Wie Sie das Bauchfett zu verlieren: 26 Grund, warum Sie es aus should

Stop setzen !! bestimmt werden, um überschüssiges Gewicht zu beseitigen lassen Sie mich überzeugen, es zu tun. Nehmen Sie einen guten Blick auf diese 26 zwingende Gründe. Wenn Sie übergewichtig sind, sollten sie Ihnen ein Weckruf.
(1) Hoher Blutdruck.
(2) Herz-Krankheit.
(3) Risiko eines Schlaganfalls.
(4) Typ 2 Diabetes.
(5) Einige Arten von Krebs.
(6) Unfruchtbarkeit.
(7 Osteoarthritis).
(8) Rückenschmerzen.
(9) Depression.
(10) Erhöhte Energieniveau. Einige Diäten
wird Ihre Energie geben ein . Super-Boost
diesem Beispiel zu bleiben: "die 30 Tage Rohkost", die ich persönlich im vergangenen Herbst versucht, es gab mir Säcke zusätzliche Energie
die Energie physischen entweder war nicht nur, das Problem, wenn Sie wollen. nennen es das ist, was mit zu tun, dass zusätzliche get-up-and-go.
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(11) verbessern sie Ihre Atmung
Ein großer Vorteil von jeder Gewichts Verlust ist, Sie zu Atem der Lage, viel besser ist dies einen enormen Schub wie das Atmen unsere erste Energiequelle ist. Abnehmen wird seine Plus-Seite in all Ihre Aktivitäten zeigen. Die Entfernung von Fett wird Ihre Lungen arbeiten richtig machen.
(12) Senken Sie Ihre Cholesterinspiegel.
Fünf-Punkte-Plan, Cholesterin zu senken.
1. Starten Sie ein Trainingsprogramm, um Gewicht zu verlieren.
2. Beginnen Sie ein Herz-gesunde Auswahl an Speisen zu essen.
3. Nehmen Sie eine Übung Übung Regime jeden Tag.
4. Beenden Sie das Rauchen.
5. Wenn Sie Alkohol tun es in strengen Maßen trinken.
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(13) Verbesserte Mobilität
Abnehmen "werden Sie frei" Leben machen wird so viel besser in Alles, was du tust. Abnehmen ohne Zweifel wird die Mobilität bei der Arbeit oder beim Spiel verbessert.
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(14) Hilfe Sie besser schlafen und wachen ausgeruht. Und starten Sie von einigen hoch angegeben worden -UPS in der Ärzteschaft
, dass Sie tatsächlich Gewicht ohne Änderung Ihrer Diät oder wie viel essen kann verlieren Sie. Die richtige Bewegung und Ernährung sind sehr wichtig! aber es ist ein weiterer Weg, um es Schlaf ist. Die Tatsache ist Essen die richtige Ernährung und Bewegung, zusammen mit der richtigen Menge an Schlaf entscheidend für Ihr Wohlbefinden.
Auf der anderen Seite gravierender Mangel an Schlaf werden Sie Fett und
könnte zu allen anderen Problemen machen führen erwähnt früher
Wie das Bauchfett verlieren.
(15) Verringerte Schmerzen
Wenn wir an Gewicht zugelegt es zusätzlichen Druck auf alle Gewicht tragenden Gelenke setzen ist. Es kann nur ein geringes Gewicht steigen, bevor Sie ein paar Schmerzen zu fühlen. Einige Leute können nicht glauben, versuchen, eine zehn Pfund Gewicht zu tragen für einen Tag. Sie werden den Unterschied in sich
merken, wie das Bauchfett verlieren.
(16) Verbesserter Blutzuckerspiegel
Übergewicht und eine große Menge an Bauchfett
hat, wird Ihre Chancen erhöhen von Herzerkrankungen zusammen mit Insulinresistenz. Bauchfett kann steigen, wenn Sie unter Stress oder Druck sind wegen der Hormone, die freigesetzt werden. Frauen vor allem Bauchfett schwer in ihre Menopause Jahren zu beseitigen. Übung wird dazu beitragen, Stress zu reduzieren. Versuchen Sie, Meditation, Yoga, Entspannungsbäder oder eine gute Massage usw.
