4 Essential Želodec Cleansing Diet

Da bi ohranila svoj prebavni sistem nedotaknjen, zdrav želodec in črevesje sta prvi korak. Med bivanjem hidrirani, lahko ohranja pravilno prehrano in je redno na vaje vam pomagajo ohraniti zdrav želodec; vnos čiščenja živil bo ponovno popolnoma svež, kalčkov brez prebavila okolje. Tukaj je nekaj prehranskih sestavin, ki, če redno sprejeti bodo imeli čudovit vpliv na prebavni system.JuicesBesides voda, sokovi so najboljša rešitev za zdravo trebuh. Svež jabolčni sok je zelo primeren za čiščenju kolona. Redno uživanje pomaga pravilno iztrebljanja, očisti debelo črevo in izboljšuje zdravje jeter in prebavnega trakta. Lahko začnete dan s kozarcem nefiltrirano jabolčnega soka in piti kozarec vode po 30 minutah. Naprej to rutinsko čez dan večkrat. Skupaj z jabolko, lahko tudi vonj slivov sok v presledkih. Kljub temu, da je zaradi tega sredstva izognete uživanje trdne hrane, saj lahko vpliva na zdravilno process.Lemon soka na drugi strani pa je natovorjen z antioksidanti in vitaminom C. Pomaga pri procesu debelo črevo čistilen. Stisnite sveže limone v mlačni vodi in dodamo malo medu in ščepec morske soli. Premešamo raztopino in jo porabijo prazen želodec. To vam bo pomagalo ohraniti energična ves dan in odstranite toksin, prisotnih v debelem črevesu prehodu s tem izboljšuje stanje kože. Med preostanek dneva, lahko dodate nekaj kapljic limoninega soka v kozarcu jabolčnega soka in piti večkrat na dan. To bo zmanjšalo tudi sluzi v vaši bowel.For učinkovito debelo črevo čistilen, kar potrebujete, da ostanejo proč od kuhane ali predelane trdne hrane. Poskusite pitje sveže zelenjavne sokove. To vam bo pomagal znebiti škodljivih toksinov. Zelenjavni sokovi vsebujejo potrebne vitamine, aminokisline in minerale, ki vas bo energična skozi ves dan. Poleg tega je ta sladkor v teh sokov očisti črevesje škodljivih toxins.Berries in GrainsFoods, ki vsebujejo vlakna so bogat vir čistilnega elementa. Maline, brusnice, modre in robide in celo jagode, hruške, jabolka, sveža zelenjava, kot so artičoke, grah in brokoli skupaj s celih zrn, žit, fižol in semena odpraviti odpadke iz telesa in popolnoma odstraniti strupene snovi v body.Raw VegetablesRaw zelenjava so v pomoč pri odstranjevanju delno prebavi hrane znotraj črevesja, ki je strupen in zato škodljiva za nadaljnjo prebavo. To je zato, ker, surova zelenjava izloča prebavnih encimov, ki pomagajo razčlenitev delcev hrane in dokončanje procesa prebave. Kuhanje hrane, zaradi česar so ti encimske molekule neučinkovita. Če zamudno surovo zelenjavo zdi nesmiselno, da si potem začeli jemati sokovi regularly.CabbageCabbage, bogata z antioksidanti pomaga pri krepitvi jetra za razstrupljanje različne snovi, ki jih telo kot tudi presnovnih odpadkov prehrani. Prav tako razgrajuje odvečne hormone in nevtralizirajo škodljive učinke nekaterih sestavin, kot so cigaretni dim. To lahko nevtralizirajo tudi učinek alkohola, vendar vnosa odvečnih alkohola poškoduje jetra in to Mars functionality.In Poleg tega, prehranskih dopolnil, kot Floracor GI pomoč pri čiščenju vod in odstranjevanje strupenih mikroorganizmov, kot so Candida in drugih škodljivih bakterij in kvasovke. Uravnotežen vnos vseh teh živil in dodatkov k zagotavljanju zdravega prebavnega trakta in želodčne okolje.

• Kaj je bolečina v trebuhu?
• Kaj povzroča napihnjenost trebuha & Kako se znebiti Bloating