Las rutinas de limpieza de colon se utilizan para mejorar el éxito de una colonoscopia, un procedimiento médico que permite a los médicos investigar el intestino grueso. Sin embargo, algunos practicantes alternativos afirman que limpiar bien los intestinos es bueno para la desintoxicación, además de aumentar la energía.
El cuerpo humano es mucho más inteligente de lo que estos profesionales creen, porque ya tiene sus propios sistemas que mantienen su colon en óptimas condiciones. En otras palabras, las limpiezas de colon no son tan necesarias porque su sistema digestivo ya trabaja arduamente para preservarse mediante la eliminación de desechos dañinos, toxinas y bacterias.
Es posible que haya oído hablar de él o no, pero existen varios métodos de limpieza de colon. Algunos requieren un profesional, otros son de bricolaje, pero si es necesario es un tema muy debatido.
En general, la limpieza de colon se refiere a la irrigación o hidroterapia del colon, un proceso en el que se limpia el intestino grueso con un líquido a base de agua para eliminar los desechos. ¡El método ha existido durante siglos y requiere un practicante calificado! Por alguna razón, las limpiezas caseras y autoadministradas están en aumento. Sin embargo, la seguridad y la necesidad de estos a menudo se cuestionan.
Un enema es un procedimiento en el que se inyectan líquidos, o incluso gas, en la parte inferior del colon a través del ano para eliminar contenidos como desechos, pero no es lo mismo que la irrigación colónica.
Se sabe que los enemas de café causan quemaduras rectales (¡ay!), desequilibrios electrolíticos y, en casos graves, incluso la muerte. Otros enemas incluyen pasto de trigo (cuestionable) y ajo, que supuestamente es útil para los oxiuros.Históricamente, incluso se usaban enemas de humo como método de reanimación para las víctimas de ahogamiento, lo que le da un significado completamente nuevo a la frase soplando humo. inserte la palabra apropiada aquí . Entonces, como puede ver, a los humanos no les falta imaginación cuando se trata de inyectar sustancias en sus regiones inferiores.
Beneficios, riesgos y aplicaciones médicas de la irrigación colónicaEnjuagar el colon con agua es una práctica antigua en muchas culturas, que se remonta al año 1500 a. C. en el Antiguo Egipto. Hoy en día, se utiliza para mejorar el éxito de las colonoscopias.
Para empezar, ¿qué es la irrigación colónica? Es el proceso que a menudo se conoce como limpieza de colon. Se trata de enjuagar el intestino con líquidos para eliminar los desechos y las toxinas. Sin embargo, debe ser realizado por un profesional calificado y demora alrededor de 45 minutos en completarse.
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Los profesionales de la limpieza de colon afirman que el procedimiento tiene muchos beneficios, como ayudar a perder peso, mejorar la digestión e incluso aumentar los niveles de energía. Sin embargo, estos beneficios para la salud son infundados y tienen poca evidencia científica que los respalde.
En cambio, puede tener varios efectos secundarios incómodos, algunos pueden ser bastante leves mientras que otros pueden ser bastante graves. En algunos casos, se agregan remedios a base de hierbas al agua de enjuague y se sabe que esto causa un tipo de anemia que impide que la médula ósea produzca suficientes células sanguíneas. Se sabe que estos remedios también causan problemas hepáticos.
Aunque algunos de los beneficios para la salud son infundados, algunas investigaciones sugieren que un nuevo tipo de irrigación colónica puede mejorar algunos de los síntomas asociados con el síndrome del intestino irritable, como calambres, diarrea y estreñimiento. Los participantes en el estudio también estaban más satisfechos con sus deposiciones después del procedimiento.
¿Qué es una limpieza de colon que no tiene fines médicos?La limpieza de colon, la irrigación de colon, la hidroterapia de colon y la colonización son lo mismo. Implican que pasen alrededor de 60 litros de agua a través de su intestino a través de un tubo insertado en su ano, circula por su intestino y los productos de desecho salen a través de otro tubo.
Como puede ver, esto es muy diferente a lo que prescriben los médicos para los procedimientos médicos. Si está considerando gastar su dinero en una limpieza de colon que no tiene un propósito médico, vale la pena recordar que los médicos no prescriben limpiezas de colon, incluso cuando tienen que realizar una colonoscopia.
Su intestino no es solo un órgano dedicado a evacuar desechos, toxinas y patógenos, es el hogar de billones de bacterias que promueven la salud. Toman la fibra dietética que comes y la transforman en compuestos orgánicos, como ácidos grasos de cadena corta y vitaminas, que tienen funciones importantes en el tracto digestivo y la salud en general.
