La brutta verità sull'invertire la malattia digestiva

Di recente, stavo facendo una maratona di consulenze private 1 contro 1 e verso la fine di una delle chiamate una donna mi ha fatto una domanda curiosa.

Cliente:“Jordan, pensi che possa farlo? Voglio dire, ne ho passate tante. Sono così malato in questo momento. So che hai aiutato molte persone... ma puoi aiutarmi?"

Io:"(silenzio)"

Normalmente... parlo troppo.

Non questa volta. Questa domanda mi ha congelato.

Sono passati alcuni giorni da quella chiamata e da allora ho pensato a questa domanda ogni momento. Sono finalmente pronto a rispondere (più o meno).

Quindi eccolo qui...

Dopo aver lavorato con migliaia di persone nel corso degli anni, mi sono reso conto che posso dire abbastanza rapidamente se una persona avrà successo o meno semplicemente leggendo la sua e-mail o il commento sul blog... o anche parlando con loro di persona.

E no, non ho poteri magici. Pensavo fosse un'intuizione.

O forse perché ho visto così tante persone guarire nel corso degli anni.

Ma ora penso di vedere qualcosa di diverso...

Le persone che stanno in salute sembravano avere "IT"...

Potevo dire quanto successo avrebbero avuto perché stavo vedendo se queste persone avevano o meno "IT".

Che cos'è "IT"?

"IT" è quando vogliono una salute abbastanza grave...

Più di ogni altra cosa.

Vedi, una cosa è parlare di voler essere in salute.

Una cosa è sognare di essere in salute.

Una cosa è sentirsi come se volessi essere in salute.

Ma un'altra cosa è scegliere di posare quella pizza davanti ai tuoi amici...

Dire NO a quel Dottore che dice che la dieta non conta...

Dire NO a guardare quel film quando devi andare a letto...

Per passare il tempo a cucinare cibo che ti guarirà quando il tuo corpo desidera ardentemente portarlo fuori.

Non puoi semplicemente VOGLIERE essere in salute... devi ESSERE in salute... e la salute seguirà.

Avere "IT" significa che vuoi che la salute sia abbastanza cattiva

Ascolta, sappiamo che questa roba funziona... per coloro che la vogliono abbastanza.

Ad esempio, negli ultimi quattro anni abbiamo aiutato oltre 20.000 persone e siamo arrivati ​​al punto in cui abbiamo bisogno di un team per gestire tutte le testimonianze che riceviamo quotidianamente.

Parte del loro lavoro consiste nel documentare tutte le testimonianze provenienti da commenti sul blog, commenti su Facebook, e-mail, risposte ai sondaggi, ecc.

Queste sono testimonianze di persone che hanno "IT". Persone che vogliono la salute abbastanza male. Persone che non accetteranno alcun risultato OLTRE alla salute.

Incarnano l'"IT"... scelgono la salute momento per momento.

Ecco alcune delle loro incredibili storie sull'invertire la malattia digestiva:

"In una settimana avevo ridotto i miei sintomi a forse tre feci al giorno"

Ho iniziato a seguire la dieta SCD circa 15 anni fa. E sono durato circa tre anni. Era davvero abbastanza buono. E poi immagino su consiglio di altre persone che hanno provato ad aggiungere prodotti senza glutine e cose del genere. E le cose progressivamente, suppongo, sono andate in discesa da lì. E poi sono arrivati ​​i bambini, e le cose si sono date da fare, e ho pensato che avrei continuato a tramare come ero. E ho avuto una piccola crisi circa due anni fa, dal punto di vista della salute. Ho avuto una ricaduta. Le cose non andavano bene. Non potevo portare i bambini a scuola. Ero a letto. E ho pensato che SCD fosse l'unica cosa che mi ha aiutato. E devo solo tornare su di esso.

Prima di iniziare la dieta introduttiva ero debole, ero costantemente in bagno. Portavo i bambini a scuola, tornavo a casa e andavo a letto. E dopo aver ripreso la dieta introduttiva, nel giro di una settimana probabilmente avevo ridotto i miei sintomi a forse tre feci al giorno. E mi sentivo come se avessi molta più energia. E non ho avuto dolore.

