4 pogoste napake betain HCl
To se morda zdi noro, toda želodčna kislina je res dobra za vas. Brez tega trpi vaše zdravje. Pravzaprav je jemanje betaina HCl za izboljšanje želodčne kisline rešilo mojo prebavo. In če nevede trpite za nizko želodčno kislino, kot sem bil jaz, bi vam lahko tudi to pomagalo. Tukaj je nekaj znakov,
Nefarmakološke strategije za zdravljenje IBS-D
Verjeli ali ne, približno 20 % prebivalstva ima sindrom razdražljivega črevesja (IBS). Od tega vidimo, da približno polovica bolnikov s IBS pri Ignite Nutrition spada pod okrilje sindroma razdražljivega črevesja s prevladujočo drisko (IBS-D) ali ima simptome, ki se izmenjujejo med drisko in zaprtjem
»S spreminjanjem prehrane lahko spreminjate tudi svoje mikrobe«:intervju s Claro Belzer
Vse več znanstvenih študij kaže, da lahko prehrana vpliva na zdravje prek črevesne mikrobiote. »Z modulacijo vaše prehrane lahko modulirate tudi svoje mikrobe. Mikrobi lahko prispevajo k resnosti ali nastanku bolezni. Toda če je vaša prehrana napačna ali nezdrava, je to prvi vzrok,« poudarja Clara B
Prebavne motnje:najslabša hrana za prebavo
Ocvrta hrana Imajo veliko maščob in lahko povzročijo drisko. Težave lahko povzročijo tudi bogate omake, mastni kosi mesa ter maslene ali kremne sladice. Izberite praženo ali pečeno hrano in lahke omake, ki vsebujejo zelenjavo namesto masla ali smetane. Agrumi Ker vsebujejo veliko vlaknin, lahko