"Niekas nenori turėti didelį pilvą, mažiausiai iš visų asmenų, neturinčių standartinę kūno sudėjimą, kuri atitinka vidurkį off-the-stovo viršaus arba suknelė pirmąją vietą! Laimei mums yra vaistas, kaip Azijos Moterys turi du požiūrius jie praktiškai, kad diferentą žemyn dydį ir formą pilvo be badauja ir be daryti nesibaigiančius sit-ups.
turėti didelį skrandžio Ne Daugiau !
1. Masažas procedūra -. Jūsų asmens rankos gali sukurti sumažinti
atrodo keistai, bet viena iš labiausiai praktikuojama strategijų pilvo sumažinti Azijos giliai skirta masažas toje vietoje. Jei atsitiktų būti susipažinę su vykdančiosios masažai sau už darbo mėšlungis iš arba tiekti komfortą geliant raumens tai gali atrodyti keista, per pirmąjį, tačiau šis pratimas gali būti atliekamas bet kur, o dar geriau, kai nustatantis ieško ne TV arba, o atsipalaiduoti per vonią!
Apskritai norite sugriežtinti savo pilvo raumenis (pabandykite juokiasi pajusti savo skrandžio sutartį) ir tada spausti riebalų vietoje ar ritiniais, naudojant savo rankas. Idealiu atveju jūs turėtumėte dirbti riebalų depozitą, kaip jei tai duona tešla, dirba pirštais įdėti į slėginį OFF /ON būdu, kaip jūs padaryti picos pluta.
Jums nereikia daryti sunku pakankamai, kad skauda, agonija yra ne mūsų ketinimus. Bet jūs norite priartėti. Manote, kad tai, kaip vėl giliai audinių masažas ... jis negadina, bet tai tiesiai ant tos ribos.
2. Papildoma požiūris Azijos moterys naudoja įveikti didelį skrandžio ar didelis pilvas sukasi arti tai, ką jie valgo.
Yra maisto produktų, kad Azijos Moterys pastebėta, kad vertinga sumažinti riebalų atsargas, ypač aplink savo vidutinės trukmės numeris skyrius. Vienas iš šių produktų yra špinatai.
gali būti dejuoja jau būtinybės valgyti špinatus, cha cha, aš ne kaltinti jus, bet tiesa yra ta, kad net šiek tiek turės eiti nemažai būdų, puola ir mažėja konkrečius riebalų ląsteles, kurios sukuria didelį skrandį dėl moterų balsų dauguma. Galite naudoti sviesto šiek tiek ant jūsų špinatais, bet saugokitės druskos, nes mes nenorime išlaikyti vandenį (druskos yra gerai žinomas dėl palaikymo iki dešimties kartų savo svorio vandenyje!), Bet pabandyti ir įtraukti špinatus dietos kiek įmanoma atsikratyti didelis pilvas!
Spauskite čia norėdami skaityti apie barsto daugiau svarų greitai. Ir dėl papildomos informacijos apie šio kietas vietoje, skaityti butas pilvą taisykles prarasti pilvo riebalų greitai!
Probiotikai gali padėti pažaboti mitybą per ateinančius du dešimtmečius,
Pusė vartojamų vaistų pažeidžia žarnyno bakterijas,
Genetinė autoimuniteto rizika gali būti susijusi su žarnyno mikrobiomo skirtumais
Migracija veikia žarnyno mikrobiotą, o tai savo ruožtu daro įtaką sveikatos tyrinėtojams
E. coli superbugų plitimas dėl prastos tualeto higienos,
Ožkų pieno mišinys tinka kūdikių žarnyno sveikatai
Paprastas grybelis ant odos gali sukelti uždegiminę žarnyno ligą
Terapijos, nukreiptos į tam tikrus komensalinius grybus, galėtų suteikti naują būdą gydyti uždegiminę žarnyno ligą (IBD), Pasak LA tyrėjų. Fonas | „Shutterstock“ IBD būdingi imuninės sist
Plaučių mikrobai gali padėti prognozuoti sunkių ligonių rezultatus
Naujas tyrimas, paskelbtas žurnale „American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine“ rodo, kad registravimas, kaip keičiasi plaučiuose gyvenančių organizmų tipas ir skaičius, gali atspind
Žarnyno mikrobiomas, susijęs su vaikų elgesio problemomis
Vaikų, turinčių elgesio problemų, žarnyno mikrobiomas gali turėti skirtingą sudėtį, kai tėvai vaidina svarbų vaidmenį nustatant skirtumus, išskyrus jų teikiamą maistą, naujas tyrimas rodo. M