Ho adorato il modo in cui il tuo libro si è concentrato sull'essere davvero semplice. E inserire una cosa:tornare a mangiare solo poche cose, e poi aggiungere le cose una alla volta ogni pochi giorni e prestare molta attenzione ai segnali che il tuo corpo ti stava dando.

Adoro il libro di Elaine, Breaking the Vicious Cycle, e penso che sia un libro davvero potente. È molto facile perdere il conto di dover iniziare molto lentamente. Ed è facile iniziare a pensare che va bene togliere i cereali, gli amidi e i latticini, e iniziare a mangiare di tutto, il che è un errore che ho fatto quando ho letto il libro per la prima volta. E poi l'ho riletto di nuovo abbastanza presto dopo, mi sono reso conto dell'errore e sono passato io stesso alla dieta introduttiva, il che mi ha aiutato. Ma per molte persone, penso che questo sia il problema principale.

Viv W.

"Tutti i miei sintomi erano scomparsi e la colonscopia era pulita ad eccezione di quei due punti"

Quando mi sono ammalato per la prima volta lo scorso novembre, mio ​​marito ha trovato subito la dieta, come entro un paio di giorni dalla diagnosi. E ho guardato l'elenco legale di SCD e ho appena pianto. Ero tipo "Non posso farlo". Mi hanno appena dato l'Asacol, e io l'ho preso, ed ero tipo:"Dammi l'Asacol. Non voglio cambiare la mia dieta". Quindi quello che ho detto a mio marito è stato:"Lo farò per una settimana o giù di lì, e vedrò come mi sento. E poi tornerò al gluten free”. Ed è quello che ho fatto. E ha letteralmente ribaltato le cose in cinque giorni. Quindi ho pensato:"Va bene, aggiungo le cose senza glutine e vedrò come va". Ed è andato tutto bene fino a febbraio, e ho ricominciato a ricadere. E a quel punto, ho deciso che in un certo senso sapevo solo che dovevo provarlo. Quindi all'inizio l'ostacolo era che non volevo cambiare la mia dieta. E probabilmente ci sono più ragioni per questo. Avevo un disturbo alimentare e finalmente ero arrivato a un punto in cui stavo bene con il cibo e nessun disturbo alimentare. E il cibo era mio amico e mi piaceva molto cucinare. E non potevo immaginare di non cucinare e cuocere alcune delle cose che ho sempre fatto. Quindi sembrava troppo per me.

Quindi la prima volta che sono andato in SCD, sono passato da avere una diarrea sanguinolenta come cinque o sei volte al giorno, e c'era sangue nelle feci, a solo una o due volte un giorno. E il sangue si è fermato. E si è fermato dopo aver avviato SCD entro cinque giorni. E il mio stomaco no. Sai quel dolore che hai allo stomaco, il dolore generale in cui qualcosa fa male? Anche questo è andato via entro i cinque giorni. E non è tornato di nuovo fino a febbraio. Ho iniziato a sentirmi nauseato ogni volta che mangiavo, ed era soprattutto quando mangiavo qualcosa con lo zucchero. E ho anche iniziato ad avere afte in bocca. E quindi sapevo solo che dovevo fare qualcosa di diverso. E a quel punto, avevo fatto la ricerca sui farmaci e sapevo che non volevo farlo. Quindi quella volta, penso di aver iniziato la dieta il 16 febbraio e ho fatto una colonscopia alla fine del mese, il 28 febbraio o qualcosa del genere. E in quel lasso di tempo, la nausea era completamente scomparsa. E niente più afte. Avevo anche iniziato a riottenere l'acne sulla mia pelle. E in quelle due settimane, l'acne era sparita. E quando ho fatto la colonscopia, era pulita tranne che per due punti di infiammazione. E concesso, non avevo sangue quando ho iniziato a SCD la seconda volta, ma tutti i miei sintomi erano scomparsi e la colonscopia era pulita ad eccezione di quei due punti. Quindi è stato davvero potente per me. Perché sapevo solo. Sai dove lo sai e basta? Quindi avere solo due punti di infiammazione è stato semplicemente fantastico per me. E anche la mia parte superiore, il mio intestino tenue, hanno fatto un'endoscopia, ed è stato del tutto chiaro. Quindi è stato fantastico.

