Ako vyčistiť svoj dom probiotikami

Pravidlo piatich sekúnd je lož.

Ukázalo sa, že ak vám niečo spadne na podlahu, bez ohľadu na to, ako rýchlo to zdvihnete, je to stále špinavé. Potvrdila to štúdia, ktorú nedávno vykonali dvaja profesori Rutgers University s názvom „Je pravidlo piatich sekúnd skutočné?“

Ak ste ako ja, stavím sa, že občas použijete pravidlo piatich sekúnd. Koniec koncov, môj dom je čistý! Ale po prečítaní tejto štúdie – a vypočutí vedúceho vedca priznať, že by nejedol jedlo, ktoré by si sám od seba podlaha v kuchyni – musel som prehodnotiť, aký čistý je môj dom skutočne.

Áno, upratujem pravidelne. Ale ako väčšina ľudí - pravidelne by sa to mohlo stať o niečo častejšie. A kvôli obavám o svoje zdravie a zdravie našej planéty som pred rokmi prestal používať chemické čistiace prostriedky. Bez toho, aby som sa uchýlil k drsným chemickým čistiacim prostriedkom alebo neustálej ostražitosti, premýšľal som – Čo by som musel urobiť, aby bol môj dom dostatočne čistý, aby som doslova zjedol podlahu?

Biofilmy:Znečisťujú váš dom?

Poznáte ten lepkavý, rozmazaný, hnusný pocit, ktorý máte na zuboch, ak medzi čistením prechádzate príliš dlho? Niektorí ľudia hovoria, že je to ako keby ich zuby nosili svetre. Tie svetre sú v skutočnosti niečo, čo sa nazýva biofilm .

Biofilm sa skladá z ton rôznych kmeňov baktérií, ktoré sa spojili, aby žili v jednej symbiotickej kolónii. Bakteriálne bunky sa zlepia a vytvoria povrch slizu. Biofilm pôsobí ako ochranný domov pre baktérie, kvasinky, plesne a iné mikroorganizmy.

Biofilm nie je len na vašich zuboch – v skutočnosti rastie takmer všade – vrátane celého vášho domova. Jeden veľmi bežný typ biofilmu bežne rastie v kúpeľniach a je ružový – možno ste ho videli rásť vo vašej sprchovej alebo záchodovej mise a premýšľali ste, či to nie je pleseň. Tento biofilm sa nazýva S. marcescens a napriek peknej farbe nie je neškodný. Môže infikovať otvorené rany u ľudí a vaše močové cesty – nie je to veľmi upokojujúce, ak to vidíte na toalete!

V prírodnom prostredí sú biofilmy veľmi dôležitou súčasťou ekosystému. V mojom dome sú však nevítaným návštevníkom.

Nebezpečenstvo konvenčných čistiacich prostriedkov

Ak vašou reakciou na to, že ste sa dozvedeli, čo je to za ružovú vec na vašom záchode, bolo vyliať šálku bielidla do misy, mám ešte zlé správy.

Bežné čistiace prostriedky sú nielen nebezpečné pre vaše zdravie a zdravie všetkých ostatných vo vašej domácnosti (detí, rastlín, zvierat), ale nie sú vždy účinné pri odstraňovaní biofilmov.

Premýšľajte o tom takto:čím sú vaše zuby čistejšie – čvachtanie ústnou vodou alebo čistenie dôkladnej kefky? Všetci vieme, že odpoveďou je čistenie.

A rovnako ako v prípade biofilmu na vašich zuboch, aj na vyčistenie biofilmu vo vašom dome potrebujete viac než len sprej s chemikáliami, pretože chemikálie ako bielidlo alebo amoniak nie sú schopné preniknúť cez biofilm a zabiť všetky baktérie.