(17) Verbesserte Sexualleben.
Übergewicht werden Sie weniger sexy machen in den meisten Völkern die Augen zu sehen. Fettleibigkeit und Über sexy don t gehen zusammen wie Öl und Wasser. Es wurde berichtet, Fettleibige Menschen Beratung dort Gewicht Problem der Suche nach etwa 30% sagen, dass sie ein Problem mit dort Sexualtrieb haben.
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(18) bei der Arbeit noch erfolgreicher zu sein.
Gibt es Fälle, in denen die Arbeitgeber gesetzlich zu beschäftigen eine übergewichtige Person ablehnen kann? Ich glaube, es passiert
und ruhig oft. Es könnte eine Gesundheit und Sicherheit
Problem angesehen werden, wobei sie lieber jemand mehr in der Lage oder agil. Fettleibige oder in übergewichtigen Menschen sind bei einem großen Nachteil in vielen Berufen.
(19) Mehr Erfolg in Haushalt und Familie.
Für übergewichtige oder fettleibige Folk mit einer jungen Familie gibt es viele Freizeitbeschäftigungen, die sie nicht in der Lage sein, zu tun und zu genießen wie: viele Spiele spielen, lange Spaziergänge im Park am Meer oder Landschaft. Als fettleibig wird verhindert, dass Sie auch von allen
angenehm Hobbies was Sie tun wollen.
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(20) mehr Motivation haben, um erfolgreich zu sein
Sobald Sie Ihre überwunden Verschleppung und haben begonnen, etwas an Gewicht dieser kleine Erfolg, den Sie geben zu
verlieren Motivation in anderen Bereichen Ihres Lebens erfolgreich zu sein. Denken Sie daran, viele große Dinge von den bescheidenen Anfängen beginnen.
(21) schöner und sexy.
Ein guter Grund, um Gewicht zu verlieren ist für Sie den Körper zu erhalten die Sie wünschen. Heutzutage fast möchte jeder Mensch einen gesunden Körper, und für diejenigen von Ihnen, die denken, dass dies nicht möglich ist, denken Sie noch einmal. Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie Sie zu erhalten begonnen, und erhalten, dass sexy Körper Sie halten zu denken, haben aber noch etwas dagegen zu tun.
(22) Mehr Selbstvertrauen
Wenn Ihnen fehlt das Selbstvertrauen es könnte Sie schämen Ihr Aussehen sind aufgrund zu Übergewicht. Es wäre Ihr selbst helfen enorm schätzen, wenn Sie eine Diät und Bewegung Regime begonnen. Wenn Sie fitter und schlanker zu bekommen beginnen Sie stolz auf sich selbst zu fühlen und mehr Vertrauen.
(23) mehr begeistert.
verlieren ein wenig Übergewicht werden Sie den ganzen Tag über einen Energieschub geben. Es wird mehr begeistert über das Leben, werden Sie wollen, was die Welt zu nehmen, wie zu bieten. Hinzu kommt die große Bonus von Gefühl groß und voller gesund.
(24) Gewichtsverlust Ihr Aussehen verbessert.
Ja !! etwas an Gewicht zu verlieren, wird ohne Zweifel Ihr Aussehen verbessern, wie oft haben Sie Folk sagen hören "Sie sehen gut aus haben Sie an Gewicht verloren".
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(25) entspannt und freundlich.
Ein Freund von mir vielen Jahren erzählte mir vor an der Zeit, die sie immer unruhig fühlte (sie war übergewichtig) beim Mischen mit der Menge. Sie konnte sich nicht entspannen und nach einer Weile nicht mit uns mischen. Während aus 1 Tag einkaufen ich sie zu treffen geschah, hatte sie voller Zuversicht eine echte Wucht mehrere Pfund und war verloren.
(26) neue Freundschaften ermutigt.
Wir finden, dass Monteur immer positiv haben kann Wirkung auf
neue Freundschaften. Es gibt Tausende von Menschen Übung nehmen täglich warum nicht einem Verein beitreten?

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