Kako lahko funkcionalna medicina pozdravi ekcem

Danes z veseljem delim pomembno objavo enega od zdravnikov, ki jih občudujem – dr. Stephanie Davis.

Stephanie je doktorica kiropraktike, ki se je obsežno izobraževala v pristopu funkcionalne medicine.

Stephanie se je borila s svojimi zdravstvenimi težavami s hormonskim neravnovesjem, hipotiroidizmom, neplodnostjo in ekcemom, pa tudi z moževo Hashimoto. Njeno osebno potovanje jo žene, da služi tistim, ki želijo napotke, kako najti pravi vzrok za svojo bolezen in ga za vedno odpraviti.

Če imate opravka z ekcemom, težavami s kožo in avtoimunostjo, je ta članek za vas.

[Vstopi Stephanie]

Če imate kronični ekcem, stavim, da poznate nekaj svojih "sprožilcev".

Veliko bolnikov, ki jih vidim z ekcemom, mi pove, da lahko določena živila (ali pomanjkanje nekaterih živil) pri njih sprožijo ekcem. Stresne situacije so še en pogost razlog za izbruh ekcema.

Če pa obiščete zdravnika ali dermatologa zahodne medicine po pomoč pri ekcemih, vam bodo verjetno rekli isto, kot sem rekel, ko so mi postavili diagnozo ekcem:»Imate ekcem. Ni znanega zdravila. Se vidimo kasneje."

Konvencionalna medicina na ekcem gleda kot na bolezen brez vzroka – nekaj, kar se preprosto »zgodi« in nihče v resnici ne ve, zakaj.

Ampak vem – in stavim, da tudi vi veste – da intuitivno to nima nobenega smisla. Vzroki za ekcem so lahko različni in to, kar povzroča izbruh pri meni, vas morda ne moti, vendar za ekcemom je glavni vzrok:avtoimunost.

Danes je moj cilj razbiti mit, da je ekcem »skrivnostna bolezen«. Razložil bom pristop funkcionalne medicine k ekcemu in tudi, kako lahko s pristopom funkcionalne medicine poiščete glavni vzrok ekcema.

Kako se funkcionalna medicina razlikuje od zahodne medicine

Konvencionalna medicina gleda na telo kot na skupino izoliranih sistemov. To pomeni, da imate kardiologa za srce, endokrinologa za hormone, gastroenterologa za vaš prebavni sistem in še in še.

V funkcionalni medicini (FM) prav tako priznavamo pomen vseh teh sistemov – a namesto da bi jih ločili, se osredotočamo na kako so sistemi prepleteni. Telesni sistemi delujejo skupaj kot odziv na okolje (tako kot operacijski sistem računalnika). Vsak sistem vpliva na druge.

Dobra analogija, ki vam pomaga razumeti funkcionalno medicino v primerjavi s konvencionalno medicino, je razmišljanje o drevesu. Vizualizirajte celotno drevo z njegovimi koreninami, deblom, vejami in listi.

Konvencionalna medicina gleda na eno vejo, FM pa na vse veje, deblo in korenine. Izvajalci FM gledajo liste, lubje in celo majhne žuželke, ki plezajo okoli drevesa.

Zdravniki FM (kot sem jaz!) vzamejo res podrobno anamnezo vsakega pacienta in poiščejo osnovne vzroke. Cilj je ugotoviti, kaj je temeljno moteno v vašem telesu, da bi ugotovili, kaj povzroča izbruh ekcema.

FM vs. Konvencionalni pristop k ekcemu

Konvencionalna medicina na ekcem gleda kot na stanje kože. Če imate ekcem, vas bodo verjetno poslali k dermatologu, ki vam bo predpisal lokalno kremo. Verjetno vam bodo povedali, da ni znanega vzroka ali zdravila za ekcem, in najboljše, kar lahko storite, je zdravljenje simptomov.

Funkcionalna medicina ima popolnoma drugačen pristop. Na ekcem gledajo kot na težavo celega telesa, ki kaže na neravnovesje v enem ali več telesnih sistemih. Pravzaprav so nedavne raziskave podprle stališče FM:mnogi zdaj menijo, da je ekcem avtoimunsko stanje z možnimi osnovnimi vzroki.