Sono andato al GI e gli ho detto che avevo tagliato a metà il mio Asacol e lui ha detto:"Assicurati di non uscirne completamente .” Semplicemente non pensa che la dieta abbia qualcosa a che fare con il motivo per cui sto bene. Poi stavamo facendo domanda per l'assicurazione sulla vita. E tutte le mie analisi del sangue erano del tutto normali.

All'inizio ho detto al mio medico come stavo mangiando. E la prima volta che gli ho parlato mi ha detto:"Ah, fammi sapere come va. Sembra un po' orribile". Ma la seconda volta, dopo aver visto quei numeri, ne ho parlato di nuovo con lui e ho potuto solo vedere la sua ruota girare. Era davvero colpito. Quindi è stato davvero soddisfacente per me sentirmi così bene, e anche vedere che i numeri erano come se a questo punto sono probabilmente più sano della maggior parte dei miei amici che non hanno una malattia infiammatoria gastrointestinale.

Per me, l'eBook ha aiutato a iniziare e il phasing è stato davvero utile. Perché sono una persona che mi cade in faccia. Devo provare le cose, e poi scopro dopo il fatto che ho sbagliato. E quindi il phasing è stato davvero utile per sapere che ho dovuto mangiare solo frutta e verdura frullate per così tanto tempo prima di poter provare a mangiarle intere e cotte. E solo per sapere cosa aspettarsi da quando introdurre che tipo di cibo. Questo, per me, è stato davvero molto utile. E, naturalmente, ho iniziato troppo presto con la farina di mandorle. Ed ero così eccitato perché adoravo cucinare e adoravo mangiare la roba di farina di mandorle. Ma un giorno ho preparato una torta di farina di mandorle con miele e tutto il resto, e l'ho mangiata, e il mio stomaco è esploso come un palloncino e stavo male. Quindi ero convinto che fosse contaminato dal glutine. Quindi l'ho fatto a ritroso, così come i latticini e le uova. Ma semplicemente non pensavo di avere l'intestino che perde molto male. Stavo solo negando. Quindi, se avessi ascoltato tutto questo, sarebbe stato davvero utile.

Ho già consigliato il libro ad altre persone. Lo consiglierei a chiunque perché sento che la mia salute è molto migliore di quanto non sia mai stata.

So com'è quando dici "Oh, ho sempre gas puzzolente, ma è normale". Non voglio essere la persona sapientone che dice:"Beh, solo così lo sai" Ma allo stesso tempo, cerco solo di mantenerlo come, "Beh, questo è quello che sto facendo, e ha funzionato davvero bene per me. Fammi sapere se sei mai interessato e mi piacerebbe parlartene di più. Questo è il genere di cose che faccio. E poi se qualcuno mi chiede specificamente:"Cosa stai facendo e pensi che aiuterebbe quello che ho?" Poi mi occuperò di entrare nei dettagli.

Questo è davvero potente, non solo per il tuo sistema gastrointestinale, ma per tutto il tuo corpo. La mia pelle non è mai stata così chiara come adesso. Ma ho anche un infortunio al piede e il mio Achille si è infortunato. I miei piedi in realtà sono andati, avevo la fascite plantare. E i miei piedi sono andati in tilt prima che iniziassi ad avere i sintomi gastrointestinali. E il meglio che riescono a capire è che l'infiammazione nel mio corpo è arrivata a quel punto debole dei miei piedi. E questo è anche lentamente e sicuramente migliorato con i cambiamenti nella dieta. Quindi, per me, è enorme.

Jenny A.

