Täta urinträngningar kan vara ett tecken på överaktiv blåsa, för mycket drickande, urinvägsinfektion, diabetes, graviditet, njure stenar, stroke, prostatit och mer.
Den genomsnittliga personen kissar sex eller sju gånger om dagen. Det är dock inget fel med att kissa var som helst från fyra till 10 gånger under en 24-timmarsperiod. Hur ofta du kissar kan bero på hur mycket vatten du dricker under dagen och vilka andra typer av vätska du dricker.
Om du märker att du behöver kissa flera gånger under dagen eller mer än vad som är normalt för dig, kan detta vara ett tecken på frekvent urinering. Du kan också finna att du kissar i både större eller mindre mängder än normalt.
Frekvent urinering kan ske både under dagen och på natten. De flesta vuxna kan sova mellan 6 och 8 timmar utan att vakna för att använda badrummet. Men människor som har nocturia vaknar ofta under natten för att kissa. Nokturi är frekvent urinering som inträffar under natten.
Frekvent urinering har ett antal orsaker. För att hjälpa dig att bestämma om du ska träffa en läkare eller inte, finns det några tecken som du kan hålla utkik efter.
Brådskande är den plötsliga, intensiva känslan av att du behöver kissa. Denna känsla kan vara överväldigande och du kanske känner att du inte kan fördröja att lindra dig själv. Brådska orsakar ofta obehag i urinblåsan.
Personer med normal blåsfunktion kan vanligtvis hålla i sig urinen tills de når toaletten. Brådskande kan dock göra att du läcker innan du kommer dit. Denna händelse är känd som trängningsinkontinens.
I genomsnitt kissar vuxna sju gånger om dagen medan de dricker 2 liter vatten. Om du dricker mer vatten är det normalt att du kan behöva kissa mer. Men om du måste använda toaletten oftare och inte dricker mer vatten än vanligt är detta ett tecken på frekvent urinering.
Att få en god natts sömn är viktigt för att behålla din allmänna hälsa. Frekvent urinering kan avbryta din sömn eller göra att du inte kan sova hela natten.
Frekvent urinering kan också försvåra ditt dagliga liv. Du kanske upptäcker att vardagliga aktiviteter kan bli stressande eftersom du behöver använda toaletten ofta. Om du upptäcker att frekvent urinering hindrar ditt liv, bör du tala med din läkare.
Det finns många orsaker till frekvent urinering. Det uppskattas att omkring 33 miljoner amerikanska vuxna upplever det någon gång.
Vanligast är att personer som ofta måste kissa har en överaktiv blåsa. Detta gör att du får plötsliga, intensiva behov av att gå på toaletten. Blåsan kan dra ihop sig i onödan även om det bara finns lite urin i den, eller kan vara för känslig.
Om du känner att du behöver kissa ofta kan du dricka för mycket vätska. Vad du dricker spelar också roll. Vissa drycker, som kaffe, te eller andra koffeinhaltiga drycker kan överstimulera urinblåsan. Alkohol kan också ha samma effekt.
En urinvägsinfektion (UTI) gör att du kissar ofta. Andra symtom på denna infektion inkluderar:
Personer med diabetes tenderar att känna sig törstigare än normalt. När blodsockernivåerna ökar ökar också känslan av att behöva dricka mer vatten. Detta gör att du behöver avlasta dig själv oftare.
Vissa tillstånd eller sjukdomar kan få dig att kissa oftare. Dessa inkluderar:
I sällsynta fall är ett av huvudsymtomen på blåscancer frekvent urinering i kombination med blod i urinen.
Om du upplever symtom på frekvent urinering bör du boka tid för att träffa din läkare. Din vårdgivare kan prata med dig om dina symtom. De kan hjälpa dig att förstå om din frekventa urinering beror på något som graviditet eller att du dricker för mycket vätska, eller om det finns en allvarligare bakomliggande orsak.
Din läkare kan ta ett urinprov för att kontrollera eventuell infektion eller blod. Din läkare kan beställa ett ultraljud för att se hur mycket urin som finns i urinblåsan efter att ha använt badrummet. Även om det är sällsynt kan din läkare beställa en cystoskopi om de tror att något annat är på gång.
Det finns några saker du kan göra för att hjälpa dig att kontrollera din frekventa urinering.
Det första du bör göra är att begränsa ditt intag av diuretika, eller livsmedel och drycker som gör att kroppen blir av med salt och vätska. Dessa inkluderar koffein, konstgjorda sötningsmedel, kryddig mat, läsk och sur frukt eller juice.
Trängningsdämpande övningar och Kegels kan hjälpa till att stärka din bäckenbotten. Dessa övningar kan hjälpa dig att kontrollera din lust att kissa.
Fler hälsonyheter »
Symtom, orsaker, behandling och kost vid magsår (magsår)
Fakta och bild av magsår (mage, tolvfingertarm) Peptiska sår kanske inte är smärtsamma för vissa människor, men för andra är smärtan konstant. Peptiska sår är sår i slemhinnan i matstrupen, magen ell
magnesiumcitrat
Vad är magnesiumcitrat och vad används det för? Magnesiumcitrat tillhandahålls som en oral tablett eller flytande saltlösning. Magnesiumcitrat håller kvar vatten i tarmarna genom osmos. Ökat vatten
Starkt mikrobiom i tidigt liv kopplat till färre luftvägsinfektioner
Det finns kolonier av mikroskopiska bakterier i olika delar av människokroppen inklusive näsan, mun, tarmar, och lungor. Kollektivt, dessa bakterier är kända som kroppens mikrobiota. Studier har avs