Za iskanje temeljnih vzrokov ekcema FM uporablja nekaj, kar se imenuje ATM model:gleda na bolezen kot rezultat predhodnikov, sprožilcev in posrednikov .

Razumevanje modela bankomata

Razumevanje modela ATM je temeljno za razumevanje funkcionalne medicine. Zdravnik FM uporablja model bankomata za oblikovanje razumevanja vaše celotne življenjske zgodovine in dejavnikov, ki prispevajo k vašemu stanju. Vse to si ogledujemo, da ugotovimo, kako ste prišli do tega, kjer ste danes.

Začnimo s predhodniki , ki so predisponirajoči dejavniki. To so stvari, kot so genetika in družinska anamneza, življenjski slog, pretekla bolezen in izpostavljenost (poklicna, domača ali okoljska) in so osnovni ali hitri vzrok bolezni.

(Ključna točka v zvezi z genetiko in družinsko anamnezo je, da niso smrtna obsodba. Veliko ljudi si misli:"Oh, v moji družini je rak. Zbolel bom za rakom." To ni nujno tako. Tukaj je toliko spremenljivih dejavnikov, ki vam lahko preprečijo, da bi dejansko imeli to bolezen, čeprav ste morda zelo nagnjeni k njej.)

Sprožilci so tisti, ki izzovejo znake in simptome bolezni. Sprožilci so lahko okužbe, alergeni, toksini, sevanje, kirurški posegi in socialni pogoji. Kombinirali se bodo s predhodnimi, da bodo dejansko povzročili več znakov in simptomov.

Nazadnje, posredniki ohraniti bolezen. O mediatorjih lahko razmišljate na biokemični ali psihosocialni ravni. Biokemično gledano so hormoni, nevrotransmiterji, metaboliti, prosti radikali in vnetne kemikalije tisti, ki ohranjajo to, kar se dogaja.

Psihosocialni dejavniki, kot so stres, misli, prepričanja in skupnost, so prav tako izjemno močni posredniki. Stres je pogosto glavni sprožilec in prelomna točka za večino ljudi. Stres je lahko čustven ali fiziološki, kot je travma ali okužba. Ne glede na vir povzroča sistemske biokemične spremembe.

Ko imate predhodnike in sprožilce, ti mediatorji vzdržujejo ta cikel. V primeru ekcema bo to povzročilo nadaljevanje izbruha.

običajni bankomati za ekcem

Genetika, družinska anamneza, življenjski slog, pretekle bolezni in izpostavljenost okolju so ključni predhodniki za vsakogar. Vendar vidim nekaj predhodnikov, ki so posebej povezani z ekcemom. Če imate na primer v družinski anamnezi avtoimunost ali alergije, astmo in ekcem (temu pravimo alergijska triada), je verjetnost, da boste zboleli za ekcemom, veliko večja kot pri preostali populaciji.

Najpogostejši sprožilci, ki jih vidim v praksi, so okužbe, alergeni, toksini, prehrana in disbioza (neravnovesje mikroorganizmov v vašem telesu – ne samo v črevesju, ampak po vsem telesu).

Pri ekcemih je lahko tudi kožna disbioza pomemben del uganke.

Primarni mediatorji ekcema so:

Hormonska neravnovesja (zlasti zaradi stresa in spolnih hormonov). Neravnovesja kortizola, DHEA, estrogena, progesterona in testosterona lahko podaljšajo vnetje in poslabšajo izbruhe ekcema.
Pomanjkanje hranil. V praksi so to običajno omega 3 maščobne kisline, vitamin D, antioksidanti, kot sta vitamin C in selen, ter minerali, kot sta cink in magnezij. Problem je lahko tudi malabsorpcija beljakovin, saj potrebujete aminokisline za tvorbo kolagena in kožnega tkiva.
Vnetne kemikalije. Histamin, citokini in prosti radikali tukaj največ prispevajo, čeprav je v tem biokemičnem bazenu dolg seznam akterjev.
Okvarjeno delovanje jeter. Če vaša jetra ne morejo delovati optimalno, ne morete učinkovito očistiti presnovnih odpadkov, toksinov ali hormonov, ki so bistveni za zdravo črevesje in kožo. To je pogosto eno ključnih mest, ki jih najprej obravnavamo.
Puhanje črevesja. To se zgodi, ko mnogi od zgornjih dejavnikov povzročijo povečano prepustnost črevesja, kar omogoča vstop stvari v krvni obtok (kot so bakterije, toksini, beljakovine itd.), ki jih tam ne bi smelo biti. To povzroči vnetje in aktivacijo imunskega sistema, ki poganja cikel ekcema.