"Ora guardo indietro e dico:'Oh mio Dio, sono così felice di averlo fatto.'"

Avevo già fatto Atkins una volta e il migliore che mi sia mai sentito in vita mia. Quindi sapevo che c'era qualcosa senza cereali e zucchero, ma non pensavo che fosse così drastico.

Ho acquistato Breaking the Vicious Cycle uno o due anni fa. E leggendolo, mi sono sentito come se fossi a lezione di biologia. Era complesso. Sembrava solo molto complicato. E poi quando ho trovato il sito di voi ragazzi su Facebook e ho scaricato quella Guida rapida, è stato così facile. E l'hai scomposto:"Questo è ciò di cui hai bisogno per uscire e comprare, quindi ecco cosa devi fare e andare". Ed era davvero quello che ci voleva. Perché sembrava troppo complicato da rompere il circolo vizioso stesso.

Prendo prednisone da circa cinque o sei settimane e ho iniziato a diminuire. Quindi teoricamente dovrei iniziare a sentirmi piuttosto scadente perché è solo il modo in cui il prednisone funziona per me negli ultimi cinque anni. Ero in bagno facilmente ovunque da otto volte al giorno in su. Potrei non avere necessariamente la diarrea tutto il tempo, ma è urgente. Non ci sono cinque minuti di preavviso. Non ci sono due minuti di preavviso. E quest'estate non ho avuto assolutamente vita perché non potevo andare da nessuna parte. E poi mi hanno dato il prednisone e mi sono sentito leggermente meglio. Forse ci andavo cinque o sei volte al giorno. E poi appena ho iniziato la dieta ho notato una differenza nel giro di due giorni proprio per l'urgenza. Nel giro di una settimana circa dovevo andare forse tre o quattro volte al giorno. E nel giro di due settimane, era una volta al giorno. Non sono mai stata una persona al giorno, mai. E non c'è urgenza. Non c'era diarrea. Mi sentivo una persona normale.

Il libro è stato così facile da seguire. Ecco la tua lista della spesa. Ecco cosa ti serve nella tua casa, ed ecco cosa farai. E mentre ciò accade, fai questo. Ci sono volute un paio d'ore di preparazione, ma ne è valsa la pena. Perché una volta che hai preparato tutto ciò di cui avevi bisogno, cucinato e pronto per partire, il giorno dopo è stato praticamente svegliato e via. Non c'è modo di cercare di capirlo o altro, perché l'hai già capito per noi.

Funziona. E non c'è altro modo per aggirarlo. È bello vedere, però, che devi adattarlo a ciò che funziona per te. Le carote sono sempre state una sfida per me, ma cucinarle per sei ore funziona. Quindi devi solo trovare ciò che funziona per te. Ci sono alcune modifiche. Non sarà un miracolo per tutti, devi modificarlo un po'. Ma è così facile da seguire. E ne vale davvero la pena, per riavere un po' di vita.

Vorrei sfidare le persone a provarlo. Non puoi bussare finché non lo provi. E l'ho fatto per molto tempo, e sono due anni che vorrei poter tornare e sentirmi meglio. Ma, voglio dire, vivi e impara. Ognuno deve fare le cose nel proprio tempo. Quindi penso che le persone debbano provarlo. Ero al punto in cui ero pronto a fargli togliere tutto questa estate. Ero così stufo di sentirmi così schifoso. E ora mi guardo indietro e dico:"Oh mio Dio, sono così felice di averlo fatto".

Jen S.

Ma ecco la brutta verità sull'invertire la malattia digestiva

Il fatto è:quando siamo malati, molti di noi non vogliono sentirlo per stare meglio, dobbiamo avere "IT".

Perché dirò quello che molti di noi non vogliono mai ammettere...

Lo terrò reale al 100% con te.

Condividerò la brutta verità che ho appreso su me stesso...

La verità che ha richiesto anni e anni di crescita personale per essere scoperta...

E credimi, per me è estremamente difficile parlarne in questo momento. L'unico motivo per cui posso persino convincermi a condividerlo con te è perché le cose sono diverse ora.

