Cvičenie zlepšuje stukovatenie pečene

Ľudia s nealkoholickým stukovatením pečene (tiež známym ako nealkoholická steatohepatitída (NASH)) majú úžitok z cvičenia bez ohľadu na to, či schudnú, tvrdia výskumníci z Austrálie a Spojeného kráľovstva.

NASH je stav, kedy tuk preniká do pečene a hromadenie tuku spôsobuje zápal. Neexistujú žiadne liekové terapie pre NASH a zmeny životného štýlu sú jedinou účinnou liečbou choroby. Doteraz však nebolo jasné, či je úbytok hmotnosti základnou hnacou silou zmeny, alebo či samotné cvičenie môže viesť k zlepšeniu.

Štúdia pridelila 24 prevažne sedavým ľuďom s NASH buď na 12-týždňový cvičebný program, alebo na bežnú starostlivosť. Rozhodujúce je, že ľuďom v štúdii bolo povedané, aby nemenili stravu a udržali si svoju základnú telesnú hmotnosť.

Tí, ktorí dodržiavali cvičebný program – ktorý zahŕňal bicyklovanie a silový tréning 3 dni v týždni – zaznamenali zníženie tuku v pečeni o 16 % a 12 % viscerálneho tuku (tuk, ktorý je uložený v brušnej dutine okolo vašich orgánov), ako aj 23 % pokles cirkulujúcich triglyceridov (produkt rozkladu tukov).

Naopak, v skupine, ktorá pokračovala s obvyklou starostlivosťou, sa všetky tieto ukazovatele zvýšili.

Viscerálny tuk je priamo spojený so zápalom pečene a fibrózou (zjazvenie pečene – prvé štádium pred cirhózou), poznamenávajú vedci z University of Adelaide a Newcastle University v Spojenom kráľovstve.

Cvičiaca skupina tiež zaznamenala zníženie CK-18, čo je definujúci patologický znak NASH.

Ale iné zápalové biomarkery zostali stabilné a nedošlo k žiadnej zmene pečeňových enzýmov.

Vedci upozorňujú, že nedostatok zmien v pečeňových enzýmoch pravdepodobne znamená, že cvičenie bez straty hmotnosti nebude samo osebe stačiť na prevenciu fibrózy pečene.

Poznamenávajú však, že udržanie chudnutia z dlhodobého hľadiska je notoricky ťažké. Cvičenie bez chudnutia by podľa nich mohlo byť alternatívnou stratégiou pre pacientov, pre ktorých je príliš ťažké zhodiť kilá.

• Gastroezofageálny reflux:čo ho spôsobuje?
• Rakovina pankreasu