Como a perder a gordura do estômago: 26 razão pela qual você should

Stop pô-lo fora !! ser determinada a eliminar o excesso de peso, deixe-me persuadi-lo a fazê-lo. Dê uma boa olhada nessas 26 razões imperiosas. Se você tem mais peso que eles devem dar-lhe uma chamada wake-up.
(1) pressão arterial elevada.
(2) doença cardíaca.
(3) Risco de um acidente vascular cerebral.
(4) diabetes tipo 2.
(5) Alguns tipos de câncer.
(6) Infertilidade.
(7 ) Osteoartrite.
(8) Back Pain.
(9) Depressão.
(10) nível de energia aumentou.
Algumas dietas vai dar aos seus níveis de energia a . super-boost
Veja este exemplo: "a 30 dias dieta de alimentos crus", que eu tentei pessoalmente no ano passado, ele me deu sacos de energia extra
a energia não foi apenas física, quer, o problema se você quiser. chamá-lo de que é o que fazer com todo esse extra get-up-and-go.
Como perder a gordura do estômago.
(11) melhorar a sua respiração
a grande vantagem de qualquer peso perda é você será capaz de respirar muito melhor este é um enorme impulso como a respiração é a nossa primeira fonte de energia. Perder peso mostrará seu lado positivo em todas as suas atividades. A remoção de gordura fará com que seus pulmões funcionam corretamente.
(12) diminuir seus níveis de colesterol.
plano de cinco pontos para reduzir o colesterol.
1. Iniciar um programa de exercícios para perder peso.
2. Começar a comer uma variedade de coração saudável de alimentos.
3. Tome-se um regime de exercícios Exercício todos os dias.
4. Parar de fumar.
5. Se você beber álcool fazê-lo com moderação estrita.
Como perder a gordura do estômago.
(13) Maior mobilidade
Perder peso "vos fará livres" que vai tornar a vida muito melhor em Tudo que você faz. Perder peso sem dúvida, vai Maior mobilidade no trabalho ou lazer.
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(14) Ajuda a dormir melhor e acordar mais descansado.
Tem sido afirmado por alguns de alta -ups na profissão médica
que você pode realmente perder peso sem alterar a sua dieta ou quanto você come. O exercício e nutrição correta é muito importante! mas não há outra maneira É sono. O fato é comer o direito dieta e exercício, juntamente com a quantidade adequada de sono são vitais para o seu bem-estar.
Por outro lado grave falta de sono vai fazer você gordura e
poderia levar a todos os outros problemas mencionados anteriormente
Como perder a gordura do estômago.
(15) dores reduzidas e dores
Quando colocamos no peso há pressão extra colocar todo o peso transportando articulações. Ele só pode ter um pequeno aumento de peso antes de começar a sentir algumas dores. Algumas pessoas podem não acreditar, tentar transportar um peso de dez libras em torno de um dia. Você vai notar a diferença em si mesmo
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(16), os níveis de açúcar no sangue melhorados
Estar acima do peso e ter uma grande quantidade de gordura da barriga
vai aumentar suas chances de doenças do coração juntamente com a resistência à insulina. A gordura da barriga pode aumentar se você está sob estresse ou pressão por causa dos hormônios que são liberados. Especialmente as mulheres encontrar a gordura da barriga difícil de erradicar em seus anos de menopausa. O exercício vai ajudar a reduzir os níveis de estresse. Tente meditação, ioga, banhos relaxantes ou uma boa massagem etc.
(17) vida sexual melhorada.
Estar acima do peso vai torná-lo menos sexy para olhar na maioria dos olhos das pessoas. Obesidade e sendo sexy don, t ir juntos como óleo e água. Ele relatou, as pessoas obesas que procuram conselhos sobre há problema de peso cerca de 30% dizem que têm um problema com a existência do desejo sexual.
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(18) ser mais bem sucedido no trabalho.
Existem casos em que os empregadores podem legalmente se recusam a empregar uma pessoa obesa? Eu acredito que isso acontece
e tranquilo frequentemente. Pode ser considerada uma questão de saúde e segurança
, com eles preferindo alguém mais capaz ou ágil. Obesos pessoas
ou com excesso de peso estão em grande desvantagem em muitas profissões.
(19) ser mais bem sucedido no lar e da família.
para folk com sobrepeso ou obesos com um jovem família há muitos passatempos que eles serão incapazes de fazer e desfrutar, como: Jogando muitos jogos, longas caminhadas no lado do parque de beira-mar ou país. Ser obeso também irá impedi-lo de algum hobby
agradáveis ​​que você deseja fazer.
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(20) Ter mais motivação para ter sucesso
Depois de ter superado a sua procrastinação e já começou a
perder algum peso deste pequeno sucesso lhe dará motivação para ter sucesso em outras áreas de sua vida. Lembre-se muitas coisas boas começam a partir de origens humildes.
(21) mais bonito e sexy.
Um grande motivo para perder peso é para você obter o corpo que você deseja. Hoje em dia quase todas as pessoas quer um corpo saudável, e para aqueles de vocês, que sentem que isso é impossível, pense novamente. Existem várias maneiras para você começar, e obter esse corpo sexy que você continua pensando, mas ainda têm de fazer algo sobre isso.
(22) mais auto-confiança
Se você não tiver auto-confiança que poderia ser você tem vergonha de sua aparência devido ao excesso de peso. Ele iria ajudar a sua auto-estima enormemente se você começar um regime de dieta e exercício. Como você obtém mais apto e mais magro você vai começar a sentir-se orgulhoso de si mesmo e ser mais confiante.
(23) Sendo mais entusiasmado.
Perder um pouco de excesso de peso vai dar-lhe uma onda de energia durante todo o dia. Será mais entusiasmado com a vida, você vai querer tomar o que quer que o mundo como para oferecer. Adicione a isso a grande vantagem de se sentir grande e cheia de saudável.
(24) A perda de peso melhora a sua aparência.
Sim !! perder algum peso vai, sem dúvida, melhorar a sua aparência, quantas vezes você já ouviu gente dizer "você está olhando bom tê-lo perdido peso".
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(25) mais descontraído e amigável.
Um amigo meu há muitos anos me disse na época que ela sempre se sentiu desconfortável (ela estava acima do peso) ao misturar com a multidão. Ela não podia relaxar e depois de um tempo não se misturavam com a gente. Enquanto fazendo compras um dia aconteceu de eu conhecê-la, ela tinha perdido várias libras e foi um stunner real, cheio de confiança.
(26) Incentiva novas amizades.
Achamos que tornar-se mais apto pode ter um impacto positivo efeito sobre
novas amizades. Existem milhares de pessoas que tomam o exercício diário, por que não aderir a um clube?

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