Stomach Health > elodec Zdravje >  > Stomach Knowledges > želodec člen

Kaj jesti, ko imate kislem Stomach

The kopičenje kisline v želodcu lahko povzroči neprijeten pekoč občutek. To lahko povzroči zgago, riganje, napenjanje, prebavne motnje, refluks, slabost in kisel okus v ustih. Acid lahko kopičijo v želodcu zaradi številnih razlogov, vključno dednost, prehrana, prekomerno uživanje alkohola in proizvodnje nenormalno visoke kisline. Če je ne zdravimo, lahko nastane želodčne kisline vodi do razjede. Prehrana ima pomembno vlogo pri nadzoru želodčne kisline. Nekatera živila lahko dejansko zagotovi oprostitev odvečno želodčno kislino.
Sadje
nekateri plodovi prispevajo k kislosti želodca, ki povzroča draženje in vnetje. Drugi plodovi so manj kisla in pomaga nevtralizirati želodec. Cilj jesti dveh do štirih obrokov sadja na dan. Servirni je enaka 1 srednje sveže sadje, 1/2 skodelice konzervirane, zamrznjene ali cut-up sadje, ali 4 dcl 100-odstotni sadni sok. Jabolka, grozdje, brusnice, banane, breskve, hruške, melone in jagode so običajno dobro prenašajo. Izogibajte citrusov, kot so pomaranče, limone, limete, grenivke in ananasa.