Vad utlöser divertikulitflare-ups?

Livsstil är fortfarande den stora boven bakom uppblossande divertikulit, såsom en diet med hög fetthalt och fiberfattig diet. finns i västerländska länder.

Livsstil är fortfarande den stora boven bakom divertikulituppblossningar . En diet med hög fetthalt och låg fiber som vanligtvis följs i västerländska länder kan förvärra divertikulitsymtom.

Brist på fibrer i kosten kan orsaka förstoppning och belasta tarmen. Ansträngning kan i slutändan leda till små påsar i tjocktarmen (divertikulit).

I allmänhet kan olika livsmedel utlösa uppblossningar hos olika människor; Men de vanliga livsmedel som kan orsaka förvärring av divertikulit-uppblossningar inkluderar:

• Bearbetat kött
• Rött kött
• Stekt mat
• Fullfeta mejeriprodukter

Mat med hög sockerhalt kan utlösa divertikulit.

En gång trodde man att nötter, popcorn och frön kunde komma in i eller blockera divertiklarna och bör undvikas hos personer med divertikulit. Aktuella studier tyder på att dessa livsmedel är höga i fiber och kan vara fördelaktiga för att behandla tillståndet.

Vilken diet bör du följa under divertikulituppblossningar?

Under en divertikulitbloss, ät en klar flytande diet under några dagar, som består av vätskor genom vilka man kan läsa något.

Några av de klara vätskorna som man kan ha under flare-ups inkluderar:

• Soda pop
• Ginger ale
• Klubbläsk
• Vatten och mineralvatten
• Svart kaffe utan grädde eller mjölk
• Sportdrycker med elektrolyter
• Äppeljuice
• Te utan mjölk
• Älskling
• Smaksatt gelatin
• Klar buljong

När man kan äta fast föda, välj fiberfattig mat under läkningen, såsom:

• Vitt bröd, pasta och ris
• Vällagade grönsaker utan skal
• Frukt utan skal eller frön
• Malt kött, kyckling eller fisk
• Ägg

När symtomen förbättras inom 2 till 14 dagar, lägg till 5 till 15 gram fibrer om dagen till kosten.

8 orsaker till divertikulit

Här är 8 potentiella orsaker till divertikulit:

1. Rökning: Nikotin och andra kemikalier som finns i cigaretter och tobaksprodukter kan skada slemhinnan i tjocktarmen, vilket leder till divertikulos och sedan divertikulit.
2. Brist på motion: Att engagera sig i kraftig fysisk aktivitet verkar minska risken för divertikulit.
   • En intensiv aktivitet, som jogging och löpning, kan minska den totala risken.
   • En studie genomfördes som jämförde män som tränar regelbundet och äter en fiberrik kost och män som inte tränar och äter en diet med låg fiberhalt, och den senare gruppen löpte ökad risk att utveckla divertikulära sjukdomar.
   • Att vara fysiskt aktiv är viktigt för att upprätthålla den allmänna hälsan.
3. Fetma: Att ha en högre midjemått kan öka chanserna att utveckla divertikulära sjukdomar.
   • Fetma har associerats med divertikulit och divertikulär blödning. Därför är vikthantering den ultimata lösningen för att förhindra divertikulär sjukdom.
4. Genetik: Att ha en familjehistoria av divertikulit kan öka chanserna.
5. Drog: Använda vissa mediciner, inklusive icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), som acetylsalicylsyra och steroider.
6. Ålder: Personer äldre än 40 år löper en hög risk att utveckla divertikulit.
7. Uttorkning: Brist på vatten kan orsaka ansamling av slaggprodukter och bakterier i tjocktarmen, vilket leder till divertikulit.
8. Diet: Låg kostfiber och högre fettintag eller rött kött kan öka divertikulituppblossningen.
   • Att öka kostfibern eller anta en vegetarisk kost kan lindra tarminflammation och förändra tarmmikrober och därigenom minska symtomen på divertikulit.
   • En kohortstudie avslöjar att risken för divertikulit ökar avsevärt när människor äter en kost med låg fiber tillsammans med hög fet mat och rött kött.
   • En kost med hög fiber som inte innehåller fett och rött kött eller att byta till en vegetarisk kost kan vara avgörande för att minska risken för att utveckla divertikulit.

• Vad stoppar diarré snabbt?
• Vilken typ av läkare är en proktolog?