Millions ljudi usesti na zajtrk s kozarec sadnega soka, misleč, da je polna zdravih sestavin, ali pa ga imeti pri roki v hladilniku kot žeja zaviralnim. Otroci na pijačo, ko pride domov iz šole, da pijejo s svoj najljubši prigrizek; ljudje imajo s svojim kosilo namesto kave ali soda.
Veliko ljudi se trudijo, da je zdrava in da bi svoje organe hranil in starši skrbijo za dobro počutje svojih otrok. Težava je v tem, da večina komercialnih sokovi in sadne pijače ne nosijo veliko dobrote, ampak so obremenjena s sladkorjem, ki vas bo maščobe.
Preveč sladkorja
sadje je poln sladkor v obliki fruktoze, vendar pa je tudi polno zdravih sestavin, kot so vlaken, vitaminov in mineralov. Če ste prebrali ingrediants katere koli sadnega soka, boste videli, da je visoka vsebnost sladkorja. Mnogi od njih zvok dobro - organski ali stisnemo na dan - ampak do takrat, ko se obdelujejo in kozarcih, večina dobrote je šel. Ste levi z drugo sladkih pijač, ki bodo dodali na svoj želodčne maščobe. Seveda, to je bolje piti sadni sok namesto soda, vendar ne veliko bolje.
Komercialno proizvedeni sadni sok ne sme biti del zdravstvenega načrta. Bolje je, da kupite sokovnik in da si sam ali pa, še bolje, vzemite čas, da jedo celo sadje. Na ta način se ohranijo vlakna v sadju. Ta pomembna za vsako zdravstvenega programa, še posebej, če se potrudiš, da izgubijo želodčne maščobe, saj pomaga pri odpravi. Pravilno odprava je ključnega pomena za ohranjanje zdravja in hujšanje. Telo potrebuje, da se znebi odpadkov in toksinov. Fiber pomaga, da to storijo
Kaj piti
Svež sok si stisnemo si je najboljši, vendar ne boste piti cel dan -.? Če vas imajo preveč ste dobili preveč sladkorja anyway. Sveže stisnjen sok ne ohranijo svoje dobrote za dolgo, tako da mora biti pijan, ko je sveže stisnjen. Voda in zelenega čaja so najboljše pijače. Voda je ključnega pomena za zdravstveni program prav tako pa igra pomembno vlogo pri izločanju. Vodni vročine sistema, znebi toksinov in pomaga zlom maščobe. Zeleni čaj ima nekaj kofeina v njem, tako da vam dvigalo, vendar je polna antioksidantov, ki so ključnega pomena za dobro zdravje.
Sladkorja v sadnih sokovih prispeva k vašemu želodcu maščobe. Če vas ponovno poskušajo izgubiti želodčne maščobe, proč od komercialnih sokov.
Študija kaže na povezavo med uporabo probiotikov in "zamegljenostjo možganov"
Raziskovalci upajo, da bo krvni test, ki natančno diagnosticira fibromialgijo, na voljo v petih letih
Ali se lahko protivirusne spojine, pridobljene iz mikroalg, borijo proti SARS-CoV-2 in drugim virusom?
Puščajoče črevesje in mikrobna disbioza bi lahko prispevali k nevihti citokinov pri hudo bolnih primerih COVID-19
Surova hrana za hišne živali je nevarna za ljudi in živali
Kar jeste, lahko spremeni način, kako antibiotiki vplivajo na črevesje
Študija je pokazala, da so mikrobi povezani s srčnim infarktom
Študija, odkrita na kongresu ESC 2019 v Parizu prejšnji konec tedna, razkriva, da lahko nenormalna populacija mikrobov v telesu povzroči poslabšanje stabilnih koronarnih plakov in njihovo odstranitev,
Kako gostiteljski dejavniki, kot je pljučni mikrobiom, pomagajo pri okužbi s SARS -CoV -2?
Koronavirus 2 hudega respiratornega sindroma (SARS-CoV-2) je virus RNA, ki spada v rod Coronaviridae in podrod beta-koronavirusa. Je nov in zelo nalezljiv patogen, ki je odgovoren za trenutno koronavi
Soočanje s sindromom razdražljivega črevesja
Sindrom razdražljivega črevesja (IBS) naj bi prizadel od 25 do 45 milijonov Američanov, večinoma ženske od poznih najstnikov do zgodnjih 40 -ih. Stanje je mešanica nelagodja v trebuhu ali bolečine in