Forskning har vist, at elementær diæt er en af de mest effektive behandlinger for SIBO. Nogle patienter oplever op til 150 dele pr. million reduktioner i gastal efter én behandlingsrunde. En undersøgelse viste også, at den har en succesrate på 80-84 % i at udrydde SIBO.
Det er dog vigtigt at huske, at den elementære diæt ikke er for alle. Denne behandling er muligvis ikke egnet for nogle mennesker. Det er meget restriktivt, du spiser ikke noget i 14 til 21 dage, og det kan være for overvældende for nogle mennesker. Du skal også sikre dig, at du er fysisk og mentalt i stand, før du begynder det.
Hvis du overvejer at lave den elementære diæt for at behandle din SIBO, deler jeg nogle overvejelser om, hvorfor du ikke bør lave den elementære diæt nedenfor, og hvordan du afgør, om dette er den rigtige behandling for dig.
Hvis du tidligere har haft en spiseforstyrrelse
Selve behandlingen og fødevaregenintroduktionsfasen kan være meget udløsende for personer med en historie med eller er modtagelige for at udvikle en spiseforstyrrelse.
Hvis du nogensinde har haft en spiseforstyrrelse, er det vigtigt at tale med din praktiserende læge og diskutere, om dette er passende for dig, og hvordan du vil blive overvåget for at sikre, at det ikke udløser din tilstand. Din læge kan anbefale at lave en delvis Elemental Diet (hvor du spiser simple proteinmåltider sammen med Elemental Diet-drikkene) eller helt at undgå behandlingen og i stedet bruge antibiotika eller urteantimikrobielle stoffer.
Det er også vigtigt, at du er et godt sted psykisk. Du skal være i stand til at håndtere den følelsesmæssige belastning, som den elementære diæt kan påføre dig. Selvom du har det godt nu, kan processen med at fjerne mad forårsage en gentagelse af din tidligere tilstand.
Så arbejd tæt sammen med din behandler og psykolog om at skabe klare strategier til at håndtere de fysiske og følelsesmæssige effekter af behandlingen. Dette vil hjælpe dig med at starte den elementære diæt forberedt og informeret om, hvad du skal gøre, hvis det udløser tidligere tilstande.
SIBOere med candida-overvækst
Elementær diæt anbefales ikke til personer, der har en gær (candida) overvækst. Behandlingen i sig selv kan slå den sarte balance mellem bakterier og gær ud af skyggen og efterlade dig med en gær-overvækst, når din bakterie-overvækst reduceres.
Nogle praktiserende læger arbejder sammen med deres patienter for at fjerne gærovervæksten, før de påbegynder den elementære diæt. Men hvis du virkelig er fast besluttet på at starte behandlingen, kan din praktiserende læge råde dig til at inkorporere svampedræbende medicin for at hjælpe med at håndtere den. Det anbefales også at tage en maltodextrin-baseret formel, da din tarm vil absorbere den langsommere.
Hvis du har diabetes eller er i dialysebehandling
Simple sukkerarter i den elementære diæt er ikke egnede til personer med diabetes eller nyresygdom, især hvis du er i dialyse. Formlen i Elemental Diet shakes er høj i kulhydrater (de kommercielle versioner kan indeholde op til 80 % kulhydrater), som kan forårsage blodsukkerstigninger.
En maltodextrinversion af Elemental Diet-shaken foretrækkes også i stedet for glucosevarianterne, hvis du har disse tilstande, på grund af den langsommere absorptionshastighed.
Undervægtige patienter
Hvis SIBO har efterladt dig undervægtig, vil din prioritet være at optage nok næringsstoffer, så du ikke taber dig mere. Nogle SIBOere nyder endelig at tage på i vægt på grund af, at Elemental Diet-formlen bliver hurtigt absorberet og forsyner deres krop med nogle tiltrængte næringsstoffer.
Men nogle mennesker taber sig yderligere, fordi de har tendens til at underforbruge den mængde, der kræves for at holde vægten. Dette kan skyldes en modvilje mod smagen, bivirkninger såsom afdød eller genoptagelse af en spiseforstyrrelse.
Dit daglige kalorieindtag vil blive beregnet af din praktiserende læge, før du påbegynder elementær diæt. Hvis du er undervægtig, skal du muligvis også veje dig selv dagligt og rapportere ethvert vægttab til din læge, så de nøje kan overvåge din tilstand.
Patienter, der har ekstremt fysisk krævende job eller aktivitetsniveauer
At lave den elementære diæt betyder, at du skal give din krop tid til at reparere og hele. Hvis du har store arbejdsforpligtelser eller fører en meget travl livsstil, giver denne behandling muligvis ikke den ernæringsmæssige næring, du har brug for.
Du kan stadig vælge en delvis Elemental Diet, hvor du spiser simple proteiner såsom magert kylling eller oksekød, udover at drikke Elemental Diet-formlen. Men hvis du mener, at denne behandling ikke er rigtig egnet til din livsstil i øjeblikket, så arbejd med din praktiserende læge og udforsk andre behandlingsmuligheder såsom antimikrobielle midler eller antibiotika.
Hvis du ikke har tid til det
Hvis du har meget travlt på arbejdet, eller du har en masse ting i gang, er det sandsynligvis ikke det bedste tidspunkt at gennemføre den elementære diæt. Du skal tænke på denne behandling som en helingsproces eller et tilbagetog. Brug denne tid til at fokusere på dig selv, behandlingen og intet andet.
Hvis du mener, at elementær diæt ikke er egnet til dig, så fortvivl ikke. Det er ikke enden på din rejse. Der er andre behandlingsmuligheder, du kan udforske, som vil hjælpe dig med at leve godt med SIBO og videre.
Hvis du vil vide mere om min Elemental Diet-rejse, kan du se min YouTube-vlog-serie her. Tjek mit Live Well With SIBO:5 Week Challenge (On Demand) program, hvis du også er interesseret i at lære mere om de andre SIBO-behandlingsmuligheder. \
Denne artikel er den sidste del af en serie i fem dele om Elemental Diet. Læs først , sekund , tredje og fjerde artikler, hvis du ikke har set dem endnu.
Del Del Pin Tweet
5 grunde til at investere i din mavesundhed lige nu
Trillioner af bakterier lever i din tarm. Når de er afbalancerede og glade, beskytter de dit helbred. Den eneste måde at sige det på er med en tarmmikrobiomtest. Du har måske ikke hørt om tarmbakteri
Relief mod halsbrand – Sluk ilden
Efter et godt krydret måltid oplever nogle mennesker sure opstød, som generelt kategoriseres som en brændende følelse i brystet og mave. På den anden side viser statistikker, at 60 millioner amerikane
Forskere opdager gener bag Crohns, colitis ulcerosa
Seneste fordøjelsesnyt Når nyretransplantation mislykkes, er det bedst at prøve igen Lad ikke halsbrand ødelægge din feriefest Efterspørgslen efter levertransplantation stiger kraftigt Lavdosis CT-sc
