Stomach Health > žalúdok zdravie >  > Stomach Knowledges > žalúdok článok

Ako Slová s priateľmi pomôže schudnúť Weight

suchej chute sú oveľa komplikovanejšie než pozri šišky, šišky chcú
hovorí spoluautor štúdie Lotte van Dillen, Ph.D., z Leiden University. Keď vidíte niečo, čo si prajete, môžete začať fantazírovanie o tom, a získava väčšiu a väčšiu moc nad svojím správaním, hovorí. "Ale môžete odrezať tento myšlienkový vzorec tým, že váš mozog lepšie využitie." Čítaj: Ak je obsadené vaša myseľ je, vaše chute nemajú čas vybudovať hybnosť

Využite svoj hlad s vaším mobilným telefónom. . Keď začnete túžiť po nezdravé jedlo, podobný tej hodiny pred spaním-oheň slová s priateľmi. Prehrávanie zábavu, ale mentálne stimulujúce hra v telefóne je dosť obsadiť svoj mozog a vypnúť svoje chute, než sa naozaj deje, van Dillen hovorí

Ak sa vám tento príbeh, ktorý si zamilujete tieto :.