Ma ecco la mia brutta verità:

Mi piaceva stare male...

(*GASP*… "Come potresti dire che Jordan??? Nessuno vorrebbe mai una cosa del genere!!")

È vero. È la brutta verità su di me. Mi piaceva stare male.

Non fraintendermi, non mi è piaciuto mi piace avere la diarrea 15 volte al giorno. Non mi piace non riuscire ad alzarsi dal letto alcuni giorni.

Non è quello...

Ma quando ero malato, ho provato un piccolo brivido, un brivido segreto e profondo da tutte le attenzioni che ho ricevuto dalla mia famiglia per avere una "malattia".

Ho apprezzato l'amore e l'attenzione che ho ricevuto dai miei fratelli della Fraternità quando ho fatto "l'annuncio".

Mi piaceva essere una vittima di questa malattia... che questa malattia fosse successa a me.

Lo so, è piuttosto incasinato...

Tutta l'attenzione che ho ricevuto da amici e colleghi... è stato bello per un po'... gli sguardi premurosi sui loro volti. Era bello essere curati. L'ho giocato per tutto quello che valeva.

È stato bello avere qualcuno che si prendesse cura di me...

Avere qualcuno che si prenda cura di me...

Vedi, questa è roba brutta. Queste sono le cose brutte che sto realizzando su me stesso ora che non avrei mai, mai voluto ammettere a un'altra anima vivente.

L'attenzione non è durata molto. Nel profondo, tutti potrebbero cominciare a vedere attraverso la brutta verità dentro di me.

Alla fine, hanno visto nel profondo la parte di me che stava scegliendo di essere malata.

Gran parte della loro genuina cura si è trasformata in angoscia o risentimento nel tempo. Si trasformò in uno sguardo di "Oh, ci risiamo".

Si è trasformato in essere soli.

Ma avevo una scelta diversa da fare.

Una volta affrontata la mia brutta verità, potevo fare una scelta diversa. Fu allora che finalmente scoprii cos'era "IT".

Perché affrontare la mia BRUTTA VERITÀ è ciò che alla fine mi ha dato "LA"

Abbiamo tutti una scelta diversa da fare.

Una volta affrontata la mia brutta verità, ho deciso di iniziare la dieta SCD. Ho preso il controllo della mia salute. Invece di scegliere di essere malato, ho scelto la salute. A quel punto, lo volevo abbastanza. Avevo "IT".

È la stessa scelta che hanno fatto Viv, Jenny e Jen quando hanno scelto qualcosa di diverso.

È una scelta che svela la brutta verità e ti permette di desiderare la salute più di ogni altra cosa...

Per scegliere felicemente di mangiare cibo nutriente e antinfiammatorio...

Per dormire a sufficienza...

Per muovere il tuo corpo ogni giorno...

Per ESSERE in salute.

Si tratta di volerlo abbastanza da essere disposti a scavare in profondità e riconoscere la brutta verità dentro di te e scegliere qualcosa di diverso.

L'ho fatto.

E questo è ciò che alla fine mi ha permesso di invertire la mia malattia digestiva

Ascolta, si tratta di molto di più che dire di no a quella pizza o andare a letto quando vuoi solo guardare quel film.

Riguarda la tua scelta di diventare ciò che sei veramente, scegliendo di riconoscere la brutta verità.

Si tratta di volerlo abbastanza... di avere "IT".

Sei pronto a scegliere la salute?

Hai "IT"?

Se sei pronto... quando sei pronto... noi ci siamo.

E il nostro libro può aiutarti a scegliere qualcosa di diverso

–> Scegli la salute (se la vuoi abbastanza)

E quando la tua testimonianza è pronta, il nostro team qui a SCD lifestyle ti aspetta per parlare con te 🙂

Sono così grato di far parte del tuo viaggio verso la salute.

– Giordania

• Buon Natale da SCD (con RICETTE!)
• Gelato alla vaniglia e cocco (legale SCD)