Olin äskettäin tekemässä maratonistuntoa, jossa oli henkilökohtaisia konsultaatioita, ja yhden puhelun lopussa eräs nainen esitti minulle uteliaan kysymyksen.
Asiakas:"Jordan, luuletko, että voin tehdä tämän? Tarkoitan, olen käynyt läpi niin paljon. olen niin sairas juuri nyt. Tiedän, että olet auttanut monia ihmisiä… mutta voitko auttaa minua?”
Minä:"(hiljaisuus)"
Normaalisti… puhun liikaa.
Ei tällä kertaa. Tämä kysymys jäädytti minut.
Siitä puhelusta on kulunut muutama päivä, ja olen miettinyt tätä kysymystä joka hetki sen jälkeen. Olen vihdoin valmis vastaamaan siihen (ikään kuin).
Tästä se lähtee…
Työskenneltyäni tuhansien ihmisten kanssa vuosien ajan tajusin, että voin melko nopeasti kertoa, menestyykö henkilö vai ei, yksinkertaisesti lukemalla heidän sähköpostinsa tai blogikommenttinsa… tai jopa puhumalla heidän kanssaan henkilökohtaisesti.
Ja ei, minulla ei ole taikavoimia. Luulin aiemmin, että se oli intuitiota.
Tai ehkä siksi, että olen nähnyt niin monien ihmisten tervehtyvän vuosien varrella.
Mutta nyt luulen näkeväni jotain erilaista...
Pystyin kertomaan, kuinka menestyvät he tulevat olemaan, koska näin, onko näillä ihmisillä "IT".
Mikä on "IT"?
"IT" tarkoittaa sitä, kun he haluavat terveyden tarpeeksi huonoksi…
Enemmän kuin mikään muu.
Katso, yksi asia on puhua halusta olla terve.
On yksi asia unelmoida terveydestä.
On yksi asia, jos haluat olla terve.
Mutta toinen asia on jättää pizza ystävien eteen…
Sanoa EI sille lääkärille, joka sanoo, että ruokavaliolla ei ole väliä…
Sanoa EI elokuvan katsomiselle, kun sinun täytyy mennä nukkumaan…
Käytä aikaa ruoanlaittoon, joka parantaa sinut, kun kehosi kaipaa ulosottoa.
Et voi vain HALUA olla terve… sinun täytyy OLLA terve… ja terveys tulee perässä.
Tiedämme, että tämä tavara toimii… niille, jotka haluavat sitä tarpeeksi.
Olemme esimerkiksi auttaneet yli 20 000 ihmistä viimeisen neljän vuoden aikana, ja olemme päässeet siihen pisteeseen, että tarvitsemme tiimin, joka hallitsee kaikkia päivittäin saamiamme suosituksia.
Osa heidän työstään on dokumentoida kaikki blogikommenteista, Facebook-kommenteista, sähköposteista, kyselyvastauksista jne. saapuvat suosittelut.
Nämä ovat kokemuksia ihmisiltä, joilla on "IT". Ihmiset, jotka haluavat tarpeeksi terveyttä. Ihmiset, jotka eivät hyväksy muita tuloksia kuin terveyttä.
He ilmentävät "IT:tä"… he valitsevat terveyden hetki kerrallaan.
Tässä on muutamia heidän uskomattomia tarinoita ruoansulatuskanavan sairauksien korjaamisesta:
Olin ensimmäisen kerran SCD-dieetillä noin 15 vuotta sitten. Ja kestin noin kolme vuotta. Se oli todella hyvä. Ja sitten veikkaan muiden ihmisten neuvoja, jotka yrittivät lisätä gluteenittomia tuotteita ja sellaista. Ja asiat asteittain, luulisin, menivät sieltä alamäkeen. Ja sitten lapset tulivat, ja asiat tulivat kiireisiksi, ja ajattelin, että teen vain suunnitelmaa sellaisena kuin olin. Ja minulla oli pieni kriisi noin kaksi vuotta sitten, terveyden kannalta. Minulla oli uusiutuminen. Asiat eivät olleet hyvin. En voinut viedä lapsia kouluun. Olin sängyssä. Ja ajattelin vain, että SCD on ainoa asia, joka auttoi minua. Ja minun on vain palattava siihen.
Ennen aloitusruokavalioon ryhtymistä olin heikko, olin jatkuvasti wc:ssä. Vein lapset kouluun, palasin kotiin ja menin nukkumaan. Ja sen jälkeen, kun aloitin ruokavalion uudelleen, olin ehkä vähentänyt oireeni viikon sisällä ehkä kolmeen ulosteeseen päivässä. Ja minusta tuntui, että minulla oli niin paljon enemmän energiaa. Ja minulla ei ollut kipua.
