Stomach Health >> Magens Hälsa >  >> Q and A >> Maghälsa för Bebisar

vad man ska göra för att min mage platt och mindre utan att förlora vikt efter förlossningen ?,

Fråga
vad man ska göra för att göra magen platt och mindre utan att förlora vikt efter förlossningen ?
i bara hade en baby förra nov.30.11 jag nu min mage ser mycket stor och fet. jag verkligen behöver hjälp

Mom Svar

Du skulle förmodligen försöka sit ups eller mage crunches, men kolla med din läkare för att se när det är säkert för dig att utöva.