahy a mám duchovné/meditačné praktiky, ktoré mi pomáhajú získať pocit dôvery v proces života. Páči sa mi, že mám energiu byť skvelou mamou, manželkou a prispievateľkou na svete.
V konečnom dôsledku robím emocionálnu prácu, aby som odstránil výčitky a vybudoval si lásku...Verím, že moja kolitída súvisí s tým, ako internalizujem stres a môj žalúdok/hrubé črevo je signálom môjho tela, že nemôžem ignorovať problém alebo neprehovoriť. Takže som sa musel naučiť hovoriť a pre mňa bolo dôležité, aby som to urobil tak, aby som bol úctivý a zvedavý na kohokoľvek, s kým hovorím. Keď sa niečo pokazí, dokážem vnútorne prepadať panike (ľudia by to o mne nikdy neuhádli, keďže som veľmi úspešná a vyzerám pokojne/veľmi šťastná), takže skúmanie spôsobov, ako mi pomôcť dôverovať v proces života, bolo obrovské.
Takže SCD diéta bola kľúčom k môjmu zdraviu. Ulcerózna kolitída však bola cestou, ktorá mi otvorila dvere k tomu, aby som prevzal plnú zodpovednosť za svoj život a blaho (nie aby som to odovzdal lekárom), naučil sa zdravo stravovať spôsobom, ktorý rešpektuje našu planétu a zvieratá, a pomohlo mi to hlboko počúvať posvätné vozidlo, ktoré mi bolo dané – moje telo a namiesto toho vnímať kolitídu ako prebudenie, aby som si upravil svoj život, a nie len to, že to vidím ako veľkú nepríjemnosť.
Neuveriteľná hodnota, ešte raz ďakujem Nancy!
-Steve
Príčiny refluxu kyseliny Dýchacie problémy a refluxu kyseliny zlý dych
Adekvátny reflux je stav, ku ktorému dochádza, keď sa žalúdočná kyselina dostane späť do pažeráka, čo má za následok kyslý reflux, zápach z úst, pálenie záhy a dýchavičnosť. Zmeny v tom, ako jeme a
Pokyny pre výživu pre batoľatá
Fakty, ktoré by ste mali vedieť o pokynoch týkajúcich sa výživy pre batoľatá Jedenie jedla s batoľaťom vám umožní ísť príkladom. Deti jedia, pretože sú hladné a je to zábava. Odstráňte jedno z toho
Vedci používajú fágovú terapiu na úspešnú liečbu alkoholického ochorenia pečene
Prvýkrát, vedci úspešne použili bakteriofágovú (fágovú) terapiu na odstránenie ochorení pečene súvisiacich s alkoholom na zvieracom modeli. Obrazový kredit:Christoph Burgstedt / Shutterstoc