Pidin tavasta, jolla kirjasi keskittyi olemaan todella yksinkertainen. Ja panostaa siihen, että syöt vain muutaman asian ja lisäät sitten asioita yksitellen muutaman päivän välein ja kiinnität paljon huomiota siihen, mitä signaaleja kehosi antoi sinulle.
Rakastan Elainen kirjaa Breaking the Vicious Cycle, ja se on mielestäni todella voimakas kirja. On erittäin helppoa unohtaa, että pitää aloittaa hyvin hitaasti. Ja on helppo alkaa ajatella, että on ok ottaa pois jyvät, tärkkelys ja maitotuotteet ja alkaa syödä kaikkea, mikä on virhe, jonka tein lukiessani kirjaa ensimmäisen kerran. Ja sitten luin sen uudelleen melko pian sen jälkeen, tajusin virheen ja aloin itse intro-dieetille, joka auttoi. Mutta monille ihmisille se on mielestäni suurin ongelma.
Viv W.
Kun sairastuin ensimmäisen kerran viime marraskuussa, mieheni löysi ruokavalion heti, esimerkiksi muutaman päivän sisällä diagnoosin saamisesta. Ja katsoin SCD:n lakiluetteloa ja itkin vain. Olin kuin:"En voi tehdä tätä." He vain antoivat minulle Asacolin, ja minä otin sen, ja minä sanoin:"Anna minulle Asacol. En halua muuttaa ruokavaliotani." Niinpä sanoin miehelleni:"Teen sitä noin viikon ja katson miltä minusta tuntuu. Ja sitten palaan gluteenittomaan." Ja niin minä tein. Ja se muutti asiat kirjaimellisesti viidessä päivässä. Joten sanoin:"Okei, lisään gluteenittomia juttuja ja katson kuinka käy." Ja se oli täysin kunnossa helmikuuhun asti, ja aloin taas luisua. Ja siinä vaiheessa päätin, että tiesin sisimmässäni, että minun oli kokeiltava sitä. Joten aluksi este oli, etten vain halua muuttaa ruokavaliotani. Ja siihen on varmaan monta syytä. Minulla oli ennen syömishäiriö, ja olin vihdoin päässyt siihen pisteeseen, että minulla oli kuin hyvä ruoka, enkä syömishäiriötä. Ja ruoka oli ystäväni, ja pidin kokkaamisesta paljon. Ja en voisi kuvitella jättäväni ruokaa ja leipomista joitain asioita, joita olen aina tehnyt. Joten se tuntui liian suurelta minulle.
Joten ensimmäisen kerran kun lähdin SCD:hen, minulla oli veristä ripulia viisi tai kuusi kertaa päivässä, ja ulosteessani oli verta, vain kerran tai kahdesti päivä. Ja veri pysähtyi. Ja se pysähtyi SCD:n käynnistämisen jälkeen viiden päivän sisällä. Ja vatsani ei. Tiedätkö sen kivun vatsassasi, yleisen kivun, jossa jotain sattuu? Sekin hävisi viiden päivän sisällä. Ja se palasi vasta helmikuussa. Aloin pahoinvoida joka kerta kun söin, ja varsinkin kun söin jotain sokerilla. Ja minulla alkoi myös syöpähaavoja suuhuni. Ja siksi tiesin vain, että minun oli tehtävä jotain toisin. Ja siihen mennessä olin tutkinut lääkkeitä ja tiesin, etten halunnut tehdä sitä. Eli tuolloin aloitin ruokavalion helmikuun 16. päivänä ja minulla oli kolonoskopia kuun lopussa, helmikuun 28. päivänä tai jotain. Ja tuossa ajassa pahoinvointi oli poissa kokonaan. Eikä enää syöpähaavoja. Minulla oli myös alkanut saada akne takaisin iholleni. Ja siinä kahdessa viikossa akne oli poissa. Ja kun sain kolonoskopian, se oli puhdas kahta tulehduskohtaa lukuun ottamatta. Ja myönnetty, minulla ei ollut verta, kun aloitin SCD:n toisen kerran, mutta kaikki oireeni olivat poissa ja kolonoskopia oli puhdas lukuun ottamatta näitä kahta pistettä. Joten se oli todella voimakas minulle. Koska minä vain tiesin. Tiedätkö mistä vain tiedät? Joten vain kaksi tulehduskohtaa oli minusta hämmästyttävää. Ja ylempi, ohutsuoleni, he tekivät myös endoskopian, ja se oli täysin selvää. Se oli siis mahtavaa.
