Om du \\ 're kämpar för att få en platt mage då den här artikeln kommer att hjälpa dig att nå ditt mål. Det \\ 's massor av desinformation på internet, och en stor andel av dem faller för det. Försöker uppnå en platt mage när du använder denna desinformation kan faktiskt skicka dina framsteg baklänges. Denna artikel kommer att hjälpa dig att förstå de missuppfattningar så att du vet vad du ska göra för att få en platt mage. nnOne av missuppfattningar människor är att Ab pass kommer att få dem en platt mage. Ab övningar bara tona muskeln under fettet på magen. Tillplattning av magen med denna metod för utbildning är omöjligt. Du måste använda övningar som kommer att arbeta med hela kroppen och inte bara magen. NNIT är inte tillrådligt att träna på din abs ensam om din mage är inte det enda stället som har fett. Detta är ett fullständigt slöseri med tid, och vann \\ 't ge några resultat. Du kan inte koncentrera sig på en del av kroppen och räknar med att få en platt mage. Du måste arbeta på hela kroppen. En rigorös övning som involverar alla delar av kroppen i tjugo minuter varje dag kommer att ge dig platt mage du \\ 've längtade for.nnFat brinnande piller är en miljon dollar industri som helt enkelt mjölkning alla för sina surt förvärvade pengar. Dessa piller är helt verkningslösa, och gör ingenting för att höja din ämnesomsättning. Även i kombination med regelbunden motion eller en bra kost, de fortfarande don \\ 't ge dig det önskade resultatet. Det finns ingen anledning att slösa bort dina pengar på dessa piller, människor bränna fett därifrån kroppen långt innan dessa piller kom ut på marknaden. nnCrash dieter är en annan värdelösa sättet som människor använder för att få en platt mage. Anledningen till detta är människor tror att mindre kalorier innebär en smalare kropp. När du börjar äta mindre än din kropp behöver sedan raka motsatsen happens.nnWhat händer när du gör detta? Du hamnar minska din kropp \\ 's ämnesomsättning när kroppen börjar att bevara den kvarvarande fett i kroppen. Detta sätter bara mer fett på magen. Så minskar ditt kaloriintag kommer bara att göra din mage fetare istället för leaner.nnTo framgångsrikt göra magen plattare du behöver en balanserad kost tillsammans med ett bra träningsprogram. Du don \\ 't behöver några magiska piller, ab maskiner eller faddieter.
Rengöringsprodukter kan öka risken för astma i barndomen finner studier
Stor studie visar att SARS-CoV-2-virusbelastningen är lägst hos barn
Ny strategi kan stärka tarm-hjärnkommunikation
Förstå halsbränna
Kvinnor födda med kejsarsnitt har större risk för fetma och diabetes
Forskning visar att probiotika kan hjälpa till att bekämpa ångest och depression
Forskare manipulerar bakteriearter i tarmen med hjälp av diet
Forskare från Stanford University School of Medicine har visat att genom att manipulera kosten i en musmodell, det är möjligt att gynna engraftment av en specifik bakteriestam framför andra.
Nyupptäckta stora fager suddar gränsen mellan liv och skada
En ny studie publicerad i tidskriften Natur visar att det finns bokstavligen hundratals virus som är tillräckligt stora för att konsumera bakterier, och med egenskaper som är typiska för en levande
Det är säkert att mata råfoder till husdjur,
hittar en ny studie En stor multinationell studie visar att husdjursägare inte tror att utfodring av rå mat ökar risken för infektion hos hushållsmedlemmar. Råmat inkluderar allt okokt kött och andra