Stomach Health > žalúdok zdravie >  > Stomach Knowledges > žalúdok článok

Potraviny, ktoré spôsobujú bolesti brucha & Zápcha

bolesti brucha alebo bolesť brucha môže pochádzať z jedného z brušných orgánov, vrátane konci pažeráka, žalúdka, tenkého a hrubého čreva, pečene, žlčníka, pankreasu a v prílohe, alebo obličiek alebo sleziny. Bolesť brucha je bežné a je často príznakom menšie choroby. Bolesť môže začať od niekde inde, ako hrudníka alebo panvovej oblasti. Zápcha je veľmi častou príčinou bolestí brucha.
Spracovaných potravín
vysoko spracovaných potravín a rýchleho občerstvenia môžu viesť k podráždeniu žalúdka a zápchu, podľa MedlinePlus. Medline odporúča vyhnúť sa spracovávajú alebo rýchle občerstvenie, ako biele pečivo, pečivo, šišky, klobása, hamburgery, zemiakové lupienky a hranolky. Namiesto toho si vybrať pečivo, sušienky, cestoviny, palacinky, vafle a vyrobené s celých zŕn, alebo si vytvorte vlastný.
Limonády
sódovky a pivo obsahuje sódovú vodu. Uvoľňujú plynného oxidu uhličitého, ktoré môžu vybudovať v žalúdku alebo čriev a spôsobovať nadúvanie, plynu a žalúdočné bolesti. Pitie slamkou môže zosilniť tento efekt tým, že spôsobí viac vzduchu sa prehĺtajú.