Za večino strank, ki jih vidimo v naši virtualni kliniki, je stres najpomembnejši dejavnik , bodisi kot sprožilec bodisi kot posrednik ali oboje.

Kako lahko obravnavanje bankomatov za ekcem konča cikel

Če povzamemo, če imate izbruh ekcema ali izbruh katerega koli avtoimunskega stanja, gledate na:predhodne točke + sprožilce + mediatorje =vzrok za izbruh.

To je cikličen proces, ki se samostoji, dokler ne prepoznate sprožilcev in temeljnih vzrokov za zaustavitev tega cikla.

Neravnovesja v glavnem vzroku, kot so okužbe, neravnovesje hormonov in hranil, alergeni, hrana itd., Treba je odpraviti, da se ta cikel ustavi. Nato morate dejansko sprejeti ustrezne korake, da ga ozdravite (zamenjava hranil, zdravljenje puščajočega črevesja, uravnoteženje hormonov, izboljšanje delovanja jeter itd.).

Da bi lahko odpravili temeljne vzroke, je potrebna introspekcija (ugotoviti, kaj so ti sprožilci) in tudi vodenje izkušenega zdravnika funkcionalne medicine, ki lahko vodi proces zdravljenja.

Moja lastna izkušnja z ekcemom

Če menite, da vsi izvajalci FM jedo popolno – Skoraj bom počil tvoj mehurček.

To zgodbo delim, ker je resnična, in želim, da razumete zapletenost odkrivanja bankomatov za ekcemom.

Začelo se je na noč čarovnic – pojedla sem nekaj ostankov sladkarij.

Približno eno uro kasneje me je leva roka začela srbeti kot nora. Takoj sem vedel, da je bonbon sprožil vžig.

Sladkarije niso bile glavni vzrok mojega izbruha ekcema, a vedela sem, da sta procesirana hrana in rafiniran sladkor oba sprožilca zame.

Šla sem dol in vzela nekaj protivnetnih hranljivih snovi, ker sem vedela, da se moram spopasti s tem izbruhom, preden je postal popoln izbruh. (Da, učinek izbruha je mogoče ublažiti, ko imate ekcem pod nadzorom.)

Ker so moji takojšnji simptomi pod nadzorom, sem se odločil pregledati svoje bankomate.

Uporaba modela bankomata za resnično osebo (jaz!)

Moj glavni predhodnik je alergijska triada pri meni in družinskih članih. Kot sem že omenil, je alergijska triada alergije, astma in ekcem. Večina se tega manifestira v otroštvu, vendar ne vedno. Samo v otroštvu sem imela alergije. Ekcem se je začel pri mojih 30-ih! Če imate katerega od teh, boste tudi kot odrasli bolj nagnjeni k avtoimunosti.

Imam tudi družinsko anamnezo avtoimunskih in vnetnih stanj. V moji družini je veliko srčno-žilnih bolezni in sladkorne bolezni. Zgodovinsko gledano sem bil hranjen po steklenički in sem bil v bližini kadilcev, ki so odraščali, kar je tudi ključni dejavnik pri razvoju ekcema.

Moj glavni sprožilec tega izbruha je bilo hormonsko neravnovesje in disbioza, ki sta se razvila med nosečnostjo. V črevesju, ko so vaši hormoni, kot je progesteron, visoki, to upočasni stvari v nosečnosti. Postavlja izhodišče za nastanek stvari, kot sta puščanje črevesja in disbioza. To je bilo nekaj, kar sem med nosečnostjo doživela kar nekaj (čeprav sem se na vso moč trudila preprečiti, saj vem, kaj vem!!).

