Če želite preskočiti naprej, smo gostili 2,5-urni dogodek o zaprtju in strategijah, kako ga premagati enkrat za vselej, tako da lahko varno začnete znova kakati.
Če ne moreš kakati ... skoraj vse, na kar lahko pomisliš, je kakanje. To je res nadležno. Bil sem tam.
Če ste pri kakem odvisni od klistirjev, odvajal ali kave, sem tukaj, da vam povem, da to ni normalno in ni zdravo.
Imate zaprtje.
Če morate za vsako gibanje črevesja pritiskati, se napenjati in se boriti, je to velika rdeča zastava, da nekaj ni v redu.
Imate zaprtje.
Če so vaši iztrebki trdi, majhni ali boleči, ko pridejo ven ...
Imate zaprtje.
In če se že ni poslabšalo, bo verjetno že. Kako slabo? Tukaj je moja osebna izkušnja.
Kako vem? Boril sem se z njimi. Včasih sem bil ZELO zaprt.
Potem bi imela en dan drisko. Potem pa še zaprtje. Zaradi tega sem se počutil izčrpanega, polnega in letargičnega, zato sem sedel na stranišču, potiskal in potiskal ter ga poskušal iztisniti ven.
Potem sem nekega dne šla splakovat in straniščna školjka je bila popolnoma krvavo rdeča.
Srce mi je zatrepetalo in začelo dirkati. Imel sem 16 let. Bilo mi je nerodno in zmedeno.
Imel sem analno razpoko.
Preveč me je bilo strah in sram, da bi komu povedal ali dal na pregled.
Ko bi le vedel, da imam zaprtje.
Ko bi mi le kdo povedal, kaj je pravi kakec, o tabeli Bristol Stool in ideji, da ne bi smeli preživeti 15, 20, 40 minut na stranišču.
Mislil sem, da je normalno prebrati celo revijo v kopalnici.
In ko že nekaj dni nisem pokakal in je začelo postajati neprijetno, bi si želel, da bi mi kdo rekel, naj NE potiskam, naj se ne napenjam in NE silim.
Lahko bi prihranil 8 let mojega zdravja, ki bi se popolnoma porušilo.
Sovražil sem svoje akne, prdenje, pomanjkanje energije in astmo, ki jo povzroča vadba. In vse je bilo povezano s tem zaprtjem.
Vem, ker je zdaj vsega ni več.
Večina ljudi misli, da je zaprtje nadležno, ker vas…
Ne vedo, da to dramatično poveča vaše možnosti za resna zdravstvena stanja, kot je…
Najslabši del?
Običajno je simptom veliko večjih težav, ki se dogajajo v telesu. Dejstvo je, da je črevesje neposredno povezano s preostalim telesom. Če imate kakršno koli zaprtje, vam lahko skoraj zagotovim, da imate druge zdravstvene težave.
Vaše telo ne deluje pravilno.
In čeprav morda niste preveč zaskrbljeni zaradi zaprtja, bi morali biti.
Če ugotovite glavni vzrok, bo to običajno sprostilo zdravljenje pri vseh drugih težavah, ki jih imate.
Zaprtje je lahko res težavno. In več kot nekaj praktikantov, za katere sem upal, da mi bodo pomagali, ni uspelo. zakaj? Ker zaprtje običajno zahteva kratkoročne IN dolgoročne strategije.
Ne samo to, toliko ljudi, s katerimi smo delali, najde kratkoročno olajšanje pri stvareh, kot so klistirji s kavo ... vendar se ne zavedajo, kako lahko odvisnost dolgoročno poslabša stvari.
Zato sta osredotočenost na kratkoročne in dolgoročne strategije skupaj z zdravljenjem temeljnih vzrokov zaprtja najpomembnejši koraki. In želim jih deliti z vami.
Če se niste mogli udeležiti v živo, smo klic posneli in ga prepisali za vas, tako da boste imeli informacije, ki jih potrebujete za ukrepanje, čim prej.
Zagotovite si dostop do gradiva o dogodku Constipation še danes:http://constipationhelp.scdlifestyle.com
– Jordan
Simptomi sindroma razdražljivega črevesja (IBS) onkraj črevesja
Mnogi ljudje s sindromom razdražljivega črevesja (IBS) poročajo o simptomih, ki niso neposredno povezani s črevesjem – simptomi, ki jih zdravstveni delavci imenujejo simptomi zunaj črevesja. Te lahko
Kako narediti kislo zelje – na hiter in enostaven način
Ugodni učinki probiotikov SCD so dobro dokumentirani. Običajno lahko 24-urni fermentirani jogurt pomaga obnoviti zdravo črevesno floro in izboljša vašo prebavo... Razen če ne prenašate mlečnih izdelk
Gastroenterolog zaradi kronične driske
Vsakdo ima občasno drisko. Lahko je stres ali nekaj, kar ste pojedli; kaj pa če vaša driska ne mine? Če imate drisko dosledno več tednov, potem imate opravka s kronično drisko. Kronična driska je lahk
