Hälsosam kost för överviktiga hälsoproblem

Överviktiga barn och fetma

Läkarna och personalen på GI Care for Kids oroar sig för barn som är överviktiga på grund av de problem som extra kroppsvikt kan orsaka, inklusive:

• Diabetes
• Högt blodtryck
• Hjärtsjukdom
• Stor och sjuk lever

• Gallsten
• Dålig självkänsla
• Ett kortare liv聽

Kraften i partnerskapet läkare-familj-patient

På GI Care for Kids arbetar vi med dig för att bättre förstå din familjs och barns behov, så att vi kan behandla problem när de uppstår – och förebygga dem där det är möjligt. Vi börjar vår bedömning med en grundlig historia och fysisk undersökning. Vi kan också behöva ordna blodprov, röntgen, ultraljud och besök hos en legitimerad pediatrisk dietist och/eller psykolog.

Vi uppmuntrar föräldrar att vara en positiv förebild och visa ditt barn hur du äter en hälsosam kost och tränar för att hålla dig i form. En balanserad kost är en av de viktigaste faktorerna för att leva ett hälsosamt liv. Rätt kost kan förebygga många medicinska problem, inklusive fetma, diabetes och svaga skelett – och se till att barn fysiskt växer till sin fulla potential.

De bästa kostråden för att hålla barn friska inkluderar:

• Ät en mängd olika livsmedel
• Balancera maten de äter med fysisk aktivitet
• Begränsa skärmtiden (TV/dator/videospel) till mindre än 2 timmar per dag
• Välj en kost rik på fiber med massor av spannmålsprodukter, grönsaker och frukter
• Välj en diet med låg fetthalt, mättat fett och kolesterol
• Välj en kost måttlig i socker och salt
• Välj en diet med tillräckligt med kalcium och järn för att möta en växande kropps behov

Föräldrar har en privilegierad position att kunna främja god kost genom att föregå med gott exempel. Det är viktigt att etablera hälsosamma matvanor och göra träning till en regelbunden del av familjens liv. Det är så mycket lättare när hela familjen följer dessa riktlinjer än om ditt barn måste göra det ensamt. Hälsosam kost är verkligen en utmaning men viktig för dig och din familjs framtid.

Mer information om fetma hos barn

Användbar information om fetma hos barn finns också här:

• Böcker om fetma och hälsosam kost finns till försäljning på Amazon:
  • The No-Diet Obesity Solution for Kids, av Miriam Vos
  • Sinnlöst ätande:Varför vi äter mer än vi tror, ​​av Brian Wansink
  • Förälders guide till barnfetma:en vägkarta till hälsa, av AAP
  • Vad ska du mata ditt barn:Kostnadsmedveten kost för ditt spädbarn, av GI Care for Kids? Stan Cohen
• Livsmedelsingredienser och förpackningar, USDA
• Nutrition &Obesity, GI Kids, North American Society for Pediatric Gastroenterology, Hepatology and Nutrition
• Nutrition4kids.com, en resurs för föräldrar som vill ge sina barn bra mat, oavsett medicinska utmaningar eller allergier. Prenumerera för uppdateringar anpassade för dig och ditt barn. Relevanta inlägg inkluderar:
  • Hur tidigt kan fetma börja?
  • Skolorna måste hjälpa till att bekämpa barndomsfetma
  • Portionsstorleksguide
  • Hjälp ditt barn att gå ner i vikt:7-stegsplanen för föräldrar
  • Smarta val på restauranger

Prata med en av de pediatriska gastrointestinala specialisterna på GI Care for Kids idag om hälsosam kost för barn som hanterar fetma eller andra hälsoproblem relaterade till deras vikt. Ring oss helt enkelt på (404) 257-0799 eller be om ett möte nu. Vi ser fram emot att se dig i ett av våra många kontor i hela Greater Atlanta-området.

聽

• Dålig viktökning aka Misslyckande att trivas
• Eosinofil esofagit