Kaj jesti za zajtrk na SCD (brez mleka in jajc)

Zajtrk je moj najljubši obrok dneva na SCD.

Komaj čakam, da vsako jutro skočim iz postelje in na kokosovem olju spečem svojo klobaso za puran zajtrk.

Najboljši del?

Je brez mlečnih izdelkov in jajc za tiste od nas, ki ne zmorejo niti enega.

Prejemal sem e-pošto ljudi, ki bi želeli izvedeti več o tem, zato brez odlašanja:

Moj recept za puranje klobase

• 4 funte prizemlja Turčije
• 3 žličke. Morska sol
• 2 žlici. Voda
• 2 ščepca timijana
• 2 ščepca črnega popra

Zvijem 4 lbs. mletega purana v dolgo cev na foliji na ponvi. Nato dodam vodo, sol in začimbe. Pomembno je, da vse zgnetete v meso in nato naredite popoln polen. Nato ovijte folijo okoli hloda in naredite luknje po vsem. Pecite ga pri 300 ° F približno 2 uri in preverite temperaturo. Narežite na polpete in jih zamrznite za odličen zajtrk. Tako nastane približno ducat polpetk po 6 oz.

Tu je videoposnetek, ki pojasnjuje, kako to naredim:

Zdaj ste vi na vrsti ...

1) Naredite svojo serijo klobase za puran zajtrk

2) Spodaj pustite komentar in mi povejte, kako je šlo, in svoje kul ideje za izboljšanje

Uživajte,

• Štirje temni jezdeci SCD (kaj storiti, ko dieta ne deluje)
• Ali bi lahko ena študija SCD spremenila učbenike primarnega zdravstvenega varstva?