
Zložky:
-2 ČL balzamikového octu
-1 malá sladká cibuľa ošúpaná a nakrájaná na kocky
-1 stonkový zeler nakrájaný na kocky
-8 stredných paradajok zbavených semienok a nakrájaných na štvrtiny
-12 uncový pohár pečená červená paprika scedená a nakrájaná na kocky
-3 šálky zeleninového vývaru s nízkym obsahom sodíka
-1 polievková lyžica červeného vína
-1/2 šálky nasekaných lístkov čerstvej bazalky
-1 šálka mandľového mlieka
-Strek kokosového mlieka
-Štipka soli a korenia podľa chuti
-Na zahriatie môžeme pridať vločky čili papričky
1. Nakrájanú cibuľu a zeler orestujte v Instant Pot® s balzamikovým octom a asi 2 tb zeleninového vývaru asi 5 minút, alebo kým cibuľa nebude priehľadná.
2. Pridajte paradajky a restujte 3 minúty, alebo kým sa paradajky nezačnú rozpadať.
3. Do hrnca pridajte pečenú červenú papriku, zvyšok vývaru, červené víno, 1/4 šálky bazalky, soľ a korenie. Zatvorte veko a varte pod vysokým tlakom 7 minút. Rýchle uvoľnenie po skončení časovača.
4. Pridajte mandľové mlieko a premiešajte, potom preneste zmes do mixéra a rozmixujte do hladka.
5. Ozdobte bazalkou a šľahačkou kokosového mlieka.
Upravené z @instapotrecipes
Postinfekčné IBS
Mnohí z nás niekedy zažili „chrobák v žalúdku“. Typické príznaky horúčky, vracania a hnačky majú tendenciu vymiznúť v priebehu niekoľkých dní. Žiaľ, u niektorých ľudí sa tento návrat k zdraviu nedeje
Nová metóda výpočtového modelovania predpovedá, ako sa črevné mikróby v priebehu času menia
Nová metóda výpočtového modelovania používa snímky, ktorých typy mikróbov sa nachádzajú v čreve človeka, na predpovedanie toho, ako sa mikrobiálna komunita v priebehu času zmení. Nástroj, vyvinutý Lia
Prečo je kolonoskopia taká dôležitá
Niektoré veci sa vekom zlepšujú, zatiaľ čo sa zdá, že iné sa jednoducho rozpadajú. Ľudské telo je bohužiaľ v stave úpadku približne od polovice 30. rokov. Toto je často ťažké pochopiť, pretože nielenž