Olin mennyt GI:lle ja olin kertonut hänelle, että olin leikannut Asacolini kahtia, ja hän sanoi:"Varmista, ettet pääse eroon siitä kokonaan .” Hän vain usko, että ruokavaliolla ei ole mitään tekemistä sen kanssa, miksi voin hyvin. Seuraavaksi haimme henkivakuutusta. Ja kaikki verityöni olivat täysin normaaleja.
Kerroin ensin lääkärilleni, kuinka syön. Ja kun ensimmäisen kerran puhuin hänen kanssaan, hän sanoi:"Ah, kerro minulle kuinka se menee. Se kuulostaa jotenkin kamalalta." Mutta toisella kerralla, nähtyäni nuo numerot, puhuin hänelle siitä uudelleen ja näin vain hänen pyöränsä kääntyvän. Hän oli todella vaikuttunut. Joten se oli todella tyydyttävää, että minulla oli vain niin hyvä olo ja että luvut olivat sellaisia, että olen luultavasti terveempi nyt tässä vaiheessa kuin useimmat ystäväni, joilla ei ole GI-tulehdussairautta.
Minulle sähköinen kirja auttoi pääsemään alkuun, ja vaiheistus oli todella hyödyllistä. Koska olen joku, joka kaatuu naamalleni. Minun täytyy kokeilla asioita, ja sitten huomaan jälkeenpäin, että tein sen väärin. Ja niinpä vaiheistus oli todella hyödyllistä tietää, että minun piti syödä vain soseutettuja hedelmiä ja vihanneksia niin kauan, ennen kuin pystyin syömään niitä kokonaisina ja kypsennettyinä. Ja vain tietääkseni, mitä odottaa, milloin esitellään minkälaista ruokaa. Se oli minulle todella, todella hyödyllinen. Ja tietysti aloitin mantelijauhot aivan liian aikaisin. Ja olin niin innoissani, koska rakastin leipomista ja rakastin mantelijauhojen syömistä. Mutta eräänä päivänä leivoin mantelijauhokakun hunajalla ja tuolla kokonaisuudella, ja söin sen, ja vatsani räjähti kuin ilmapallo ja minulla oli kipua. Joten olin vakuuttunut, että se oli saastunut gluteenilla. Joten tein sen tavallaan taaksepäin sekä meijerituotteiden ja munien suhteen. Mutta en vain uskonut, että vuotava suolistoni oli kovin huono. Olin vain kieltävä. Joten jos olisin kuunnellut tämän kaiken, siitä olisi ollut todella apua.
Olen jo suositellut kirjaa muille ihmisille. Suosittelisin sitä kaikille, koska minusta tuntuu, että vointini on paljon parempi kuin koskaan.
Tiedän, miltä tuntuu, kun sanot:"Ai, minulla on haisevaa kaasua koko ajan, mutta se on normaalia". En halua olla se kaikkitietävä ihminen, joka sanoo:"No, vain, jotta tiedät" Mutta samalla yritän vain pitää asian näin:"No, tätä minä teen, ja se on toiminut minulle todella hyvin. Kerro minulle, jos olet koskaan kiinnostunut, niin keskustelen mielelläni kanssasi siitä lisää." Sellaista minä teen. Ja sitten jos joku kysyy minulta erityisesti:"Mitä sinä teet, ja luuletko, että se auttaisi sitä, mitä minulla on?" Sitten aion perehtyä siihen kaikkiin yksityiskohtiin.
Tämä on todella tehokas, ei vain GI-järjestelmällesi, vaan koko kehollesi. Ihoni ei ole koskaan ollut niin kirkas kuin nyt. Mutta minulla on myös jalkavamma, ja Akhilleukseni on loukkaantunut. Jalkani menivät jotenkin, minulla oli plantaarinen fasciiitti. Ja jalkani menivät sekaisin ennen kuin aloin saada GI-oireita. Ja parasta mitä he voivat ymmärtää, on, että kehoni tulehdus meni tavallaan siihen heikkoon kohtaan jaloissani. Ja se on myös hitaasti ja varmasti parantunut ruokavaliomuutosten myötä. Joten se on minusta valtava.
Jenny A.
Olin tehnyt Atkinsin kerran aiemmin, ja paras, mitä olen koskaan tuntenut elämässäni. Joten tiesin, että viljassa ja sokerissa oli jotain, mutta en uskonut sen olevan niin rajua.