V skutočnosti existujú 4 vlastnosti biofilmov, vďaka ktorým je ťažšie zvládnuť bežné čistenie:

1. Biofilmy môžu zašpiniť a poškodiť povrch vašich domácich predmetov – ako je toaleta, chladnička a pulty. V niektorých prípadoch sú tieto položky zničené a musia byť vymenené.
2. Biofilmy ľahko rastú a šíria sa
3. Je takmer nemožné ich odstrániť bez fyzického narušenia biofilmu (drhnutím)
4. Biofilm chráni baktérie, ktoré v ňom žijú, a preto je ťažšie ich zabiť a odstrániť

Ak sa chcete pokúsiť odstrániť biofilm, dokonca aj s niečím drsným, ako je bielidlo, budete tiež musieť vložiť trochu masti na lakte a vydrhnúť, aby ste narušili biofilm. Ale čistenie bielidlami alebo inými agresívnymi chemikáliami drasticky zvyšuje váš kontakt s chemikáliami – môžu sa vám dostať do očí, na pokožku a môžu sa vdýchnuť do pľúc.

A verte mi – nechcete predlžovať pôsobenie tradičných čistiacich prostriedkov. Niektoré z najbežnejších produktov – ako Lysol Multi-Purpose Cleaner – majú hodnotenie „F“ od Environmental Working Group, neziskovej environmentálnej výskumnej skupiny. Je to spôsobené zložkami, ako je boritan sodný, ktorý môže spôsobiť vrodené chyby a poškodenie reprodukčného systému.

Dokonca ani takzvané „zelené“ čistiace prostriedky často nie sú o nič lepšie. Viacúčelový čistič Green Works tiež získal hodnotenie „F“ od EWG. Jeho vysoký obsah konzervačných látok je spojený s rakovinou a účinkami na dýchacie cesty.

Ostré čistiace prostriedky nie sú len pod umývadlom

Udržiavanie vášho domu v čistote nie je jediným miestom, kde ste potenciálne vystavení skutočne škodlivým chemikáliám. Potom, čo si vydrhnete toaletu lysolom, musíte si umyť ruky, však?

Čistiace prostriedky, ktoré sú navrhnuté tak, aby prišli do kontaktu s vašou pokožkou – ako napríklad dezinfekčný prostriedok na ruky alebo antibakteriálne mydlo – môžu byť rovnako nebezpečné. Len tento rok Úrad pre potraviny a liečivá konečne zakázal antibakteriálny triclosan z mydla. Nielenže FDA zistila, že triclosan je neúčinný (obyčajné mydlo a voda fungujú rovnako dobre) – ale tiež sa predpokladá, že prispieva k nárastu baktérií odolných voči antibiotikám. V štúdiách na zvieratách bol tiež spájaný so stimuláciou imunitného systému a problémami so štítnou žľazou.

Háčik je však v tom – zatiaľ čo triclosan musí byť teraz pre spotrebiteľov odstránený z mydla na ruky a telo – je stále povolený v dezinfekčných prostriedkoch na ruky, utierkach a nemocničných zariadeniach. To znamená, že ste pravdepodobne stále vystavení.

Ak ste ako ja, pravdepodobne používate dezinfekčný prostriedok na ruky častejšie, ako si v skutočnosti umývate ruky...

Zdravšie alternatívy čistenia – ale čo biofilm?

Roky som sa namiesto chemických čistiacich prostriedkov spoliehal na obyčajné mydlo, vodu a trochu pomoci octu a sódy bikarbóny, aby som udržal svoj dom čistý.

Vo všeobecnosti to funguje naozaj dobre.

Ale pamätajte na ten ružový biofilm, S. marcescens, Hovoril som o tom predtým? No, pred pár mesiacmi som si v sprche všimol niečo ružové – a napriek môjmu usilovnému drhnutiu a striekaniu octom sa to stále vracalo.

Nechcel som tráviť veľa času drhnutím a čistením sprchy – ale tiež som chcel, aby zmizol biofilm. Hoci som vedel, že sa k bielidlu nevrátim, rozhodol som sa hľadať prírodný čistič, ktorý by bol účinný na biofilmy. Takže, čo bol bezpečný čistič, ktorý som našiel a ktorý vyhladil biofilmy? Je to niečo, o čom ste už počuli (a pravdepodobne používate denne):probiotiká.

Probiotiká pre váš dom?

