suchej chute sú oveľa komplikovanejšie než pozri šišky, šišky chcú Využite svoj hlad s vaším mobilným telefónom. . Keď začnete túžiť po nezdravé jedlo, podobný tej hodiny pred spaním-oheň slová s priateľmi. Prehrávanie zábavu, ale mentálne stimulujúce hra v telefóne je dosť obsadiť svoj mozog a vypnúť svoje chute, než sa naozaj deje, van Dillen hovorí Ak sa vám tento príbeh, ktorý si zamilujete tieto :.
hovorí spoluautor štúdie Lotte van Dillen, Ph.D., z Leiden University. Keď vidíte niečo, čo si prajete, môžete začať fantazírovanie o tom, a získava väčšiu a väčšiu moc nad svojím správaním, hovorí. "Ale môžete odrezať tento myšlienkový vzorec tým, že váš mozog lepšie využitie." Čítaj: Ak je obsadené vaša myseľ je, vaše chute nemajú čas vybudovať hybnosť
Dve vylepšenia na ovládnutie vášho trávenia
Dnes mám pre vás ďalšie skvelé video a myslím si, že toto vám skutočne pomôže. Toto je video nadväzujúce na klip „feel good zone“, ktorý sme vám dali pred pár dňami, a časť skutočne skvelých vecí, kt
Najväčší mýtus o zmene a čo s tým robiť
Pred rokom na Paleo f(X) nás väčšina rečníkov a účastníkov nepoznala. Prvá otázka bola vždy:Čo robíš? V porovnaní s týmto rokom to bola úplne iná skúsenosť. Vidíte, pred rokom sme s Jordanom ešte mal
SLAP – Bankartova operácia ramena
Minulé leto som hral vo viacerých softbalových ligách a počas jedného celodenného turnaja, na ktorom som bol, prišla do stredu prudko zasiahnutá lopta. Začal som sa pohybovať z pozície krátkej zastávk
