Wie von Gas Schmerzen im Magen loszuwerden

Gas Schmerzen oder Druckgefühl im Magen und Bauch ist eine Bedingung, dass jeder von Zeit zu Zeit stellen muss. Während normalerweise nicht ein Zeichen von Krankheit, kann Bauchgasdruck unangenehm und unbequem sein, gelegentlich heftige Schmerzen produzieren, die fälschlicherweise eine Blinddarmentzündung oder Gallensteine ​​hinweisen. Es gibt mehrere Ansätze zur Bekämpfung der Auswirkungen von Unterleibs Gas, werden einige davon müssen möglicherweise versucht, und dann verworfen, wenn unwirksam.
Schritt 1 Änderungen in Ihrer Ernährung
. Dies kann etwas von einem Trial-and-Error-Prozess sein. Nach der Mayo Clinic, die Liste der Lebensmittel, die Gasproduktion ist sehr groß, und schließt nicht nur die erwartete Fett- und frittierten Lebensmitteln, sondern auch viele der gesündesten ballaststoffreiche Lebensmittel, wie Vollkornbrot, Kleie, Zwiebeln auslösen können, Brokkoli, Blumenkohl, Spargel, Äpfel, Pfirsiche und Birnen. (Bohnen, sind natürlich auf der Liste, als auch.) Jeder Mensch braucht, um die Lebensmittel zu entdecken, die routinemäßig überschüssige Gasproduktion in seinem Körper.

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