Har du någonsin undrat varför du, trots att du följer lågFODMAP-dieten "perfekt", fortfarande har IBS-symtom?
IBS är ett komplext tillstånd där lågFODMAP-dieten kan HJÄLP – men jag förklarar det alltid som en "bandaid"-lösning – och att lägga alla dina ägg i en korg är aldrig en bra idé. Jag granskar de 9 bästa IBS-triggarna jag ser i min praktik som inte är FODMAP-relaterade – och hur man åtgärdar dem!
Se reprisen av min #AskADietitian Facebook Live:
Jag går in i detalj i videon om var och en! Se till att titta på den. (Också – jag älskar det på YouTube, du kan välja din "hastighet". Jag brukar lyssna på videor på 1,25 till 1,5 – men om du gör anteckningar – är vanlig hastighet också bra!)
Om du är redo att ta hand om dina IBS-symtom, arbeta med en av våra IBS-dietister – vi finns i Calgary, Alberta men tillhandahåller också virtuell rådgivning för de med IBS eller som vill arbeta med sin tarmhälsa! Se en dietist idag.
Att övervinna alla sjukdomar
När jag ser tillbaka på vad som krävdes för att få min hälsa där den är idag, fanns det hundratals ögonblick då jag nästan gav upp. Det var de gånger jag var så sjuk, så svag och så trött... att jag
Vad betyder det när du har hög ALT?
8 orsaker till höga ALT-nivåer Här är 8 möjliga orsaker till höga ALT-nivåer i kroppen, som inkluderar leversjukdom, alkoholism, fetma, muskler skador, hjärtsvikt med mera. Läkaren kommer att to
Kan Parkinsons sjukdom börja i magen?
Det här är vad du behöver veta om Parkinsons sjukdom och vad dina tarmmikrober har att göra med att skydda dig mot det. Parkinsons sjukdom är den näst vanligaste neurodegenerativa sjukdomen i världen
