sibo pregled dostave na dom:5. in 6. dan

Zadnji trije dnevi Yardmill'sa Sledila je storitev dostave na dom SIBO Odstrani in obnovi 2. faza od dr. Nirala Jacobi SIBO dvofazni dietni protokol. Na tej stopnji je mogoče uvesti nekatera nova živila, na primer 24-urni jogurt in star sir, skupaj s povečanimi količinami drugih izdelkov.

peti dan - zajtrk

Peti dan se je začel s treningom v telovadnici z Yardmill's zeleni smoothie čaka me za zajtrk. Všeč mi je bilo, ker ni bilo preveč sladko in je bilo presenetljivo nasitno. Bil je poln zelenjave in pridih banane je bil pripravljen za gost smoothie, ki me je popravil za odličen dan. Sem oboževalec smutijev za zajtrk, ko ste na poti, saj dobite vse, kar potrebujete, v enostavni in prenosni servici.

peti dan - kosilo

Dobri okusi so se še naprej pojavljali v času kosila! Okusna, topla skleda bučne in ingverjeve juhe je bilo točno tisto, kar sem potreboval v tem burnem zimskem dnevu. Bučna juha je ena mojih najljubših jedi, zato sem bila navdušena, da sem jo dala za kosilo in zagotovo ni razočarala. Okusi so se tako dobro združili v kremasto jed, ki je bila dobro začinjena in sveža. Uživam v obrokih, ki so sezonsko primerni, zato se ta jed za kosilo prav prilega zimi.

peti dan - večerja

Dan sem zaključil s kokosovim šniclom in špageti iz surovih bučk . Vsekakor je kandidat za moj najljubši obrok iz Yardmilla ta teden. Surovi špageti so bili tako svež kontrast zdrobljenemu šnicle. Bila je res zanimiva jed, ki se je dobro združila v obrok. Najraje bi imela možnost pogrevanja špagetov iz bučk, ker, kot sem že omenila, imam pozimi raje tople obroke. Nekaj o tem, da kopate v hladnem obroku, ko ste v paketu, ni vedno privlačno.

šesti dan - zajtrk

Kot pri vsakem drugem obroku doslej ta teden, sem zelo užival v rižem pudingu za zajtrk. To je bil preprost način za začetek 6. dneva, vendar poln okusa kokosa in mešanih jagod. Pomembno je, da se zavedate, kako se vaše telo odzove na riž in kaj lahko prenašate, zlasti za tiste, ki ste v zgodnjih fazah zdravljenja SIBO. Vsakdo ima različne potrebe in izjemno pomembno je, da poslušate svoje telo in se naučite, kaj so.

šesti dan - kosilo

Ena težava, za katero sem mislil, da bom naletel na tedensko dostavo hrane na dom, je bilo pogrevanje določene hrane. Včasih je pogreta riba lahko slabša v primerjavi s sveže kuhano. To ni veljalo za barramundi, ocvrt v ponvi za današnje kosilo. Še vedno je bilo fantastičnega okusa in to je poleg tega, da veste, da jeste, kar vaše telo potrebuje, vredno. Stran vietnamske slatke je bila hrustljava in dodala fantastično teksturo barramundiju ter ustvarila pikantno in okusno kombinacijo.

šesti dan - večerja

Kot omenjam v svojem vlogu, sem bil tako navdušen nad barramundijem za kosilo, da sem pomešal vrstni red kosila in večerje. Jagnjetina na žaru za večerjo (prvotno naj bi bila za kosilo) je bila senzacionalna, in čeprav je bila kuhana nekaj dni prej, je bila še vedno nežna, sočna in okusna. Knockout je bila tudi solata iz pečenega pastinaka in fižola s popečeno paprikovo omako. Celoten obrok je bil dobro uravnotežen in tako nasit. Šesti dan je bil vedno okusen in komaj čakam, da vidim, kajYardmill jutri mi pripravlja!

Oglejte si moj pregled 7. dne in moje splošne misli o izkušnji zYardmill .