Či vám bola skutočne diagnostikovaná celiakia alebo len tušíte, že máte dočinenia s intoleranciou lepku, existuje veľa dôvodov, prečo môže niekto prejsť na bezlepkovú diétu. Pre ľudí s celiakiou je bezlepková diéta jediným spôsobom, ako sa zbaviť symptómov a ako pomôcť črevu správne sa vyliečiť. Samozrejme, začať s novou diétou môže byť vždy trochu mätúce. To je miesto, kde vám gastroenterológ môže poskytnúť širokú škálu tipov, aby bola vaša nová diéta úspešná.
Ak nie ste celiatik, nemusíte sa s lepkom navždy rozlúčiť
O problémoch s lepkom hovorí čoraz viac odborníkov na zdravie, takže ak ste inak zdravý jedinec, ktorý nemá celiakiu, ale je zvedavý na zmenu, vedzte, že sa tomu nemusíte vyhýbať lepok alebo že stopové množstvá vám neublížia. Ak sa však obávate, že by ste mohli mať celiakiu alebo intoleranciu lepku, musíte navštíviť lekára.
Stále si môžete vychutnať nejaké obilniny
Väčšina ľudí predpokladá, že akonáhle prejdú bez lepku, všetky obilniny sú doslova zo stola! Aj keď sa budete musieť vyhnúť pšenici (a derivátom pšenice, ako je krupica a farro), raži, jačmeňu, sladu a pšeničnému škrobu, stále si môžete vychutnať tieto lahodné bezlepkové obilniny.
Bezlepkové diéty vám nie vždy pomôžu schudnúť
Ak sa snažíte prejsť bez lepku, pretože si myslíte, že by vám to mohlo pomôcť schudnúť, možno by ste sa mali poradiť s lekárom. Bezlepková diéta jednoducho pomáha tým, ktorí netolerujú lepok a tým, ktorí majú celiakiu, vyhýbať sa zložke, ktorá by mohla poškodiť alebo poškodiť ich črevá. Ak jednoducho skúšate bezlepkovú diétu, aby ste schudli, nemusí to byť najlepšia metóda. Najprv sa porozprávajte so svojím lekárom.
Chvíľu trvá, kým si všimnete zmeny
Ak máte celiakiu, je nevyhnutné držať sa bezlepkovej diéty, pretože aj najmenšie množstvo lepku môže spôsobiť vážne poškodenie čriev. Keď sa vaše črevo uzdraví, všimnete si výrazné zlepšenie, ktoré bude pokračovať niekoľko dní, mesiacov a dokonca rokov. To sa môže líšiť od človeka k človeku, pričom niektorí ľudia si všimnú zmenu v priebehu niekoľkých dní, zatiaľ čo iným to môže trvať mesiace alebo dokonca roky.
Ak pociťujete príznaky celiakie alebo neznášanlivosti lepku, musíte navštíviť gastroenterológa. Váš lekár vám môže poskytnúť prispôsobený plán liečby, ktorý vám a vášmu črevu pomôže dosiahnuť správnu úľavu.
Prírodné lieky na hypochlórhydriu a achlórhydriu
Hypochlórhydria a achlórhydria sú stavy, pri ktorých je produkcia kyseliny chlorovodíkovej v tráviacich šťavách žalúdka nízka alebo chýba. Kyselina chlorovodíková je potrebná na rozklad bielkovín v ža
Čistiace prostriedky môžu zvýšiť riziko detskej astmy
Podľa novej štúdie vedcov z Fakulty zdravotníckych vied (SFU) Univerzity Simona Frasera, vystavenie čistiacim prostriedkom pre domácnosť ako dojčatám môže zvýšiť riziko detskej astmy u detí vo veku do
Klystíry:prirodzený zdravotný nástroj alebo dôvod na obavy?
Potom, čo som niekoľko rokov videl súkromných klientov typu 1 na 1, bol som neustále šokovaný, koľko klientov so zápchou hlásilo veci ako:„Používam 1 alebo 2 klystíry týždenne, pretože zápcha je taká
