Če želite preskočiti naprej, smo gostili 2,5-urni dogodek o zaprtju in strategijah, kako ga premagati enkrat za vselej, tako da lahko varno začnete znova kakati.
Če ne moreš kakati ... skoraj vse, na kar lahko pomisliš, je kakanje. To je res nadležno. Bil sem tam.
Če ste pri kakem odvisni od klistirjev, odvajal ali kave, sem tukaj, da vam povem, da to ni normalno in ni zdravo.
Imate zaprtje.
Če morate za vsako gibanje črevesja pritiskati, se napenjati in se boriti, je to velika rdeča zastava, da nekaj ni v redu.
Imate zaprtje.
Če so vaši iztrebki trdi, majhni ali boleči, ko pridejo ven ...
Imate zaprtje.
In če se že ni poslabšalo, bo verjetno že. Kako slabo? Tukaj je moja osebna izkušnja.
Kako vem? Boril sem se z njimi. Včasih sem bil ZELO zaprt.
Potem bi imela en dan drisko. Potem pa še zaprtje. Zaradi tega sem se počutil izčrpanega, polnega in letargičnega, zato sem sedel na stranišču, potiskal in potiskal ter ga poskušal iztisniti ven.
Potem sem nekega dne šla splakovat in straniščna školjka je bila popolnoma krvavo rdeča.
Srce mi je zatrepetalo in začelo dirkati. Imel sem 16 let. Bilo mi je nerodno in zmedeno.
Imel sem analno razpoko.
Preveč me je bilo strah in sram, da bi komu povedal ali dal na pregled.
Ko bi le vedel, da imam zaprtje.
Ko bi mi le kdo povedal, kaj je pravi kakec, o tabeli Bristol Stool in ideji, da ne bi smeli preživeti 15, 20, 40 minut na stranišču.
Mislil sem, da je normalno prebrati celo revijo v kopalnici.
In ko že nekaj dni nisem pokakal in je začelo postajati neprijetno, bi si želel, da bi mi kdo rekel, naj NE potiskam, naj se ne napenjam in NE silim.
Lahko bi prihranil 8 let mojega zdravja, ki bi se popolnoma porušilo.
Sovražil sem svoje akne, prdenje, pomanjkanje energije in astmo, ki jo povzroča vadba. In vse je bilo povezano s tem zaprtjem.
Vem, ker je zdaj vsega ni več.
Večina ljudi misli, da je zaprtje nadležno, ker vas…
Ne vedo, da to dramatično poveča vaše možnosti za resna zdravstvena stanja, kot je…
Najslabši del?
Običajno je simptom veliko večjih težav, ki se dogajajo v telesu. Dejstvo je, da je črevesje neposredno povezano s preostalim telesom. Če imate kakršno koli zaprtje, vam lahko skoraj zagotovim, da imate druge zdravstvene težave.
Vaše telo ne deluje pravilno.
In čeprav morda niste preveč zaskrbljeni zaradi zaprtja, bi morali biti.
Če ugotovite glavni vzrok, bo to običajno sprostilo zdravljenje pri vseh drugih težavah, ki jih imate.
Zaprtje je lahko res težavno. In več kot nekaj praktikantov, za katere sem upal, da mi bodo pomagali, ni uspelo. zakaj? Ker zaprtje običajno zahteva kratkoročne IN dolgoročne strategije.
Ne samo to, toliko ljudi, s katerimi smo delali, najde kratkoročno olajšanje pri stvareh, kot so klistirji s kavo ... vendar se ne zavedajo, kako lahko odvisnost dolgoročno poslabša stvari.
Zato sta osredotočenost na kratkoročne in dolgoročne strategije skupaj z zdravljenjem temeljnih vzrokov zaprtja najpomembnejši koraki. In želim jih deliti z vami.
Če se niste mogli udeležiti v živo, smo klic posneli in ga prepisali za vas, tako da boste imeli informacije, ki jih potrebujete za ukrepanje, čim prej.
Zagotovite si dostop do gradiva o dogodku Constipation še danes:http://constipationhelp.scdlifestyle.com
– Jordan
Recept za posebne ogljikove hidrate za Ceviche za dieto
Ne obstaja ena sama 'zdrava prehrana za črevesje':razmislite o svoji prehrani v širšem smislu, namesto da se osredotočate na hranila
Kaj morate vedeti o čiščenju debelega črevesa, če imate IBS
SLAP – Bankartova kirurgija rame
Bolnišnice bi morale testirati več najstniških deklet na nosečnost, predlaga študija
Zakaj ponovno testiram za SIBO
Hitro odobreno zdravilo proti raku jajčnikov
Zadnje novice o raku Ni vam treba biti kadilec, da zbolite za pljučnim rakom Napredek pri pljučnem raku vodi do splošnega upada Zdravila na imunski osnovi se borijo proti raku endometrija Pravila Med
Rak jeter:znaki in simptomi
Oktober je mesec ozaveščanja o raku na jetrih, zato je pravi čas za pogovor o simptomih in dejavnikih tveganja, povezanih z rakom na jetrih. Incidenca raka na jetrih se je od leta 1980 več kot potroji
Kaj morate vedeti o Bentylu (diciklominu)
Bentil (diciklomin) je vrsta zdravila, znana kot antiholinergik. Je tudi antispazmodik, ki preprečuje krče v mišicah črevesja in mehurja, tako da povzroči sprostitev teh mišic. Poleg tega to zdravilo