Ostin Breaking the Vicious Cyclen vuosi tai kaksi sitten. Ja sitä lukiessani minusta tuntui kuin olisin biologian tunnilla. Se oli monimutkaista. Se vain vaikutti hyvin monimutkaiselta. Ja sitten kun löysin teidän sivuston Facebookista ja latasin sen pika-aloitusoppaan, se oli niin helppoa. Ja mursit sen:"Tämä sinun täytyy mennä ulos ja ostaa, sitten tässä on se, mitä sinun täytyy mennä ja tehdä." Ja sitä se todella vaati. Koska se vain vaikutti liian monimutkaiselta Breaking the Vicious Cycle -ohjelmasta.
Olen nyt käyttänyt prednisonia noin viisi tai kuusi viikkoa, ja aloin pienentää. Joten teoriassa minun pitäisi alkaa tuntea oloni melko töykeäksi, koska juuri sillä tavalla prednisoni toimii minulla viimeisen viiden vuoden aikana. Olin kylpyhuoneessa helposti missä tahansa kahdeksan kertaa päivässä ja ylöspäin. Minulla ei välttämättä ole ripulia koko ajan, mutta se on kiireellinen. Viiden minuutin varoitusta ei ole. Ei ole kahden minuutin varoitusta. Ja tänä kesänä minulla ei ollut mitään elämää, koska en voinut mennä minnekään. Ja sitten he laittivat minulle prednisonia ja tunsin oloni hieman paremmaksi. Ehkä menin viisi tai kuusi kertaa päivässä. Ja sitten heti kun aloitin dieetin, huomasin eron kahdessa päivässä pelkän kiireellisyyden vuoksi. Noin viikon sisällä menin ehkä kolme tai neljä kertaa päivässä. Ja kahden viikon sisällä se oli kerran päivässä. En ole koskaan, koskaan ollut kerran päivässä -ihminen, koskaan. Ja kiirettä ei ole. Ripulia ei ollut nolla. Tunsin olevani normaali ihminen.
Kirjaa oli niin helppo seurata. Tässä on ostoslistasi. Tässä on mitä tarvitset talossasi, ja tässä on mitä aiot tehdä. Ja kun se tapahtuu, teet tämän. Pari tuntia valmistautui, mutta se oli sen arvoista. Koska kun sinulla oli valmiina kaikki tarvitsemasi, keitetty ja valmis lähtemään, seuraavana päivänä se oli pohjimmiltaan herätä ja matkaa. Et yritä selvittää sitä tai mitä tahansa, koska olet jo keksinyt sen puolestamme.
Se toimii. Eikä ole muuta tapaa kiertää sitä. On kuitenkin hienoa nähdä, että sinun on säädettävä se sinulle sopivaksi. Porkkanat ovat aina olleet minulle haaste, mutta kuuden tunnin kypsennys toimii. Joten sinun on vain löydettävä se, mikä sopii sinulle. Muutamia säätöjä on. Kaikille se ei tule olemaan käsistä alaspäin suunnattu ihme, sinun on säädettävä sitä hieman. Mutta se on niin helppo seurata. Ja niin sen arvoista, että saa vähän elämää takaisin.
Haastaisin ihmiset kokeilemaan sitä. Et voi lyödä sitä ennen kuin kokeilet sitä. Ja tein pitkään, ja siitä on kaksi vuotta, toivon, että olisin voinut palata ja tuntea oloni paremmaksi. Mutta elä ja opi. Jokaisen on tehtävä asiat omalla ajalla. Joten mielestäni ihmisten täytyy kokeilla sitä. Olin siinä pisteessä, että olin valmis saamaan heidät ottamaan kaiken pois tänä kesänä. Olin niin kyllästynyt tuntemaan niin kurjaa. Ja katson nyt taaksepäin ja sanon:"Voi luoja, olen niin iloinen, että tein tämän."
Jen S.
Asia on:kun olemme sairaita, monet meistä eivät halua kuulla, että parantuaksemme meillä on oltava "IT".
Koska sanon sen, mitä monet meistä eivät koskaan halua myöntää…
Pidän sen 100 % todellisena kanssasi.
Kerron itsestäni oppimani ruman totuuden…
Totuus, jonka löytäminen kesti vuosia ja vuosia henkilökohtaisen kasvun…
Ja usko minua, tästä on erittäin vaikea puhua juuri nyt. Ainoa syy, miksi voin jopa jakaa sen kanssasi, on se, että asiat ovat nyt toisin.
Mutta tässä on ruma totuudeni:
Pidin olla sairas…
(*GASP*… "Kuinka voit sanoa, että Jordan? Kukaan ei koskaan haluaisi jotain sellaista!!)
Se on totta. Se on ruma totuus minusta. Tykkäsin olla sairaana.
Älä ymmärrä minua väärin, en tykännyt ripuli 15x päivässä. En tykännyt en pysty nousemaan sängystä joinakin päivinä.
