Mnogi od vas verjetno popijte skodelico vroče kave zjutraj ali kozarec hladne vode
Kljub temu, tako se prakse vam ne more prinesti koristi kot kozarec tople vode.
namreč, Ayurveda spodbuja porabo zjutraj kozarec tople vode, kot način, da se počutijo skrajne koristi za zdravje. Ta navada je sposoben za razstrupljanje telesa, in povečanje vaš metabolizem in prebavni sistem.
In to še ni vse. Zdaj bomo razkrili 6 razlogov, zakaj bi morali piti toplo vodo, zjutraj:
To lajša bolečine
Ta navada se šteje, da je najmočnejši naravno zdravljenje v primeru bolečine in menstrualne krče. Topla voda izboljša kapilarno cirkulacijo in omogoča sprostitev mišic, tako da bo ublažiti bolečino in ublažijo trebušne mišice.
Zaradi teh lastnosti, kljub temu, menstrualne krče, je poraba tople vode lahko zagotovi koristi v v primeru vseh vrst krči.
To pospeši presnovo
v primeru želodcu, vse, kar morate storiti je, da popijte kozarec tople vode na prazen želodec. To bo spodbudilo presnovo in bo sprožila normalno delovanje telesa, tako da bo bolečina izginila.
Izboljšuje cirkulacijo
Navada uživanja kozarec tople vode pred obroki bo spodbudil odpravo toksini in odpadki iz telesa, ki bo izboljšala prekrvavitev.
Hujšanje
Topla voda dvigne telesno temperaturo in pospeši vaš organizem, tako da bo gorijo več kalorij. Poleg tega bo poraba tople vode izboljša delovanje ledvic in vse izločanja organov. Vse to bo imelo za posledico znatno izgubo telesne teže.
razstruplja organov za varjenje
Pitje kozarec tople vode zjutraj lahko pomaga zavreči vse nevarne strupe iz telesa. Voda, tako kot druge tekočine, napredek razkroj hrane in izboljšanje prebavnega sistema. Zato je poraba tople vode, namesto hladne, bo še dodatno prebavo, predvsem po obroku.
Upočasnjen proces staranja
Vsi ljudje, in še posebej ženske, se strah zaradi prezgodnjega staranja. Zanimivo je, da ga je mogoče preprečiti z uživanjem vode! Saj razstruplja telo, upočasnjuje proces staranja in spodbuja elastičnost kože.
Kaj je s sojo na dieti z nizko vsebnostjo FODMAP?
Ko gre za fazo izločanja diete z nizko vsebnostjo FODMAP, je soja navedena na številnih seznamih »izogiba«. Toda ali je soja vedno prepovedana za tiste, ki odpravljajo FODMAP za svoj IBS? Kratek odgov
Kako narediti kislo zelje – na hiter in enostaven način
Ugodni učinki probiotikov SCD so dobro dokumentirani. Običajno lahko 24-urni fermentirani jogurt pomaga obnoviti zdravo črevesno floro in izboljša vašo prebavo... Razen če ne prenašate mlečnih izdelk
Fermentirana hrana in zdravje črevesja:kaj pravi znanost danes?
[IZ NAŠIH ARHIVA] Fermentirana hrana je povsod:od megatrgovin do restavracij in delovnih mest. V tej objavi se bomo poglobili v to, kaj lahko fermentirana hrana naredi za vaše zdravje in zlasti za zd
