Kirjanpitoarvo noin ylipaino ei ole koskaan terveellistä, mutta se on vielä vaarallisempia, kun on ylimääräistä rasvaa vatsa. Sisäelinten vatsan rasva lisää riskiä sairastua terveysongelmia, kuten korkea verenpaine ja kolesteroli, tyypin 2 diabetes ja sydänsairaudet. Poistamaan ja kiristä vetelä vatsa, sinun täytyy keskittyä menettää koko kehon rasvaa ja kiinteyttää koko kehon. Tee asteittainen muutoksia ruokavaliota ja aloittaa tai jatkaa säännöllisen harjoitusohjelman rauhassa keskittyä kiristämällä vetelä vatsa. Keskustele lääkärisi ennen mitään uutta ruokavaliota tai liikuntaa kuuri.
Vähentämään kalorien saanti
määrän vähentäminen kaloria syöt joka päivä johtaa laihtuminen. Yksi kiloa rasvaa kääntää 3500 kaloria, mukaan Centers for Disease Control and Prevention. Etsi tapoja leikata 500 1000 kaloria päivittäinen saanti menettää noin 1-2 kiloa. viikko. Vähennä annoskokoja ja välttää menossa takaisin toista auttamista. Tasainen ja asteittainen laihtuminen 1 tai 2 kiloa. viikossa kunnes olet saavuttanut painonlasku tavoite lisää mahdollisuuksia voit pitää paino.
Parkinsonin tautia voidaan ehkäistä suoliston mikrobien avulla
GSK-3-estäjät osoittavat lupausta koronavirusinfektioiden hoidossa
Syöpäkemikaali tavallisesta suolistomikrobista
Ilmoittavatko kaupallisten kefirituotteiden etiketit mikrobitasot oikein?
Yleisesti käytetty probiootti pahentaa kryptosporidioosia
Lyhytketjuinen rasvahappolisä parantaa aivohalvauksen palautumista,
Kaasun havaitseva elektroninen pilleri ruoansulatuskanavan vaivojen diagnosoimiseksi
Tiedemiehet RMIT -yliopistosta, Melbourne, ovat tehneet elektronisen pillerin, joka havaitsee suolistossa erityisiä kaasuja ja auttaa lääkäreitä diagnosoimaan ruoansulatuskanavan vaivoja, kuten ärtyvä
Maaseudun ja kaupunkien mikrobiota eroaa nuoresta iästä,
löytää uuden tutkimuksen Uusi tutkimus on osoittanut, että ihmisen suoliston mikrobiomissa erot Nigerian maaseutu- ja kaupunkialueilla asuvien ihmisten välillä alkavat hyvin nuorena. Kuva
Ihmisen mikrobiomin proteiiniviestit valaisevat ihmisten terveyttä
Ihmiskehoa on tutkittu vuosisatojen ajan, mutta on vielä mysteerejä, jotka ovat vielä avoinna. Esimerkiksi, havaittiin, että kehossa asuu biljoonia bakteereja, jotka ovat terveydelle hyödyllisiä. Nyt,