Se ei ole sitä…
Mutta kun olin sairaana, sain vähän jännitystä, salaista, syvään juurtunutta jännitystä kaikesta huomiosta, jonka sain perheeltäni "sairauden" vuoksi.
Nautin rakkaudesta ja huomiosta, jonka sain Fraternity Brothersiltani, kun tein "ilmoituksen".
Pidin olla tämän taudin uhri… että tämä sairaus tapahtui minulle.
Tiedän, se on aika sekaisin…
Kaikki huomio, jonka sain ystäviltä ja työkavereilta… se tuntui hetken hyvältä… välittävä ilme heidän kasvoillaan. Tuntui hyvältä olla välitetty. Pelasin sen kaiken sen arvoisena.
Tuntui hyvältä, että joku piti minusta huolta…
Jotta joku välittäisi minusta…
Katso, tämä on rumaa tavaraa. Tämä on ruma juttu, jonka ymmärrän itsestäni nyt, ja en koskaan, koskaan halunnut myöntää toiselle elävälle sielulle.
Huomio ei kestänyt kauaa. Syvällä sisimmässäni jokainen voisi alkaa nähdä sisälläni olevan ruman totuuden.
Lopulta he näkivät syvälle sen osan minusta, joka valitsi olla sairas.
Suuri osa heidän aidosta välittämisestään muuttui ajan myötä ahdistukseksi tai kaunaksi. Se muuttui katseeksi "Voi, taas mennään."
Se muuttui yksin olemiseksi.
Mutta minun oli tehtävä erilainen valinta.
Kun kohtasin ruman totuudeni, voisin tehdä toisenlaisen valinnan. Silloin sain vihdoin selville, mitä "IT" on.
Meillä kaikilla on erilainen valinta.
Kun kohtasin ruman totuudeni, päätin aloittaa SCD-dieetin. Otin terveyteni hallintaan. Sen sijaan, että olisin valinnut olla sairas, valitsin terveyden. Siinä vaiheessa halusin sitä tarpeeksi pahasti. Minulla oli "IT."
Viv, Jenny ja Jen tekivät saman valinnan, kun he valitsivat jotain erilaista.
Se on valinta, joka luopuu ruman totuuden ja antaa sinun haluta terveyttä enemmän kuin mitään muuta…
Onnellisena valita syödä ravitsevaa anti-inflammatorista ruokaa…
Saadaksesi paljon unta…
Liikkua kehoasi joka päivä…
OLLA terve.
Kyse on siitä, että haluat sen tarpeeksi pahasti, olet valmis kaivamaan syvälle ja tunnustamaan sisälläsi olevan ruman totuuden ja valitsemaan jotain muuta.
Tein sen.
Katso, tämä on paljon enemmän kuin kieltäytymistä pizzalle tai nukkumaanmenoa, kun haluat vain katsoa sen elokuvan.
Tässä on kyse siitä, että päätät tulla sellaiseksi, kuin olet – päätät tunnustaa ruman totuuden.
Tämä tarkoittaa sitä, että haluamme sen tarpeeksi pahasti… siitä, että sinulla on "IT".
Oletko valmis valitsemaan terveyden?
Onko sinulla "IT"?
Jos olet valmis… kun olet valmis… olemme täällä.
Ja kirjamme voi auttaa sinua valitsemaan jotain erilaista
–> Valitse terveys (jos haluat sen tarpeeksi huonoksi)
Ja kun suosittelusi on valmis, SCD lifestyle -tiimimme odottaa juttelemaan kanssasi 🙂
Olen niin kiitollinen saadessani olla osa matkaasi terveyteen.
– Jordania
15 parasta varoitusmerkkiä siitä, että sinun on mentävä gastroenterologin vastaanotolle
On monia pahaenteisiä merkkejä, jotka osoittavat, että sinun on mentävä gastroenterologin puoleen, ja tästä viestistä opit, mitä oireita sinun tulee huomioida. Gastroenterologi on lääketieteen ammatti
Pienisoluisen keuhkosyövän selviytyminen
Pienisoluisen keuhkosyövän kanssa selviytyminen menee paljon pidemmälle kuin taudin fyysiset näkökohdat ja vaikuttaa kaikkiin elämän osa-alueisiin:myös emotionaaliseen, sosiaaliseen ja käytännön hyvin
Volvulus
Volvulus on tila, jossa suolisto kiertyy itsestään, mikä estää materiaalin virtauksen suolen läpi. Se voi myös johtaa itse suolen verenkierron tukkeutumiseen, mikä voi johtaa kudoskuolemaan suolistoss
