Detox att få en platt Stomach

Toxins och överskott avfall bygga upp i vår kolon över tiden. Detta överskott avfall kan ackumuleras, vilket gör dig uppsvälld och ge intryck av en utskjutande mage även om du är mager. Avgiftning din kropp kommer att hjälpa driva alla påverkade avföring och bebyggda slemmig plack från din kropp och låta magen att plana ut. Lägg till lite aerob träning för att bränna överflödigt fett och visst motstånd utbildning för att stärka magmusklerna och en platt mage kan bli din.
Steg 1
Klipp ut alkoholhaltiga drycker, tobak. Håll dig borta från bearbetade och raffinerade livsmedel såsom konserver kött, vitt mjöl och kokta djurprodukter, som är svårare för de flesta människor att smälta. Enligt Dr Ben Kim, grönsaker, frukt och juice är lätta att smälta eftersom de är naturligt rik på vatten, hjälper dig att hålla hydratiserad, vilket är nödvändigt för en total rengöra. Under en intensiv rengöra målet är att minimera hur hårt dina matsmältningsorgan måste arbeta.

• Slutskedet av magcancer
• Varför bananer orsakar ont i magen