Stomach Health > magen Hälsa >  > Stomach Knowledges > magen artiklar

Hur man kan bli av med hudbristningar hemma

Bristningar är en rivning av dermis vanligen förekommande där fett lagras. Genetik spelar en stor roll i huruvida bristningar inträffar och om de fortfarande märkbara; men du kan behandla hudbristningar med några hudläkare behandlingar och huskurer. Läs mer om dessa metoder för att bli av med hudbristningar hemma.
Ad steg

Metod 1Vitamin C
1Eat massor av livsmedel som innehåller C-vitamin, om du går upp i vikt, växer snabbt eller gravid .
Vissa studier visar att C-vitamin ökar produktionen av kollagen så att din hud kan reparera sig själv.
2Consider ta en C-vitamin tillägg om du inte är gravid. Review, en kapsel av 500 mg kan bidra till att förebygga och förbättra bristningar.

  • Om du är gravid, ska du rådgöra med din barnläkare innan någon kosttillskott.

    Metod 2Moisturize

  • 1Pay uppmärksamhet åt huden på höfter, lår, skinkor, armar, bröst och mage om du växer eller ökar i vikt .
    behandla hudbristningar tidigt ger dig de bästa resultaten med at-home behandling.
  • 2Apply kakaosmör två till tre gånger per dag till det drabbade området.
    behandla så snart som hudbristningar visas . Försök att hitta en formel som är så ren som möjligt, utan tillsatta kemikalier.
    3Apply vetegroddsolja till nya bristningar 2 gånger per dag.
    Studier har visat vissa fördelar med mycket färska tårar.

    Metod 3Acid /Retinoid produkter

  • 1Ask din läkare om ett recept för en Retinoid medicinering.
    Detta topikal behandling ökar elastin och kollagen i huden. Det är den bästa hemma, recept tillgänglig.
  • Ta inte retinoider om du är gravid eller ammar. Läs biverkningar noga innan behandling med retinoider.
  • Undvik direkt solljus när du använder en retinoid gel eller kräm. Det kommer att öka solkänslighet. Solbränna kan också skada hudens förmåga att läka stretch tårar mark.
    2Använd en glykoltvätt eller glykol kuddar.
    Detta alpha hydroxy syra kan öka produktionen av kollagen. Leta efter den högsta andelen av den aktiva ingrediensen för at-home behandlingar.
  • De mest effektiva glykol behandlingar finns på en hudläkare kontor.

    Metod 4Diet och motion
  • 1Control viktökning.
    jojo-bantning sträcker hudens elastin, bryta ner huden. Minska snabb viktökning och förlust.
  • 2do styrketräningsövningar.
    Bygga muskler kan bekräfta huden och minska utseendet på bristningar.
  • 3Sätt konditionsträning regelbundet. Review, Håll viktökning i schack och tona musklerna genom att göra 30 till 60 minuter av hjärt 3 till 6 gånger per vecka. En aktiv livsstil kommer också att minska dina chanser att få hudbristningar.
  • 4Drink rikligt med vatten.
    Minska andra drycker, som alkohol och läsk, till förmån för vattenbaserade drycker. Att hålla huden hydrerad kommer att förbättra den övergripande utseendet på dermis.
    5Eat frisk. Review, en kost rik på råvaror tros förbättra hudens.
  • Ät mat med lågt glykemiskt index. Undvika livsmedel som Spike blodsocker kommer att reglera hormoner bättre. Detta innebär att du bör undvika hög socker, bearbetade eller raffinerat mjöl livsmedel till förmån för fullkorn och producera för frisk hud.
  • Ät valnötter. De innehåller koppar, som kan öka kollagen. Ät en handfull per dag som ett mellanmål.
  • äter yoghurt. Mjölkprotein kan hjälpa till att hålla huden fast.
  • Försök granatäpplen, solrosfrön och grönt te. Även om antioxidanter är en total ökning på kroppens näringsnivåer, kan de hjälpa till att återfukta huden samt.