Hjälper Sprite mot diarré?

Diarré gör att kroppen tappar vätska, vilket leder till uttorkning. Sockerhaltiga drycker, som Sprite, kanske inte står högt upp på listan över rekommenderade vätskor vid diarré. Om du inte har några andra alternativ än att dricka Sprite kan det vara en bra idé att tillsätta lite vatten och låta bubblorna fräsa ut innan du dricker den.

Diarré gör att kroppen tappar vätska, vilket leder till uttorkning. Även om det är viktigt att ersätta förlorad vätska för att förhindra allvarliga effekter av uttorkning och att dricka Sprite kan hjälpa vissa människor. Sockerhaltiga drycker, som Sprite, kanske inte står högt upp på listan över rekommenderade vätskor vid diarré. Detta beror på att det höga sockerinnehållet i Sprite faktiskt kan öka avföringsfrekvensen genom att extrahera vatten och salt från insidan av cellerna i tarmslemhinnan. Det kolsyrade vattnet i Sprite kan också orsaka flatulens och öka magbesvär. Så om det inte finns något annat alternativ än att dricka Sprite kan det vara en bra idé att tillsätta lite vatten och låta bubblorna fräsa ut innan du dricker den. Att lägga till en nypa salt och en skvätt citron kan också hjälpa.

En person kan också ersätta förlorad vätska med en mängd olika vätskor, såsom vatten, soppa, Gatorade, oral rehydreringslösning (ORS), lemonad eller ginger ale. Koffein kan förvärra uttorkning. Därför bör koffeinhaltiga drycker undvikas under diarré. Koffeinfria klara drycker är lätta för magen när du har magbesvär och de hjälper till att fylla på förlorad vätska.

Vilka andra vätskor kan du dricka när du har diarré?

Patienterna måste dricka vatten och klara vätskor för att fylla på förlorad vätska. Att dricka minst 8 till 10 koppar vätska om dagen hjälper till att upprätthålla vätskenivåerna. Några av de drycker som är tillåtna när du har diarré inkluderar

• Vatten
• Juice, men undvik katrinplommonjuice
• Fruktdrycker, som Tang och Gatorade
• Koffeinfria läskedrycker, som ginger ale
• Svagt te eller koffeinfritt te eller kaffe utan mjölk
• Klara soppor, som nötkött, kyckling eller grönsaksbuljong
• Jell-O
• Posicles

Vilka drycker bör undvikas när du har diarré?

Undvik följande vätskor när du lider av diarré

• Drycker med koffein, som kaffe, starkt te eller cola
• Mjölkprodukter, som mjölk, pudding, glass eller gräddsoppor
• Näringstillskott, som Ensure eller Boost (kan innehålla laktos)

Undvik också att dricka extremt varma eller kalla drycker eftersom det kan förvärra diarré och orsaka kramper.

Det finns vissa mjölkprodukter som kan tas när en person har diarré. Listan inkluderar

• Laktosfri mjölk, som Lactaid, Lacteeze eller sojamjölk
• Yoghurt med lättmjölk (vanlig, vanilj-, cappuccino- eller persikasmak)
• Ost, till exempel hårdost med lättmjölk
• Desserter, som pudding eller vaniljsås, som är bakade eller gjorda av laktosreducerad mjölk

Se dock till att undvika följande mjölkprodukter

• Mjölk som vanlig vit- eller chokladmjölk
• Yoghurt med frön, till exempel hallon eller jordgubb, eller yoghurt gjord på mjölk med hög fetthalt
• Ost, som ost med högre fetthalt eller ost med frön, till exempel kummin
• Desserter, som sorbet, kakor, kakor, glass, vanliga puddingar och vaniljsås

Hur man lägger till fast föda tillbaka till kosten efter diarré

Följ dessa steg för att lägga till fast föda tillbaka till kosten

• Tillsätt fiberfattig, fettsnål, stärkelsehaltig mat, som läskkex, vitt rostat bröd, brödpinnar, ångat ris, vit potatis (utan skal) och nudlar i buljong.
• Tillsätt magert kött, fågel eller fisk tillagad utan tillsatt fett.
• Tillsätt vätskor med låg laktoshalt eller mjuk mat, som Lactaid-mjölk, Lacteeze-mjölk eller yoghurt, bakad vaniljsås och laktosfria puddingar.
• Tillsätt frukt och grönsaker med låg fiberhalt, som konserverade mandariner, äppelmos och kokta gröna bönor.

• Hjälp en hemorrojder tillbaka?
• Duodenal divertikel