Je trochu ťažké spomenúť si na čas, keď každý obchod s potravinami a vitamínmi nemal veľkú probiotickú sekciu, však?

Len pred 10 rokmi však probiotiká neboli hlavným prúdom. Našťastie sa odvtedy veľa zmenilo – a má na to dobrý dôvod. Probiotiká sú priateľské reťazce baktérií, ktoré podporujú pôvodné baktérie v našom tráviacom systéme – a to je naozaj dôležité, pretože naše telo sa skladá z 10x viac baktérií ako buniek.

Urobil som z probiotík bežnú súčasť môjho života, a to ako tých, ktoré prichádzajú v kapsulách, tak aj zo silných fermentovaných potravín, ako je domáci jogurt a kyslá kapusta.

Pri výskume som však narazil na niečo úplne nové – na myšlienku, že môžete použiť externé probiotiká vyčistiť a urobiť vaše vnútorné prostredie zdravšie a bezpečnejšie.

Áno, čítate správne; probiotiká sa teraz používajú na vyváženie vnútorného vzduchu a čistých povrchov, ako sú kuchyne, kúpeľne a dokonca aj nábytok. Čistiace prostriedky obsahujúce živé probiotiká sú schopné preniknúť cez biofilm a vyčistiť do hĺbky.

Ak sa vám to zdá bláznivé, nezabudnite, že pred 10 rokmi bola myšlienka denného užívania probiotických kapsúl dosť „vonku“.

Ako vám prospievajú externé probiotiká?

Myslím na tradičné antibakteriálne čistiace prostriedky, ako sú antibiotiká pre môj dom.

Všetci vieme, že keď ste chorý a užívate antibiotiká, takmer všetky baktérie vo vašom čreve sú zničené – dobré aj zlé. Ak užívate tieto antibiotiká príliš dlho, baktérie vo vašom čreve môžu byť skutočne nevyvážené. Výsledkom môže byť črevná dysbióza – kde „zlé“ baktérie prevyšujú dobré baktérie, ktoré ich držia pod kontrolou.

Keď vo svojom dome efektívne používate chemické čistiace prostriedky (to znamená, že drhnete, aby ste narušili biofilm), takmer všetky baktérie sú tiež zničené – dobré aj zlé. Rovnako ako vo vašom tele, aj vďaka tomu je váš dom náchylnejší na premnoženie zlých baktérií.

Opakované používanie antibakteriálnych mydiel a čistiacich prostriedkov – ktoré ničia dobré a zlé baktérie – prispieva k vývoju superbaktérií odolných voči antibiotikám, ako je MRSA. Rovnako ako v našom tele, nechceme zničiť všetky baktérie v našom dome, ak sa tomu môžeme vyhnúť – chceme sa len zbaviť tých zlých vecí.

Alternatíva na ničenie biofilmu

Pred pár mesiacmi som sa dozvedel o novom externom probiotickom čističi – volá sa Airbiotics. Vyskúšal som ich 3 hlavné produkty v mojom dome:Airbiotics All-Purpose Cleaner, StaBiotic Mist a ich čistič rúk.

Mal som záujem ich vyskúšať, pretože sú netoxické, bez parfumácie a alkoholu, biologicky odbúrateľné – a vhodné pre potraviny! To znamená, že ak to nastriekam na svoj pult a potom tam dám jedlo – je to v poriadku! Ak môj pes olizuje niečo, na čo som použil čistič, neochorie. Väčšina čistiacich prostriedkov – dokonca aj zelených čistiacich prostriedkov – je pri požití toxická a plná vôní, ktoré dráždia moje pľúca, ale produkty Airbiotics nie.

Univerzálny čistič používam takmer na každý povrch v mojom dome – drevo, žula, sklo, zrkadlá a porcelánové dlaždice. Keďže ho používam takmer na všetko, som naozaj rád, že fľaštička je znovu naplniteľná – čistič prichádza ako koncentrát, ktorý si namiešate sami. To znamená, že môžete zarobiť toľko alebo len málo, koľko potrebujete, a znížite tak náklady, ako aj dopad na životné prostredie.