Prehrana je bila tudi ključni sprožilec (predvsem sladkarije). Moja redna prehrana je protivnetna. Vendar po porodu moja prehrana ni bila tako stroga. Hrana, ki je bila zelo občasna, preden sem rodila – na primer malo mleka, fižol ali koruza – je postala pogostejša. Sladkarije so bile zame prelomna točka ... ta malenkost me je spravila čez rob!

Moji primarni mediatorji so bili neravnovesje hormonov in hranil zaradi nosečnosti in dojenja, puščanje črevesja in STRES.

Stres, spanje in skupnost

Stres, spanje in skupnost so nekateri najpomembnejši in najpogostejši posredniki. In v tem izbruhu ekcema so bili zame vsi pomembni posredniki.

Ko se je pojavil ta izbruh ekcema, sem imela čisto novega otroka. Imam 5 letnika. imam delo. imam življenje. Vsi imajo stres. Ampak trenutno se mi zdi, da imam veliko na krožniku. To je zame glavni posrednik, ki ohranja cikel.

Zame je stres verjetno dejavnik številka ena, ki vsakokrat prispeva k mojim izbruhom. Ko se moja raven stresa dvigne, lahko zelo enostavno dobim izbruh. In vem, da to velja tudi za mnoge ljudi, s katerimi delamo na kliniki.

Drug zelo pogost, a pogosto spregledan posrednik je pomanjkanje spanja. Pomanjkanje spanja pomembno prispeva k pojavu katerega koli avtoimunskega stanja, zlasti ekcema. Ko spimo, se zdravimo in regeneriramo. Če ne spiš dobro, se to ne zgodi.

Nazadnje je tu še vprašanje podpore in skupnosti ali pomanjkanja le-teh. Ko imaš prvič otroka, te vsi pridejo in te vidijo prvih nekaj tednov. In potem nenadoma izgine. Zaradi tega se lahko počutite, kot da vam primanjkuje skupnosti ali podpore. Ne bom rekel, da čutim tako izjemno, ampak čutim to malo.

Vse te stvari so se seštele in povzročile moj izbruh ekcema.

Ali poznate svoje bankomate?

Nisem delil samo svoje zgodbe, ker rad govorim o sebi – upam, da boste z delitvijo moje zgodbe videli tudi delček VAŠE zgodbe.

Morda niste ravnokar imeli otroka - vendar stavim, da se tudi vi spopadate s stresom! Morda imate tudi alergijsko triado ali družinsko anamnezo avtoimunosti.

Ker razumem svoje bankomate, vem, kako se spoprijeti s tem, ko imam izbruh simptomov.

Hitro sem ga obvladal tako, da sem poostril prehrano, naredil nekaj ključnih dodatkov in mazil za lokalno uporabo. Toda za dolgotrajno zdravljenje sem se moral spopasti tudi s stresom, pomanjkanjem spanja in pomanjkanjem skupnosti, ki sem jih čutil. Za pomoč sem prosil svojo družino in prijatelje ter sprejel ukrepe za zmanjšanje obveznosti, kjer sem lahko, tako da sem imel več časa za sprostitev.

Ker sem lahko prepoznal, kaj povzroča izbruh, sem lahko preprečil, da bi se ta izbruh spremenil v popoln izbruh ekcema. Verjamem, da je to mogoče za vse z ekcemom, in želim vam pokazati, kako.

Premagovanje ekcema je možno tudi za vas

Ali vam je ta članek sprožil vprašanja o vaših bankomatih in temeljnih vzrokih za ekcem?

Če iščete več podpore pri zdravljenju svojega ekcema in razumete svoje temeljne vzroke, se lahko vedno rezervirate za brezplačen, neobvezujoč 15-minutni posvet v naši kliniki:http://drstephaniedavis.com/consultation/.

Med tem brezplačnim klicem se bomo poglobili v vašo osebno zgodovino, da bomo začeli iskati temeljne vzroke VAŠEGA ekcema. Pripravili bomo tudi strategije za obravnavo vaših lastnih bankomatov.

Moj cilj kot zdravnika funkcionalne medicine je, da vam bolje razumem svoje telo, da boste lahko opolnomočeni za zdravljenje.