Att skriva svaren på dessa frågor för hand är bättre än att skriva, men ännu bättre lämna dina svar i kommentarsfältet nedan så att du kan återkomma om 6 månader och uppdatera dem.
1: Hur frisk känner jag mig under en genomsnittlig dag? Beskriv i detalj dina fysiska egenskaper inklusive smärta, irritation och nöjen, beskriv sedan ditt mentala tillstånd inklusive känslor och energinivåer.
2: Låtsas nu att du har en genomsnittlig dag om sex månader, skulle du vilja ändra beskrivningen ovan? Om så är fallet, skriv din idealiska genomsnittliga hälsodag om 6 månader.
3: Sanningens ögonblick, vad tror du att det kommer att krävas för att komma från hur du känner dig nu (fråga 1) till hur du vill känna (fråga 2)? Om du inte vet, försök att göra en lista över alla åtgärder du vidtar eller funderar på att vidta som kan resultera i din idealiska genomsnittliga hälsodag.
Albert Einstein är krediterad med följande definition av galenskap, "Att göra samma sak om och om igen och förvänta sig olika resultat."
Om du är redo att prova något nytt för att åtgärda dina hälsoproblem, varför inte prova den specifika kolhydratdieten i 30 dagar? Vad är det värsta som kan hända – du fortsätter att känna som du gjorde idag? Vad är det bästa som kan hända?
Om du tror att SCD kan hjälpa och du vill komma igång direkt, ladda ner en gratis guide som beskriver varje steg på vägen!
Varför får jag ont i magen efter varje måltid?
Vad är magsmärtor? Din mage kan göra ont efter varje måltid på grund av irritabel tarm (IBS), funktionell dyspepsi (FD), akut pankreatit eller andra tillstånd. Magen är det organ som ansvarar fö
Vad man ska äta till frukost på SCD (det är mjölk- och äggfritt)
Frukost är min favoritmåltid för dagen på SCD. Jag kan inte vänta med att hoppa upp ur sängen varje morgon och steka min kalkonfrukostkorv i kokosolja. Det bästa? Det är mjölk- och äggfritt för de
Mikrober på tungan kan användas för att diagnostisera bukspottskörtelcancer
Forskare vid Zhenjiang University School of Medicine, Kina har funnit att störningar i den mikrobiella sammansättningen av tungbeläggningen kan fungera som en biomarkör för tidigt stadium av bukspotts