Páčilo sa mi, aké ľahké bolo použitie (stačí nastriekať a utrieť handričkou z mikrovlákna) a nie je tam žiadny zápach ani zvyšky.

A čo ten ružový biofilm v mojej kúpeľni?

Viacúčelový čistič to vymazal!

Najlepšie na tom je, že tento čistič pokračuje v čistení 3-5 dní po nastriekaní, a to vďaka probiotikám, ktoré obsahuje. Považujem ich za vlastnú armádu prisluhovačov, ktorí pracujú nadčasy, aby udržali svoj dom čistý, aby som si mohol oddýchnuť a užiť si iné veci.

Airbiotics je tiež skutočne šikovným čističom rúk – jeden nosím v batohu a jeden v aute – úplne sa nepodobá žiadnemu čističu rúk, aký som kedy použil. Nie je lepkavý, mastný, smradľavý ani nevysušuje – po nastriekaní na ruky a rozotretí akoby tam nikdy nič nebolo. V skutočnosti zostávajú tony probiotík, ktoré pomáhajú udržiavať vaše ruky čisté a zdravé – aj keď sa neskôr umyjete mydlom a vodou.

Môj obľúbený produkt je však StaBiotic Mist. Myslím si, že je to zdravá alternatíva Febreeze. Namiesto vypúšťania falošných pachov do vzduchu, ktoré vytvárajú ilúziu „sviežosti“, môžete nastriekať StaBiotic Mist na čokoľvek, čo je čalúnené (čítaj:ťažko sa čistí). Probiotiká v hmle StaBiotic požierajú baktérie, ktoré produkujú zápach. Použil som ho na svoju posteľ, posteľ môjho psa, zatuchnuté kreslo, závesy a vankúše a namiesto toho, aby len maskoval zápach alebo ho zakrýval, v skutočnosti sa ho zbavil.

Nielenže osviežuje a zbavuje pachov – ale aktívne probiotiká StaBiotic Mist doslova jedia bielkoviny roztočov. Použitie hmly znížilo moje príznaky alergie v interiéri, ako je preťaženie a červené oči. StaBiotic Mist je úplne jedinečný produkt, ktorý milujem.

Čistenie za akú cenu?

Chemické čistiace prísady sú drahé.

Vopred vyrobené zelené produkty sú ešte drahšie.

Moja rutina s octom a sódou bikarbónou bola lacná a jednoduchá. Vedel som, že to nevymením za drahé a nepohodlné riešenie.

Airbiotics mi nielen efektívnejšie čistí dom používaním probiotík, ale je aj skutočne cenovo dostupný. Cena univerzálneho čistiaceho prostriedku je v porovnaní s bieliacim prostriedkom nižšia ako pri bielidle.

Nákup koncentrovaného univerzálneho čističa znamená, že musím objednávať menej často a ušetrím aj na poštovnom.

Prečo hovorím o airbiotike?

Tím v SCD Lifestyle sa zaviazal presadzovať to najlepšie zdravie – prostredníctvom stravy a prostredníctvom životného štýlu. Preto, keď narazíme na taký jedinečný a prospešný produkt ako Airbiotics, chceme sa o to podeliť s ľuďmi, ktorých máme najradšej – s našou komunitou.

Airbiotics nielenže vyčistí váš dom bezpečne a za dostupnú cenu, ale pomáha udržiavať váš dom čistý a podporuje vašu pohodu prostredníctvom jednej z našich najobľúbenejších vecí – probiotík!

Airbiotics som začlenil do svojej prirodzenej čistiacej rutiny a nemôžem byť šťastnejší. Ak chcete Airbiotics vyskúšať aj vy, môžete použiť tento odkaz na ich vyskúšanie a získať 30% zľavu na prvú objednávku!

otázky? Tipy na upratovanie pre mňa? Dajte mi vedieť v komentároch nižšie.

– Steve

• Ružičková kapusta pečená na avokádovom oleji s pomarančom a granátovým jablkom
• Prípadová štúdia:Montse si lieči deravé črevo