Haben Sie einen großen Magen? Burn it Away!

Niemand will einen großen Bauch haben, am wenigsten aller Personen, die keinen Standard Körperbau besitzen, die den Mittelwert passt off-the-Rack-Top oder Kleid an erster Stelle! Zum Glück für uns gibt es ein Mittel, wie asiatische Frauen zwei Ansätze haben sie in die Praxis umgesetzt, die die Größe und Form der Bauch trimmen ohne zu hungern und ohne endlose Sit-ups zu tun.

Haben Sie einen großen Magen No More !

1. Die Massage-Verfahren -. Ihre persönlichen Hände Reduktion schaffen

Es scheint seltsam zu sein, aber unter den meisten praktizierte Strategien Bauch Reduktion in Asien tief gezielte Massage an dieser Stelle. Wenn Sie mit der Ausführung Massagen zu sich selbst zu sein nicht vertraut passieren außerhalb einen Krampf oder Versorgung Komfort zu schmerzendem Muskel arbeitet, kann es auf den ersten seltsam erscheinen, aber diese Übung kann fast überall durchgeführt werden, und noch besser, wenn zur Festlegung der Suche mit den Händen im TV oder entspannen, während in einem Bad!

im Allgemeinen wollen Sie Ihre Bauchmuskeln zu straffen (versuchen zu lachen Magen Vertrag zu spüren) und dann Druck auf den Fettfleck oder Rollen anzuwenden. Im Idealfall sollten Sie die Fettablagerung arbeiten, als ob es Brotteig ist, die Finger unter Verwendung von auf Druck in einem off /on Weg zu legen, so wie du eine Pizzakruste wurden zu machen.

Sie sollten es nicht schwer tun müssen, genug, so dass es weh tut, Qual ist nicht unsere Absicht. Aber Sie wollen nahe zu kommen. Betrachten Sie es als wieder eine Tiefenmassage ... es tut nicht weh, aber es ist direkt an dieser Grenze.

2. Der zusätzliche Ansatz Asiatische Frauen verwenden einen großen Magen oder dem großen Bauch zu überwinden dreht nahe, was sie verbrauchen.

Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die asiatische Frauen beobachtet haben zur Verringerung der Fettdepots wertvoll sein vor allem um ihre Mitte Abschnitt. Eine dieser Lebensmittel ist Spinat.

Sie können bereits bei mehr brauchen stöhnend Spinat zu essen, haha, ich Ihnen nicht die Schuld, aber die Wahrheit ist, dass auch ein bisschen eine erhebliche Möglichkeiten in Angriff gehen und Verringerung der spezifischen Fettzellen, die einen großen Magen auf die Mehrheit der Frauen erzeugen. Sie können ein wenig Butter auf dem Spinat verwenden, aber das Salz zusehen, wie wir Ihnen Wasser zu behalten nicht wollen (Salz ist bekannt für bis zu zehn Mal sein Gewicht in Wasser halten!), Aber versuchen und sind Spinat in Ihrer Ernährung so viel wie möglich zu erhalten, von einem großen Bauch los!

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