Ukázať trochu lásky

Február je o tom, aby ste ľuďom okolo seba ukázali, ako veľmi ich máte radi. Milostné gestá darovania času, darčekov a náklonnosti sú na Valentína bežné. Premýšľali ste niekedy nad tým, že teraz je ten správny čas ukázať seba, presnejšie, svoje telo a tiež nejakú lásku?

Existujú spôsoby, ako môžete svojmu črevu prejaviť trochu lásky a dodať mu zdravé baktérie. Zdravé baktérie, ktoré „darujete“ svojmu telu a črevám, môžu zlepšiť mnohé oblasti vášho zdravia vrátane trávenia, zápalu a dokonca aj chudnutia.

Kombacha Love

Počuli ste už o tomto fermentovanom nápoji, ktorý je dobrý pre vaše črevá? Tento nápoj pochádza z Číny alebo Japonska. Pri jej fermentačnom procese vzniká kyselina octová a veľké množstvo probiotických baktérií. Okrem zdravých baktérií, ktoré kombacha poskytuje, ponúka aj antioxidanty, antimikrobiálne účinky a dokáže spomaliť trávenie sacharidov, čím znižuje hladinu cukru v krvi.

Existuje množstvo príznakov, ktoré vám môžu pomôcť zistiť, či máte nezdravé črevá. Podráždený žalúdok spojený s plynatosťou, nadúvaním, zápchou, hnačkou a pálením záhy, to všetko sú znaky nevyváženého čreva. Chuť na cukor môže naznačovať, že vo vašom čreve ubúda dobrých baktérií. Príznakom môže byť aj neustála únava a problémy so spánkom. Potravinová intolerancia a podráždenie pokožky môžu byť tiež znakom nezdravého čreva.

Doktor David Yamini vie, že skvelé zdravie sa začína v črevách. Radi by sme vám pomohli urobiť kroky k lepšiemu zdraviu. Zavolajte do našej kancelárie ešte dnes a zistite, ako vám môžeme pomôcť.

• Krvácanie do tenkého čreva
• Pohľad späť na choroby spôsobené jedlom v roku 2018