SIBO z moškega vidika

Vsi imamo zelo različne zgodbe SIBO in njihovo skupno rabo nam lahko pomaga pri krepitvi moči na naši poti. Ta teden se nam je pridružil gostujoči bloger Josh Sabourin iz SIBO Survivor. Josh se nam pridruži ta teden, da bi obravnaval SIBO z moškega vidika, s poudarkom na tem, kako se je kot mlad študent soočal s svojo diagnozo, zdravljenjem in okrevanjem. Če želite svoje potovanje deliti z nami, se dotaknite .

Živeti s SIBO kot mlad fant

Prebavne bolezni, kot je SIBO, so zahtevne in pogosto kronične. Nekomu lahko spremenijo potek življenja. Z njimi prihajajo negotovosti vsakodnevnih simptomov in mnogi posamezniki doživljajo globoko tiho trpljenje. Ljudje, ki ne doživljajo prebavne bolezni, kot je SIBO, se težko zavedajo, kaj nekdo preživlja. Prijatelji pogosto mislijo, da so ljudje s SIBO le občutljivi in ​​jih poskušajo s pritiskom vrstnikov spodbuditi k prekomernemu pitju ali uživanju mastne hrane. Od zunaj se ne vidi, zato mislijo, da je vse v redu. V resnici oseba s SIBO ve, da simptomi, ki izvirajo iz dejavnosti, kot so prekomerno pitje, nočne noči in uživanje sladoleda, preprosto niso vredni. Takrat nekdo, ki ima prebavno bolezen, ve, da mora narediti spremembe.

Moje ime je Josh in živim s SIBO, prebavno boleznijo, ki jo veliko ljudi doživlja v različnih stopnjah. Na svoji poti SIBO sem se spopadel s številnimi prebavnimi težavami. Nikoli si nisem predstavljal, da bi se moje življenje tako drastično spremenilo, pa tudi nihče drug, ko ga bolezen udari v obraz. Popeljal vas bom skozi svojo pot kot mladega fanta, ki je na fakulteti zbolel za prebavno boleznijo, do tega, kako obvladujem svoje simptome, kako lahko SIBO vpliva na vaše družabno življenje in kaj storiti glede tega.

Od začetka zunanjega igralca do boja s SIBO   

Moja zgodba se je začela na fakulteti. Moje prvo leto na fakulteti sem bil igralec baseballa na vseh konferencah. Konferenčni naslov sem osvojil z domačim tekom. Bil sem močan, zdrav in v odlični fizični in psihični kondiciji. Veselil sem se uspešne baseball kariere.

Moje drugo leto je bila druga zgodba. Začel sem se boriti. Želodec mi je začel povzročati resne težave. Bila sem tudi močno utrujena in izgorela. Začeli sem imeti neprijetne simptome, kot so nenehni plini in napihnjenost, driska in spremenjene črevesne navade. Vlekel sem se na treninge in ugotovil, da poskušam ugotoviti, kaj naj naredim, da se počutim bolje. Takrat se je moje življenje obrnilo na drugo pot.

Začel sem obiskovati zdravnike. Večina me je označila za IBS in predpisala zdravila, ki niso veliko pomagala. Še vedno sem čutil, da je nekaj narobe, nekaj, kar jim manjka. Skratka, končal sem v bejzbolski sezoni. Bila je težka sezona in imel sem težave. Bila sem šibkejša kot prej in manj energična. Začutil sem to čudno bolezen v črevesju, ki je še nisem doživel. Bilo je kot okužba, ki ne bi izginila. Hrana se preprosto ni premikala po mojem sistemu kot nekoč, ampak je fermentirala in povzročala neprijetne simptome.

Živeti s SIBO na fakulteti

Uradno mi je bil diagnosticiran SIBO šele približno leto dni po tem, ko sem imel hude prebavne simptome. Obiskal sem zdravnika pri Cedars Sinai, ki mi je uradno postavil diagnozo SIBO-IBS po pregledu moje anamneze in testiranju z dihalnim testom SIBO laktuloze. To je bilo frustrirajuće celo do danes, ker sem bil vedno zapleten primer in so se moji rezultati dihalnega testa vrnili nenormalno z rezultatom ravno črto. Zdravnik mi je povedal, da naj bi bil rezultat ravne črte prekomerna rast hroščev, ki proizvajajo vodikov sulfid, kar je bolj neznano ozemlje za raziskave SIBO. Veselim se nadaljnjih raziskav hroščev vodikovega sulfida, da bodo imeli ljudje, ki imajo to prekomerno rast, boljše možnosti zdravljenja. Zame je delovalo zdravljenje in obvladovanje SIBO z zdravljenjem zaraščanja z antibiotiki ali elementarno dieto, držanjem diete SIBO in zdravim življenjskim slogom.

V tem času sem se preselil po vsej državi, da bi končal šolanje na Univerzi v Alabami in diplomiral z odliko. Če se ozrem nazaj, včasih ne vem, kako mi je uspelo, saj so bili časi, ko je življenje s SIBO postalo zelo zahtevno. Moral sem vzdrževati SIBO prijazno prehrano, občasno ponovno zdraviti okužbo, ko se je izbruhnila, in obvladovati svoj stres. Naučiti sem se moral tudi učinkovito obvladovati družbene situacije in se obkrožiti s prijatelji, ki so bili razumevajoči. Včasih je bilo težko, ker sem na koncu opustil vse alkoholne in druge nezdrave dejavnosti na fakulteti, ki jih opravlja veliko otrok na fakulteti.