Pero un lavado de colon tiene consecuencias para el ecosistema de su colon llamado microbioma intestinal. Un estudio muestra que la limpieza intestinal puede afectar la composición general y la diversidad de la microbiota intestinal. Esto puede tener consecuencias negativas para su salud.
¿Por qué las bifidobacterias son tan importantes para la salud del microbioma intestinal?
Incluso se demostró que reduce la abundancia de bacterias probióticas específicas, Bifidobacterium y Lactobacillus , que realizan funciones esenciales para mantener el entorno intestinal feliz y equilibrado. Ayudan a mantener el pH correcto, disuadir a los patógenos y mantener un ecosistema que da la bienvenida a otras bacterias esenciales y beneficiosas.
☝HECHO ☝Las personas sanas no deberían necesitar limpiar su colon con métodos extremos porque el cuerpo tiene sus propias formas de mantenerse limpio por dentro.
Probablemente los hayas visto anunciados en las redes sociales o en los puntos de venta en línea, pero ¿son realmente necesarias estas bebidas caseras para limpiar el colon?
Las bebidas para limpiar el colon vienen en una variedad de colores e ingredientes. Son fáciles de conseguir en línea y se entregan en preparaciones listas para usar, que generalmente consisten en jugos de frutas y verduras. Alternativamente, pueden venir como un tea-tox , lo has adivinado, una dieta de té que actúa como una desintoxicación del colon.
¿Cómo limpiar tu colon?Es posible que sienta la tentación de hacer una limpieza profunda de sus intestinos de vez en cuando, pero resistir el impulso de los métodos de limpieza extrema podría ser mejor para usted.
Para ser sincero, no hay realmente ninguna razón para que usted “limpie” su intestino con productos de limpieza de colon. Eso es porque tu cuerpo tiene formas inteligentes de mantenerse limpio y libre de toxinas. Tu hígado es el principal centro de desintoxicación de tu cuerpo.
Dieta de limpieza de colon Además de su hígado, su dieta y estilo de vida pueden ayudar a promover una limpieza natural del colon. Por ejemplo, incorporar mucha fibra en su dieta le dará a su intestino una limpieza natural. Tanto la fibra soluble como la insoluble ayudan a que las heces se muevan a través del colon hasta su destino final.
¿Qué es la fibra y por qué es importante para la salud?
Algunos tipos de fibra también nutren las bacterias intestinales, en particular las fibras prebióticas. Estos a menudo se encuentran en alimentos de origen vegetal y brindan alimento a sus microbios, transformándolos en sustancias beneficiosas que respaldan su intestino, sistema inmunológico y salud de todo el cuerpo.
La actividad física también es una opción de estilo de vida positiva que tiene beneficios para el colon. Esto se debe a que el ejercicio aumenta la motilidad gastrointestinal, el tiempo que tardan los alimentos en moverse por el cuerpo a través del sistema digestivo. Al acelerar el proceso, su colon se expone a toxinas dañinas por menos tiempo y reduce el riesgo de enfermedades como el cáncer de colon.
☝HECHO ☝Cómo limpiar tu intestino:come los alimentos adecuados, especialmente fibra, mantente hidratado y haz ejercicio aeróbico como trotar, caminar, nadar o bailar.
Es posible que haya estado buscando "cómo limpiar mi colon", pero a menos que un profesional médico le haya indicado que debe hacerlo, entonces probablemente no sea necesario. Tu cuerpo es una máquina bien engrasada que tiene su propio limpiador de colon en forma de hígado y procesos dietéticos.
Los beneficios de la irrigación del colon son muy discutibles y dependen principalmente de un buen marketing para venderlo como una solución para perder peso. Recuerde, la irrigación del colon en el hogar no se puede hacer porque es peligrosa, y si los médicos no prescriben, ¿realmente debería hacerlo?
Los métodos caseros para el colon, como los enemas que encontrará en línea, pueden tener todo tipo de brebajes extraños y extravagantes con poca o ninguna evidencia científica. Lo mismo ocurre con los tratamientos colónicos como la desintoxicación o las dietas a base de jugos. Si está buscando la mejor limpieza de colon, simplemente comer alimentos reales, incluidas las fuentes de origen vegetal, y hacer ejercicio regularmente puede mantener su colon en forma.
Fuentes:
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Haga un recorrido:Centro para la Excelencia en Colonoscopia
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