Nadúvanie môže spôsobiť vážne problémy, a bohužiaľ pre mnohých, nadúvanie sa často stáva stále sa opakujúci problém. Najlepší spôsob, ako sa zbaviť nadúvanie zo svojho života, je tým, že zmeny do svojho jedálnička a zvýšenie množstva telesného cvičenia vo vašom živote. Pre okamžitú úľavu, najlepšie liečby sú mierne až stredne ťažkej pešej a over-the-counter lieky. Tu je to, čo potrebujete vedieť o obe dlhodobé a krátkodobé nadúvanie procedúry.
Inzerátov kroky
Metóda 1Physical riešenia
1Take prechádzka až sa nabudúce budete cítiť nafúknutý.
Zhruba 5 20 minút rýchlej chôdze môže pomôcť v tráviacom procese.
Method 3Prevention
kroky 1Take, aby sa zabránilo nadúvanie v budúcnosti.
Pozri Ako zabrániť nadúvanie
Ako nájsť správnu výživovú radu pre zdravé črevá? Registrovaní dietológovia vyvracajú 5 bežných mýtov o zdraví čriev
Ako sme vysvetlili v tomto blogu, najlepším spôsobom, ako si udržať zdravé črevá, je dávať pozor na potraviny, ktoré sa rozhodnete jesť. Nie všetky výživové rady dostupné online sú však spoľahlivé a n
Ako glutén spôsobuje celiakiu
Keď som bol dieťa, bál som sa duchov. Zvykol som ležať v posteli paralyzovaný strachom a myslel som si, že sa skrývajú v každom tmavom kúte mojej izby. Nakoniec som sa z toho dostal tak, že som spal
Infekcia SARS-CoV-2 predlžuje vylučovanie vírusu a stratu lymfocytov u pacientov s rakovinou
Pacienti s rakovinou majú náročnejšie obdobie s infekciami počas liečby-ich zaradenie do kategórie vysokého rizika pre závažné ochorenie COVID-19 a smrť. Avšak, spôsob, akým závažný akútny respiračný