Socialna vprašanja življenja s SIBO

Glede na vse, kar sem preživel, lahko iskreno rečem, da so psihološki vidiki življenja s SIBO kot fanta lahko izziv. Še posebej, če si mlajši študent. Spodaj je nekaj psiholoških težav, ki jih morajo premagati osebe s SIBO:

1. Sodelovanje z ljudmi, ki ne razumejo vašega stanja, ki vas označujejo za občutljivega ali hromega, saj morate paziti, kaj jeste ali se ne udeležujete pitja.
2. Stigma okoli kakanja. O gibanju črevesja je pogosto težko govoriti, saj ljudje lahko postanejo čudni, ko razpravljajo o svojem črevesju. Ko živite s prebavno boleznijo, se vam lahko zdi, da se življenje vrti okoli tega.
3. Strah pred tem, da bi se vam v želodcu pojavil, ko ste zunaj in ne v kopalnici ali sedeli v razredu.
4. Biti oseba, ki se odloči preskočiti dogodek zaradi postrežene hrane ali potrebe po sprostitvi.
5. Pogovorite se o težavi z učiteljem ali prijateljem, da bodo razumeli, kdaj imate težave.

Po študiju na fakulteti in življenju s SIBO sem našel nekaj strategij, ki so še posebej koristne za obvladovanje psiholoških vidikov, ki so povezani s stanjem:

1. Obkrožite se s skrbnimi prijatelji, ne s tistimi, ki vas pritiskajo v situacije, v katerih se počutite neprijetno. Morda bo trajalo nekaj časa, da se najde nekaj super ljudi, a to res pomaga.
2. Razvijte smisel za humor o tej zadevi. Zame je pomagalo, da sem se smejal nekaterim težavam, s katerimi se ukvarjam, da sem si olajšal razpoloženje, ko sem govoril o napihnjenosti, plinih, odvajanju črevesja in drugih simptomih.
3. Bodite pokončni in pošteni glede svojega stanja. Ugotavljam, da če ljudem povem, s čim imam opravka, in da včasih nimam nadzora nad tem, so bolj razumevajoči.
4. Povežite se z drugimi ljudmi, ki imajo tudi prebavne bolezni. To pomaga, da vse svoje misli spravite iz glave. Bodite prepričani, da ostanete pozitivni, ko klepetate s soigralcem. Ugotovil sem, da so nekateri ljudje lahko zelo negativni. Izogibajte se teh ljudi.
5. Udobno rečete ne in poskusite preseči, kaj si ljudje mislijo o vas. Vsaka oseba je edinstvena in ima svoje težave. Tisti, ki so pomembni, ne bodo imeli nič proti, ko se boste odločili, da ne boste sodelovali na  dogodku.
6. Ponudite predloge, ko se družite s prijatelji. Predlagajte, da kuhate določeno jed ali se odločite za zdravo dejavnost. Biti odločen lahko res pomaga.

Kaj sem se naučil

V življenju s SIBO sem se veliko naučil. Vsekakor ni lahko biti mlad študentski fant s prebavnimi motnjami, kot je SIBO. Naučite se prilagajati svoji situaciji, ugotovite, kdo so vaši pravi prijatelji, in eksperimentirate s svojim telesom, da ugotovite, kaj je najboljše zanj. Naučite se tudi, kaj resnično cenite v življenju, ko se spopadate s kroničnimi zdravstvenimi težavami. Mislim, da so ti učni dogodki prikrit blagoslov, ker te prisilijo k bolj zdravemu načinu življenja.

Zdi se tudi, da ni toliko moških, ki bi bili pripravljeni deliti svojo zgodbo. To me je prisililo, da delim svojo zgodbo. Mislim, da je treba veliko poguma govoriti o svojih črevesnih težavah s prijatelji, zlasti s fanti. Bolj ko si delimo svoje težave in si prizadevamo za boljše rešitve, bolje smo vsi. To je bila moja glavna motivacija za sodelovanje in ustvarjanje SIBO Survivor . Nazadnje, upam, da si bo kdo, ki bere ta članek, še naprej prizadeval za bolj zdravo življenje in iskati čudovite vire, kot je The Healthy Gut. Potreben je čas, da se ozdraviš, a s časom in predanostjo ti bo bolje!

Spoznajte Josha

Josh je podnevi specialist za digitalni marketing in ponoči heker za zdravje črevesja. Je nekdanji igralec bejzbola in diplomiral na Univerzi v Alabami, kjer je študiral na poslovni šoli. Trenutno živi v sončni južni Kaliforniji, kjer v prostem času uživa v deskanju, branju in srkanju toplega čaja. Josh se je spopadal s prebavnim stanjem SIBO, kar je spodbudilo njegovo zanimanje za najnovejše raziskave in rešitve za to bolezen. To je spodbudilo strast do dela za zagotavljanje boljših informacij in izdelkov tistim, ki živijo s SIBO, IBS in drugimi črevesnimi boleznimi. Njegov končni cilj je pomagati ljudem, ki živijo s to boleznijo, živeti izjemno življenje.

Pin

• Vesel dan očetov
• Lepota je več kot globina kože